Прынята лічыць, што лета - самы неспрыяльны перыяд, калі сонца неміласэрна паліць і пагражае нам фотостаренні, але на справе зіма аказваецца не менш сур'ёзным выпрабаваннем для скуры. Даследаванні японскіх навукоўцаў пацвярджаюць, што ўзровень акісляльнага стрэсу ў халодную пару года прыкметна вышэй, чым улетку, хоць, здавалася б, менавіта ўльтрафіялет даўно прызнаны галоўным вінаватым разгулу свабодных радыкалаў. Навукоўцы тлумачаць, што ўзімку горш працуюць натуральныя механізмы ўвільгатнення, а сухая скура больш ўразлівая для знешніх негатыўных фактараў. Акрамя таго, скура чалавека мае значна больш рэцэптараў, якія рэагуюць на холад, чым на цяпло, таму яна адчувальней да нізкіх тэмператур. У выніку мы маем абязводжванне скурных пакроваў, стрэс дробных крывяносных сасудаў і з'яўленне сасудзістай «сетачкі», не кажучы ўжо пра тое, што скура, як і ўвесь арганізм, пакутуе ад сезоннага недахопу пажыўных рэчываў, перш за ўсё вітамінаў. Негатыўна адбіваюцца на скуры перапады тэмпературы пры пераходзе з цёплага памяшкання на мароз і назад (розніца пры гэтым можа складаць 30 градусаў і больш).
Канец восені і пачатак зімы - найбольш небяспечны час, калі вільготнасць і тэмпература паветра на вуліцы зніжаюцца, а скура яшчэ не паспявае наладзіцца да ўмоў, што змяніліся. Паколькі лоевыя залозы ў холадзе горш спраўляюцца са стварэннем гідраліпідны плёнкі, эпідэрміс хутчэй губляе вільгаць, і, як следства, тып скуры зімой мяняецца на больш сухі: тоўстая скура набывае камбінаваны характар, нармальная становіцца сушы, а сухая набывае звышадчувальнасць.
Усе пералічаныя фактары варта ўлічваць пры падборы хатняга сыходу ў халодны час, а таксама прытрымлівацца некалькіх важных правіл:
Правіла № 1: ачышчэнне
Калі летам для ачышчэння мы выкарыстоўвалі лёгкія тонікі і асвяжальныя ласьёны, то ўзімку мае сэнс перайсці на малачко і флюіды з актыўнымі ўвільгатняюць ўласцівасцямі. Уладальнікам тоўсты скуры рэкамендуецца ўжываць ласьёны з расліннымі экстрактамі і без утрымання спірту.
Пры ўсіх тыпах скуры мыцца лепш прахалоднай вадой з мяккімі плеўкамі або гелямі. Справа ў тым, што гарачая вада і агрэсіўныя ачышчальныя сродкі моцна сушаць эпідэрміс, выдаляючы неабходныя для ўвільгатнення натуральныя тлушчы, якія ў норме вылучаюцца лоевымі залозамі.
Таксама варта абмежаваць прымяненне механічных скрабов да 1 разу ў 7-14 дзён. Затое надыходзіць самы спрыяльны час для правядзення хімічных пілінгов. Для далікатнага абнаўлення скуры падыдуць паверхневыя пілінгі на аснове малочнай, гліколевай або іншых фруктовых кіслот. Яны вызваляць рагавы пласт ад змярцвелага пласта клетак, актывізуюць працэсы абмену рэчываў ва ўсіх пластах скуры, падрыхтуюць яе да далейшага нанясення і глыбокаму пранікненню біялагічна актыўных кампанентаў крэму.
Правіла № 2: ўвільгатненне
У перыяд халадоў нашай скуры патрабуецца актыўны ўвільгатненне, прычым гэта ставіцца да ўсіх тыпаў скуры, уключаючы тлустую. Тым больш што нават пры празмерным выдзяленні лоевага сакрэту скура можа пакутаваць ад абязводжвання. Падтрыманне неабходнага ўзроўню вільгаці магчыма двума спосабамі: за кошт дадатковага паступлення вады і ўтрымання яе ў пластах дермы і эпідэрмісу, а таксама за кошт мінімізацыі яе выпарэння з паверхні рагавога пласта.
Аб рагавым пласце варта сказаць асобна. Яго можна параўнаць з цагляным мурам, у якой ролю «цаглінак» выконваюць рагавыя лускавінкі, а ролю цэменту спецыяльныя міжклеткавыя ліпіды (церамиды), якія ўтвараюць двухслаёвыя мембраны з тонкай праслойкай вады паміж пластамі. Такая складаная арганізацыя рагавога пласта дазваляе не толькі абараняцца ад знешніх агрэсіўных фактараў, але і эфектыўна рэгуляваць працэс выпарэння вады з паверхні скуры, не дапушчаючы абязводжвання жывых клетак эпідэрмісу.
Базавым будаўнічым матэрыялам для ліпідных пластоў з'яўляюцца ненасычаныя тлустыя кіслоты, пры іх адсутнасці ў ахоўным бар'еры скуры ўтвараюцца прарэхі, праз якія сыходзіць вільгаць. У выніку скура становіцца сухі і раздражнёнай, пачынае лупіцца.
Трэба сказаць, што пры парушаным эпідэрмальныя бар'еры колькі б ўвільгатняюць сродкаў вы ні выкарыстоўвалі, асаблівага эфекту не будзе. Для аднаўлення натуральнага «шчыта» рагавога пласта лепш за ўсё выкарыстоўваць натуральныя алею, куды ўваходзяць ненасычаныя тлустыя кіслоты, лёгка ўбудоўваецца ў структуру скуры. Асаблівая роля пры гэтым адводзіцца лінолевая кіслаце: пры яе недахопе зніжаецца сінтэз церамидов, у выніку чаго ліпіднага праслойка рагавога пласта губляе сваю цэласнасць.
Для сухой скуры больш падыдуць шчыльныя алею какава або карите, для нармальнай скуры можна выбраць кукурузнае, аліўкавы, кунжутное або персікавае масла. Уладальнікам тоўсты скуры не рэкамендуецца выкарыстоўваць алею ў чыстым выглядзе, лепш спыніцца на лёгкіх эмульсіях тыпу «алей у вадзе».
Акрамя алеяў у склад касметычных сродкаў цяпер ўводзяць раслінныя церамиды з рысавых вотруб'я і соевага алею, якія таксама спрыяюць умацаванню бар'ерных функцый скуры.
Папоўніць недахоп вільгаці можна з дапамогай замяшчальнай тэрапіі, то ёсць выкарыстоўваючы сродкі, мэта якіх - аднавіць натуральны ўвільгатняе фактар у рагавым пласце. Гаворка ідзе пра гіграскапічных рэчывах, здольных паглынаць і ўтрымліваць ваду ў эпідэрмісе. У складзе касметычных сродкаў яны выконваюць двайную функцыю: запавольваюць хуткасць выпарэння вільгаці і забяспечваюць гідратацыю рагавога пласта на працяглы час. Да такіх рэчываў ставяцца: амінакіслоты, малочная кіслата і яе солі, мачавіна, сарбiтол, хитозан. Безумоўна, адным з самых папулярных і эфектыўных ўвільгатняюць інгрэдыентаў з'яўляецца гіалуроновая кіслата. Пры нанясенні на скуру яна запавольвае выпарэнне вады, надае скуры пругкасць і эластычнасць. Хутка палепшыць стан сухі або абязводжанай скуры ўвільгатняюць сыроваткі.
У ідэале касметычныя сродкі павінны не толькі папаўняць звонку дэфіцыт ўвільгатняюць кампанентаў, але і стымуляваць вытворчасць уласных. Да такіх унікальным рэчывам ставіцца аквафилин - выцяжка з фіялкі трохкаляровай, якая стымулюе натуральнае паступленне вільгаці з дермы ў эпідэрміс.
Правіла № 3: без масак - нікуды
З надыходам халадоў скура патрабуе больш інтэнсіўнага дадатковага сыходу, які дапамогуць забяспечыць маскі. Яны ставяцца да магутным увільгатняльных сродкаў і даюць імгненны эфект, які захоўваецца даволі доўга.
Прымяненне масак 2-3 разы на тыдзень палепшыць мясцовую мікрацыркуляцыю, адновіць водны баланс ў скуры, ўмацуе ахоўны бар'ер эпідэрмісу, а таксама замарудзіць з'яўленне новых маршчынак і разгладзіць ўжо наяўныя. Акрамя таго, заўважна падвысіцца эфектыўнасць любых касметычных сродкаў, якія будуць выкарыстоўвацца пасля нанясення маскі.
Пры выбары ўвільгатняюць масак пажадана ўлічваць стан скуры на бягучы момант і яе тып. Памятаеце, што любую маску неабходна наносіць на папярэдне вычышчанае твар, а пасля ўжываць крэм, падыходны па тыпу скуры.
Між іншым…
Восенню і зімой некаторыя людзі сутыкаюцца з сімптомамі халадовай алергіі - з'яўленнем свербу і дробных высыпанняў, падобных на крапіўніцу, пачырваненнем, шелушенное, ацёкам, хваравітымі адчуваннямі на скуры. Такая рэакцыя праяўляецца ў асноўным на адкрытых участках цела ўжо літаральна праз некалькі хвілін пасля ўздзеяння паніжанай тэмпературы.
Схіляльнымі фактарамі з'яўляюцца інфекцыйныя і прастудныя захворванні, зніжэнне імунітэту, хранічныя захворванні. Каб падрыхтаваць свой арганізм да зімовых халадоў, варта зрабіць візыт алерголага і гастроэнтерологу, а яшчэ лепш правесці абследаванне ўсяго арганізма.
У якасці агульнай рэкамендацыі можна параіць выкарыстоўваць пры выхадзе на вуліцу шчыльныя ахоўныя крэмы. Для загартоўвання скуры асобы можна выкарыстоўваць замарожаныя кубікі лёду: кожную раніцу праціраць імі скуру. Аднак гэтая працэдура не падыдзе тым, у каго ёсць выяўленая судзінкавая сетка (купероз). Павысіць талерантнасць скуры і ўсяго арганізма ў шэрагу выпадкаў дапамагае агульнае сістэматычнае загартоўка. Для пачатку варта звярнуцца да абціранне, толькі пасля гэтага пераходзіць да абліванне і халоднага душу. Першапачаткова вада павінна быць не халадней 36-37 градусаў, а праз некалькі дзён яе паніжаюць на 1 градус. Калі пасля чарговага зніжэння тэмпературы вы выявілі сімптомы халадовай алергіі, то тэмпературу вады варта падняць ледзь вышэй, а праз тыдзень зноў паспрабаваць знізіць тэмпературу.