Самаахвяраванне даўно перастала быць добрым якасцю. У сучасным свеце больш цэніцца ўменне адстойваць свае інтарэсы і дапамагаць людзям самастойна разабрацца з праблемамі. Як толькі вы перастаеце ўзвальваць на сябе ношу чужых перажыванняў, жыццё імгненна становіцца лягчэй: у вас з'яўляецца энергія і час на рэалізацыю ўласных планаў. тлумачыць, чаму быць згаворлівым і мяккім чалавекам цяпер лічыцца дрэнна.
Не растрачвайце энергію на старонніх
Адзіны чалавек, дзеля якога вы павінны адкласці ўласныя планы - ваша дзіця ў першыя тры гады пасля нараджэння, калі ён сапраўды мае патрэбу ў дужым бацькоўскай плячы. Дзеля мужа, сябровак, калегаў і іншых ахвяраваць марамі і мэтамі нельга - самадастатковыя людзі нават не запатрабуюць ад вас гэтага. Зразумейце, што кожны дзень у вас ёсць ўсяго 24 гадзіны на тое, каб наблізіцца да сваіх мэтам - ці варта марнаваць час на бескарысныя размовы пра былога сяброўкі ці назойлівым калегу мужа? Так, людзям важна, калі іх выслухоўваюць, але вам лепш прапанаваць ім рэальныя парады, як дзейнічаць у сітуацыі, а не быць камізэлькай для плачу.
Часцей за заставайцеся сам-насам з сабой
У нашай культуры прынята, што, звязаўшы сябе вузамі шлюбу, людзі становяцца адзіным цэлым. Між тым, празмернае яднанне з партнёрам яшчэ нікому не ішло на карысць - праз час паміж вамі губляецца былая іскра. Надавайце час таму, каб пабыць сам-насам з сабой і сваімі думкамі: хадзіце на трэніроўкі ў спартзалу, бегайце ў парку, ездзіце ў адпачынак без кампаніі. Адлучыўшыся ад звыклага асяроддзя і пабыўшы сам-насам, вы зможаце паглядзець на блізкіх з боку і зразумець, ці сапраўды шчаслівыя, знаходзячыся побач з імі.
праводзіце час з карысцю
Фота: unsplash.com
Вучыцеся казаць «не»
Вы не абавязаны дапамагаць бацькам у садзе, сядзець з дзіцем старэйшай сястры і ездзіць на шопінг разам з сяброўкай, калі самі гэтага не хочаце. Вядома, спачатку вашыя адмовы ўспрымуць як бунт: бо так зручна было раней сядзець на вашай шыі і выкарыстоўваць вас як бясплатную працоўную сілу і вясёлага кампаньёна для прагулак. Людзі павінны прывыкаць несці адказнасць за свае рашэнні, а не перакладаць яе на іншых: бацькі не павінны саджаць столькі гародніны, колькі самі не змогуць вырасціць і з'есці, а сястры лепш бы наняць няню. Каб пазбавіць сябе ад пачуцця віны, расьпішэце усе свае справы за тыдзень, а затым ацэніце, колькі часу вы патрацілі на сябе, а колькі - на старонніх.
Не бойцеся расставацца з людзьмі
Сяброўства і каханне да труны не зробяць вас шчаслівай, калі іх працягласць будзе забяспечана адным толькі вашым цярпеннем. Заўсёды кажаце людзям шчыра, што думаеце пра іх - не спрабуйце стаць чалавекам свету і пасябраваць з кожным сустрэчным. Гэта нармальна, калі з часам вашы інтарэсы з блізкімі разыходзяцца і вы, без сварак і папрокаў, спыняеце марнаваць час адзін аднаго на не якія прыносяць радасць сустрэчы. Вызначыць, як вы сябе адчуваеце з чалавекам, проста: калі пасля сустрэчы вы адчуваеце ўздым энергіі і напоўненасць, значыць чалавек вам падыходзіць, калі ж слабасць і раздражняльнасць, значыць пара з ім расстацца.