Мы хочам даць свайму дзіцяці толькі самае лепшае, аднак, самі таго не заўважаючы, аддаем перавагу прадуктам, якія нясуць дзіцячаму арганізму больш шкоды, чым карысці. Мы сабралі спіс самых папулярных прадуктаў у дзіцячым рацыёне, прапануем вам азнаёміцца і скараціць іх з'яўленне на дзіцячым стале.
сок
Гатовыя сокі ўяўляюць рэальную небяспеку для арганізма малога. У адным шклянцы гатовага соку ўтрымліваецца прыкладна 6 чайных лыжак цукру! Такая колькасць цукру парушае вугляводны абмен, з-за чаго ваш маляня можа сутыкнуцца з недзіцячыя праблемы са здароўем, напрыклад, з дыябетам. Педыятры раяць замяняць сокі на свежыя садавіна альбо выціскаць іх дома самастойна.
ёгурт
Калі ваш малы любіць ёгурты, уважліва чытайце склад на слоічку, перш чым купіць прадукт. Ёгурт не павінен быць салодкім і нятлустым: толькі ў гэтым выпадку гатовы ёгурт бясстратным пяшчотнаму арганізму. Ад ёгуртаў з дадаткамі варта адмовіцца не толькі вашаму малому, але і ўсёй сям'і.
гатовыя сняданкі
Маляўнічыя скрынкі, якія так і вабяць апетытнымі малюначкамі, таксама нельга назваць карысным прадуктам. Як і ў соках з ёгуртамі, шматкі і шакаладныя шарыкі ўтрымліваюць вялікую колькасць цукру. Акрамя таго, пры вырабе сухіх сняданкаў збожжа чысцяць ад разнастайных абалонак, а таму акрамя простых вугляводаў не застаецца нічога. Ужо праз пару гадзін пасля такога сняданку дзіця пачне хныкаць і прасіць ёсць. Па магчымасці, абыходзьце прылаўкі з каляровымі скрынкамі бокам, замест гэтага прыгатуйце разам з дзіцем смачную і карысную кашу.
глазураваныя сыркі
Адзін з самых папулярных прадуктаў для сняданку ў асноўным у дарослых, аднак дзеці не адстаюць ва ўжыванні такога смачнага, але пры гэтым не менш шкоднага глазураваных сыркоў. Смачнай альтэрнатывай сыркі выступіць натуральны тварог, які вы можаце спалучаць з варэннем або свежымі ягадамі. Малы застанецца ў захапленні ад тварожных-фруктовага прысмакі!