Гэта захворванне самі медыкі называюць жаночым. З чым цяжка паспрачацца, дастаткова паглядзець на сухія лічбы статыстыкі: у прадстаўніц прыгожай паловы чалавецтва варыкоз сустракаецца ў чатыры разы часцей, чым у мужчын. Яшчэ адзін факт: да 45 гадоў каля 70 працэнтаў жанчын маюць праблемы з венамі. Аднак з гэтай пошасцю можна (і трэба!) Змагацца. Бо захворванні вен нашмат лягчэй папярэдзіць, чым потым лячыць.
Варыкоз падступны тым, што нейкі час ён можа наогул не праяўляцца. А потым раптам выскокваюць вянкі на нагах, разбягаюцца непрыгожым узорам судзінкавыя зорачкі. Як жа распазнаць гэта захворванне на пачатковых стадыях?
Вы знаходзіцеся ў зоне рызыкі, калі:
- хто-небудзь з вашых продкаў меў праблемы з венамі: спадчынны фактар у дадзеным выпадку гуляе вялікую ролю;
- у вас маецца лішняя маса цела;
- па абавязку службы вам даводзіцца доўга стаяць або сядзець на працягу ўсяго дня;
- вы чакаеце дзіцяці: падчас цяжарнасці варыкоз наганяе 60 адсоткаў жанчын.
Вядома, калі хвароба ўжо ўразіла важныя ўчасткі вен, аб касметалогіі можна забыцца - тут ужо вам прыйдзецца мець зносіны са спецыялістамі-флеболога. А вось на пачатковай стадыі неабходна звярнуць на гэтую праблему асаблівую ўвагу.
Метады прафілактыкі:
1. Забудзьцеся пра цяжкія торбах - хай ваш мужчына дапамагае прынесці ў дом здабычу: у рэшце рэшт, менавіта гэта было яго прамым абавязкам з самых старажытных часоў.
2. Высокія абцасы (разам з абуткам на плоскай падэшве) можна смела прыбраць у шафу. А яшчэ лепш - падарыць каму-небудзь, хто ў гэтым мае патрэбу мацней, чым вы.
3. Вядзіце актыўны лад жыцця. Хадзіце як мага больш пешшу, плавайце ў басейне, па вечарах прымайце кантрасны душ. А вось пра гарачых ванных і саунах лепш адмовіцца зусім.
5. Цалкам перагледзьце свой рацыён. Скажыце «так» прадуктам з высокім утрыманнем абалоніны, а вось ад тлустага, вэнджанага і салёнага варта адмовіцца. Роўна як і ад алкаголю.
4. Падкладзяце пад ногі спецыяльны валік і падчас сну трымаеце ногі на невялікім узвышэнні. І наогул, часцей падымайце ногі: напрыклад, днём можаце задаволіць сабе адпачынак, патрымаўшы прыкладна хвілін пятнаццаць вашыя канечнасці крыху вышэй за ўзровень сэрца. Дарэчы, любімая многімі амерыканцамі пастава «ногі на стол», пры ўсёй сваёй знешняй вульгарнасці, на самай справе дабратворна дзейнічае на вашыя ножкі. Так што калі вы сядзіце ў кабінеце ў ганарлівай адзіноце, не саромейцеся.
Касметалогія таксама прапануе свае метады прафілактыкі захворвання вен. Гэта можа быць мезотерапія - звычайна праблемная зона абколваць прэпаратамі, якія змяшчаюць троксерутин. Нават пасля аднаго курса бачныя прыкметныя паляпшэнні. Спецыяльныя гелі і крэмы, актыўна рэкламуемыя ў прэсе, таксама могуць быць у вашым арсенале. Але варта памятаць: тое, што наносіцца на паверхню скуры, пранікае ўнутр толькі на 10 адсоткаў. Гэта вельмі мала. Таму вонкавыя сродкі варта выкарыстоўваць выключна як дадатковы сродак: гэта не асноўная тэрапія, яркага эфекту яны не дадуць.
грудкаватая мясцовасць
Вельмі часта варыкоз ідзе ў цеснай сувязі з другога жаночай пошасцю - целлюлітом. Усё вельмі ўзаемазвязана. Пры целлюліте тлушчавыя адклады пачынаюць здушваць вянозныя пасудзіны, што прыводзіць да развіцця варыкозу. І, наадварот, недастатковае кровазабеспячэнне пры варыкозе прыводзіць да з'яўлення целлюліта. Лічыцца, што ў 75 адсоткаў выпадкаў у жанчын з варыкозам ёсць і целлюліт. Таму і змагацца з гэтай непрыемнай парачкай трэба таксама з падвоенай сілай.
Як правіла, калі ў жанчыны назіраецца схільнасць да захворвання вен і да целлюліту, то першапачатковая праблема адна - лішнюю вагу. Павелічэнне вагі цягне і павелічэнне нагрузкі на вены, пазней развіваецца варыкознае пашырэнне. І паралельна пачынаюцца праблемы са скурай. У такім выпадку першае, што неабходна зрабіць, - тэрмінова пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў. Для таго, каб схуднець, трэба таксама спачатку звярнуцца да прафесіяналаў. Гэта і дыетолаг, і псіхолаг.
Да касметолага таксама трэба будзе зайсці на прыём. Хутчэй за ўсё, вам прапануюць курс мезотерапіі, прессотерапию, халодныя абкручванні. Нажаль, звычайны антыцэлюлітны масаж вам проціпаказаны, асабліва калі хвароба вен відавочна выяўленая. Гарачыя абкручванні - таксама не ваш варыянт. А вось халодныя абкручванні, наадварот, проста неабходныя - і для прафілактыкі захворванняў вен, і для папярэджання целлюліта. Таму што замест сагравальных сумесяў на цела наносяць астуджальныя крэмы і мазі - напрыклад, якія змяшчаюць ментол, эўкаліпт або мяту. Такі выгляд абкручванні звужае посуд, таму дабратворна дзейнічае на вены і «памяранцавую скарынку».
У апошні час актыўна ўжываюць прессотерапию. Але трэба памятаць, што пры пазнейшых стадыях захворвання вен рэзкая кампрэсія можа выклікаць негатыўнае наступствы, таму ўжываць гэты метад варта з асцярожнасцю.
Нярэдка медыкі раяць звярнуць увагу на крыятэрапіі - лячэнне холадам. Пра тое, што нізкія тэмпературы бываюць вельмі карысныя пры розных захворваннях, было вядома яшчэ ў часы Гіпакрата. Дык вось, у крыятэрапіі на арганізм ўздзейнічаюць экстрэмальна нізкімі тэмпературамі. Лічыцца, што крыягенныя працэдуры ўмацоўваюць сценкі сасудаў і з'яўляюцца выдатнай прафілактыкай варыкозу і целлюліта. Ну, а ў якасці прыемнага бонуса можна лічыць такі факт: аказваецца, рэзкая змена тэмператур спрыяе вылучэнню гармонаў шчасця - эндорфінов. Так што пацыенты звычайна пасля сеансаў крыятэрапіі літаральна лётаюць ад пачуцця незямной радасці.
І, вядома, абавязкова варта прайсці курс мезотерапіі - не менш за дзесяць працэдур. Усе прэпараты, якія звычайна прапануюць касметолагі, можна падзяліць на тры групы. Першая - гэта дрэнажныя сродкі, якія накіраваны на вывядзенне залішняй вады. Бо пакуль у тканінах захоўваецца ацёк, складана працаваць з падскурнай тлушчавай абалонінай. Дарэчы, вынікі пасля такіх працэдур бачныя маментальна: як вядома, вада цяжэй тлушчу, таму вывядзенне лішняй вадкасці прыкметна знізіць вага - а значыць, і нагрузку на ногі.
Дрэнажных сродкаў існуе вельмі шмат. Гэта раслінныя экстракты, напрыклад, экстракт артышока, экстракт фукуса. Але ў асноўным ужываецца не штосьці адно, а кактэйлі.
Для ліполізу (гэта ўжо іншая група) выкарыстоўваецца кафеін, шырокае распаўсюджанне атрымаў левокарнитин (актывізуе метабалізм). Досыць часта выкарыстоўваецца йохимбин, прыродны біястымулятары, пра ўласцівасці якога можна напісаць асобную кнігу. Праўда, ён найбольш эфектыўны для маладых пацыентаў.
Яшчэ варта звярнуць увагу на лекавыя прэпараты, якія змяшчаюць Ginkgo Biloba. Гінкго білоба, што перакладаецца з лацінскага як «сярэбраны абрыкос», - Рэліктавае расліна, якое нярэдка называюць «жывым выкапням». Лічыцца, што яго лісце, якія і выкарыстоўваюцца ў фармакалогіі і касметалогіі, сапраўды ўнікальныя. Прэпараты на аснове гінкго білоба пашыраюць прасвет артэрый, вен і капіляраў, памяншаюць глейкасць крыві і прадухіляюць адукацыю тромбаў. І ў той жа час дапамагаюць змагацца з целлюлітом. Дзіўна, але тыя антыаксіданты, якія ствараюцца ў лабараторыях, не так працуюць, як прыродныя комплексы. Таму варта звярнуць увагу менавіта на іх.
Крэмы і гелі, як мы ўжо казалі, могуць прымяняцца як дадатак. Але і зусім скідаць іх з лікам таксама не варта. Так, многія прэпараты вонкавага дзеянні могуць аказаць прыкметны лімфодренажный эфект.
Пачынаць актыўныя прафілактычныя меры лепш за ўсё менавіта цяпер, у разгар восені. Прыкладна месяцы тры-чатыры сыдзе на сеансы мезотерапіі. Столькі ж часу займае поўная рэгенерацыя вен. І тады вясну - час кароткіх спадніц і глыбокага дэкальтэ - вы сустрэнеце ў поўным узбраенні.
Важна ведаць!
Аказваецца, ад таго, які ў вас тып фігуры, залежыць і выбар магчымага лячэння целлюліта. Калі вы - Яблык (па мужчынскаму тыпу тлушчы назапашвае ў вобласці жывата), то асноўны акцэнт будзе на липолитические прэпараты. Дзяўчыны з фігурай «Пясочны гадзіннік» (ідэал, да якога многія імкнуцца) і «Груша» (цяжкая ніжняя частка тулава) павінны зрабіць акцэнт на дрэнаж. Бо такія дамы (асабліва «Грушы») маюць тлушчавыя назапашвання як раз на сцёгнах. Нярэдка яны могуць быць даволі худосочного, аднак нават невялікая тлушчавая праслойка ў гэтай галіне прыводзіць да з'яўлення ўзгорыстасці скуры. А вось дзяўчаты-калоны (спартыўны тып, калі сцягна і плечы прыкладна адной шырыні) і ўладальніцы мужчынскіх фігур (плечы шырэй таза) могуць наогул не хвалявацца з-за целлюліта. І масажы з абкручваннямі для іх - толькі прыемны дадатак да клопату пра скуру.