Пасля пяцідзесяці ў шматлікіх жанчын адкрываецца «другое дыханне»: дзеці выраслі, цяпер можна зноў прысвячаць вялікую частку часу сабе каханай, а значыць і наладжваць асабістае жыццё, калі да гэтага з ёй было не ўсё гладка. Аднак у даволі сталым узросце ў інтыму ёсць свая спецыфіка, прычым часцей за ўсё не на карысць жанчыны. Вядома, што насычаная сэксуальнае жыццё падаўжае маладосць арганізма і душы, дык што ж рабіць, калі ўзрост пачынае негатыўна ўплываць на інтымнае жыццё? Мы паспрабавалі разабрацца.
Сэкс пасля менопаузы
Жаночае лібіда ў вялікай ступені залежыць ад гарманальнага фону, а таму з узростам непазбежна жаданне сыходзіць на нішто, і вось чаму:
- Арганізм перабудоўваецца. Пасля менопаузы арганізм не мае намеру марнаваць рэсурсы на функцыю рэпрадукцыі, а таму зніжаецца ўзровень палавых гармонаў, а разам з імі памяншаецца сіла цягі.
- Змены ў фізіялогіі. Станчэнне сценак похвы і яго сухасць жадаюць сэкс больш непрыемным працэсам. Аргазм ўжо не такі яркі з-за зніжэння тонусу похвы. Жанчыне пачынае здавацца, што сэкс ужо не варта таго, каб трываць непрыемныя адчуванні.
- Страта энергіі. Пасля пяцідзесяці, як правіла, абвастраюцца хранічныя захворванні, якія адсоўваюць сэкс ці ледзь не на апошняе месца ў спісе неабходных спраў на дзень: пагадзіцеся, ныючыя суставы або перапады ціску не дадуць засяродзіцца на блізкасці з партнёрам.
праводзіце з партнёрам больш часу
Фота: www.unsplash.com
Ці ёсць добры сэкс пасля менопаузы?
Канешне ёсць. Фізіялагічныя цяжкасці, якія вы выпрабоўваеце да або падчас сэксу, цалкам вырашальныя, аднак для гэтага неабходна атрымаць кансультацыю спецыяліста, у першую чаргу - гінеколага. Аднак у любым выпадку варта прытрымлівацца наступных правілаў:
- Больш актыўнасці. Менопауза - не падстава закрывацца ў сабе. Знайсці захапленні, якія маюць на ўвазе актыўнасць, напрыклад, займіцеся ёгай, пілатэс або пачніце наведваць басейн. Не адмаўляйцеся ад культурных выхадаў з сябрамі, бо добры настрой прама ўплывае на агульны стан арганізма. Отказжитесь ад шкодных звычак - сэкс, курэнне і алкаголь дрэнна «ўжываюцца» у любым узросце.
- Давер. Калі вы выпрабоўваеце няёмкасць ці хочаце абмеркаваць з партнёрам некаторыя моманты, звязаныя з паляпшэннем сэксуальнай жыцця, не саромейцеся і пагаворыце з ім. Растлумачце, што вам падабаецца і на што мужчына павінен звярнуць увагу, каб вы адчувалі як мага менш дыскамфорту падчас блізкасці.
- Не губляйце рамантычнасці. Гэта толькі здаецца, што атмасферу для сэксу трэба ствараць, пакуль вы з партнёрам яшчэ маладыя. На самай справе, правільны настрой - палова поспеху ў сексе.