Сёння цяжка сабе ўявіць паўнавартасную жыццё без зносін. Навыкі камунікацыі неверагодна цэняцца на працы, дазваляюць наладзіць асабістае жыццё і завесці сяброў. Аднак часцей за ўсё менавіта жаданне атрымаць больш высокую пасаду або навучыцца праводзіць перамовы прымушае нас звяртацца да псіхолагаў і наведваць разнастайныя трэнінгі. Але як жа навучыцца зносінам без напружання самастойна? Мы падкажам.
Ня пазбягайце зносін
Вельмі часта чалавек, які пераступае праз сябе, калі трэба ўступіць з кімсьці ў дыялог, імкнецца пазбягаць сітуацый, дзе яму давядзецца зноў перасільваюць самога сябе. Зменіце падыход. Калі вы, напрыклад, бачыце знаёмага, якога вы выпадкова сустракаеце на вуліцы, не спрабуйце павярнуць на іншую дарогу, павітайцеся і, калі атрымаецца, завяжыце размову. Пачаўшы з невялікіх крокаў, у хуткім часе вы перастанеце адчуваць дыскамфорт ад любых зносінаў.
Не давайце загружаць сябе негатывам
Асноўная частка праблем пры зносінах складваецца з-за нашага настрою. Дапусцім, мы ведаем, што чалавек, з якім трэба будзе гутарка, неверагодна сумны, аднак вам неабходна абмеркаваць з ім важнае пытанне. Вы загадзя программируете сябе на занудную гутарку, якая, па сутнасці, такой і абгортваецца, замест гэтага паспрабуйце ўзяць кантроль у свае рукі. Ведаючы, на якія тэмы любіць пагаварыць ваш апанент, пачніце размову першым, каб абмеркаваць толькі важныя моманты і перавесці размову ў больш прыемнае рэчышча, якое было б прыемна вам абодвум, не даючы суразмоўцу пераходзіць на негатыўныя тэмы.
ня бойцеся быць ініцыятарам размовы
Фота: www.unsplash.com
Пачніце гутарку самі
Выдатнае практыкаванне для павышэння ўпэўненасці ў сабе - загаварыць з чалавекам раней усіх. Спачатку будзе вельмі няпроста з-за страху быць адрынутым, але чым больш вы будзеце атрымліваць станоўчы водгук ад удзельнікаў размовы з вамі, тым вышэй будзе ваша самаацэнка. Аднак варта таксама ўлічваць настрой вашага патэнцыйнага суразмоўцы: калі вы бачыце, што чалавек не наладжаны на размову, дачакайцеся зручнага моманту.
Фармальнасць не заўсёды дарэчная
Так, калі вы праводзіце важныя перамовы, трэба выконваць пэўную дыстанцыю, аднак у астатніх сітуацыях сухасць вашых пытанняў і адказаў толькі прымусіць суразмоўцу напружыцца і страціць цікавасць да размовы з вамі. Ня трэба так рабіць. Паспрабуйце расслабіцца, можна нават пажартаваць, і галоўнае, выбірайце тэмы для размовы, якія будуць прыемныя вам абодвум, бо няма горш суразмоўцы, які распавядае толькі пра сябе і сваіх праблемах.
Развівайце артыстызм
Уключаючы відэа з папулярным блогерам або інтэрв'ю з вядомым чалавекам, якога любяць мільёны, вы, напэўна, заўважылі асаблівую манеру паводзін гэтага персанажа. Сумны чалавек, які вядзе размову на адной ноце, ніяк не жэстыкулюючы, проста не можа дамагчыся поспеху ў гледачоў. Паспрабуйце правесці уласны тэст: знайдзіце ў Сеткі відэа з цікавіць вас асобай, чалавекам, якім вы захапляецеся, і паглядзіце некалькі яго інтэрв'ю, дзе ён не знаходзіцца ў ролі, а кажа ад сябе. Паспрабуйце зразумець, у чым сакрэт такога поспеху, бо кожная папулярная асоба ўмее размяшчаць да сябе людзей. Ваша задача знайсці тое, што дапамагае чалавеку прыцягваць новых гледачоў і паспрабаваць выкарыстоўваць той спосаб у зносінах з іншымі людзьмі.