Усё даўно скончылася, але ты яшчэ думаеш пра яго. Не даюць спакою старыя крыўды - ён сапраўды параніў цябе. Праходзячы па «вашым» месцах, стрымліваеш слёзы, калі згадвае пра дні, праведзеных разам, у жываце яшчэ «пырхаюць матылькі». Магчыма, ты ўжо даўно замужам, шчаслівая ў іншых адносінах, але гэтыя ўспаміны ... А раптам усё магло быць інакш?
Калі ты больш не хочаш жыць мінулым, псаваць сабе жыццё і адносіны бескарыснымі ўспамінамі і нарэшце-то гатовая дараваць, давай разбярэмся ў галоўным: адкуль паўстала гэтая прыхільнасць? І, знайшоўшы яе карані, будзем лячыць прычыну, а не следства.
Варта прызнаць, што жанчыну робіць шчаслівым не тое, якой побач з ёй мужчына, а тое, якой яна становіцца з ім. Мы прывязваемся да таго адчуванню сябе, якое здабылі з мужчынам.
І галоўнае, што трэба зрабіць, - зразумець, які менавіта рэсурс раскрыў ў табе мужчына. Успомні вашы адносіны, самыя цёплыя сустрэчы і самыя эмацыйна значныя для цябе падзеі. Які ты адчувала сябе тады? Які ты стала дзякуючы яму?
Прывяду прыклад. Да мяне на кансультацыю прыйшла Ангеліна, вельмі прыгожая, эфектная, паспяховая маладая жанчына. Яна зусім нядаўна пайшла ад мужчыны, разумеючы, што не хоча мець з ім ніякага сумеснай будучыні. У свае 35 яе былы каханы быў яшчэ абсалютным дзіцем, якія не здольны прымаць рашэнні і несці за іх адказнасць. Вядома, Ангеліна не хацела звязваць сябе з такім мужчынам, але па-ранейшаму ўвесь час успамінаць яго, кожны дзень перагортваючы яго профілі ў соцcетях.
Тады я задала ёй тыя ж самыя пытанні: «Які ты стала ў гэтых адносінах?», «Што ты даведалася пра сябе?»
І яна распавяла: «Усё дзяцінства бацькі культывавалі ўва мне смеласць, рашучасць, валявыя якасці. Ніколі мяне не хвалілі за тое, што я магу быць пяшчотнай і клапатлівай. І толькі з ім я змагла раскрыць гэтыя якасці на 100%. Я ў нейкай меры стала яму матуляй - кахаючай, безумоўна прымаючага, гатовай прылашчыць і пашкадаваць. І мне падабаецца быць такой, адчуваць сябе пяшчотнай, жаноцкай і прымаючага ».
Наступным крокам мы вызначаем, як інакш у сваім жыцці Вы можаце рэалізаваць гэты рэсурс? Ангеліна вырашыла, што можа ўвасобіць усе гэтыя якасці і без мужчыны, які ёй не падыходзіць. Яна можа быць больш разумелай і клапатлівай з супрацоўнікамі, бацькамі і, галоўнае - з самой сабой.
Праз некалькі дзён Ангеліна напісала мне, што зусім перастала ўспамінаць былога, адчувае сябе Натхнёнае і поўнай сіл, і, здаецца, што наогул ніколі не пакутавала з гэтай нагоды.
Такім чынам, давай сфармулюем алгарытм:
- Успомні самыя значныя моманты вашых адносін і адкажы сабе на пытанне: што каштоўнага ты даведалася пра сябе, які ты стала з гэтым мужчынам? Магчыма, ты адчула сваю сэксуальнасць ці права быць прынятай безумоўна, альбо сваю ўнікальнасць і талент ...
- Падумай, як інакш ты можаш ўвасобіць гэтыя станы ў жыцці?
- ўвасобіліся!
Усе самыя важныя багацця і рэсурсы знаходзяцца толькі ў табе. Навучыўшыся рэалізоўваць іх без прывязкі да іншага чалавека, ты станеш самадастатковай, а значыць, здабудзеш магчымасць на сапраўднае каханне - ня ахвярную і залежную, а спелую і ўзмацняе вас абодвух.