Вось і скончыліся навагоднія святы - час бесклапотных застолляў. Многія з жахам выявілі, што набралі некалькі лішніх кілаграмаў. І быццам да лета яшчэ далёка, але менавіта цяпер, па словах спецыялістаў, варта пачаць прыводзіць цела ў парадак.
Пахуданне не павінна быць рэзкім і хуткім, таму што гэта можа пацягнуць за сабой праблемы са здароўем і пагоршыць стан скуры. Пасля пасля такога рэзкага пахудання можа спатрэбіцца шлейка. Да таго ж, калі рэзка сесці на дыету і пачаць мардаваць сябе, то эфект доўга не пратрымаецца: кілаграмы хутка вяртаюцца, часцяком нават у большай колькасці. Тым больш, многія з нас, сядаючы на якую-небудзь дыету, аддаюць перавагу скараціць аб'ёмы ежы да мінімуму. Так рабіць ні ў якім разе нельга. Харчаванне павінна быць збалансаваным, нельга проста так выкідаць той ці іншы прадукт з рацыёну, калі вядома гаворка не ідзе пра фастфуд. Напрыклад, адсутнасць «карысных тлушчаў", якія ўтрымліваюцца ў аліўкавым алеі, у стронгі і селядца, у яйках, авакада, можа прывесці да парушэння абменных працэсаў. Ад недахопу важных мікраэлементаў можа парушыцца памяць і нават эмацыйны стан, адсюль могуць узяцца дэпрэсія і апатыя.
Лекары раяць для дасягнення выніку, які захаваецца на доўгі час, сумяшчаць і дыету, спартыўныя нагрузкі і масаж. Калі ідзе досыць вялікі скід вагі, то без масажу не абысціся, ён дапамагае скуры скарачацца. Калі худнець паступова і з масажам, то скура не прасядае, а да шлейцы звяртацца не давядзецца.
Але што рабіць, калі і дыета выконваецца, і спартыўныя нагрузкі ёсць, а ў нейкіх зонах тлушчавыя адклады як былі, так і застаюцца там? Такія зоны спецыялісты называюць тлушчавымі пасткамі. Пры пахуданні тлушч з гэтых зон амаль не сыходзіць, а вырашыла так прырода: фарміраванне тлушчавай пасткі ў тым ці іншым месцы залежыць ад гарманальнага фону або жа абумоўлена генетычна. Рэцэптары тлушчавых клетак у такіх зонах амаль не рэагуюць на якія-небудзь ўздзеяння, таму пазбавіцца ад тлушчавых адкладанняў у падобных месцах дапаможа ліпасакцыя.
Важна памятаць, што ліпасакцыя гэта не спосаб зніжэння вагі, так як правесці ліпасакцыю ўсяго цела немагчыма. Ліпасакцыя - гэта дапамога ў барацьбе з тлушчавымі пасткамі. За раз можна эвакуіраваць не больш за 5-6 літраў, таму што ў працэсе пацыентка губляе ваду, электраліты і кроў. Калі эвакуіраваць большую колькасць тлушчавай абалоніны, гэта можа нанесці шкоду арганізму.
Калі вы ўсё ж рашыліся на правядзенне ліпасакцыі, то асаблівую ўвагу варта надаць выбару спецыяліста. Многія пацыенткі пачынаюць выбіраць клініку, дзе будуць праводзіць аперацыю, што ў корані няслушна, бо рабіць ліпасакцыю вам будзе не клініка, а лекар. Па-другое, важна загадзя падабраць зручны для вас сезон года, бо на рэабілітацыю пасля аперацыі таксама патрэбны час. Рэабілітацыя пасля ліпасакцыі доўжыцца на працягу месяца. У гэты час неабходна насіць компрессіонные трыкатаж. Менавіта таму не рэкамендуецца праводзіць дадзеную працэдуру летам, бо компрессіонные бялізну будзе як дадатковая вопратка, што можа стварыць дыскамфорт. Праз тыдзень пасля аперацыі для таго, каб пазбегнуць няроўнасцяў, неабходна пачынаць масажы: самамасаж і масаж ў спецыяліста. Пасля эвакуацыі тлушчавай абалоніны могуць заставацца паражніны, там можа пачацца фіброз і дэфармацыя, а масаж гэта прадухіліць.
Але варта памятаць пра тое, што калі не падтрымліваць эфект, дасягнуты дзякуючы ліпасакцыі, усе намаганні будуць марныя - тлушчавыя адклады вернуцца. Аперацыю, вядома, можна будзе паўтарыць праз год, але і бясконца рабіць ліпасакцыю адной і той жа вобласці не дазволіць ні адзін пластычны хірург.