У імкненні да вечнай маладосці і прыгажосці мы часта забываемся пра самае галоўнае - аб сваёй скуры, на стан якой, часам не ў лепшы бок, ўплываюць як знешнія, так і ўнутраныя фактары: харчаванне, саматычныя захворванні, гарманальны дысбаланс, экалогія, умовы працы, ўздзеянне прыродных фактараў.
Сухасць і абязводжанай скуры
Гэта праблема №1 для скуры, якая па сваіх генетычным асаблівасцям з'яўляецца тонкай. На стане скуры не лепшым чынам адбіваюцца агрэсіўныя ўмовы працы (праца на адкрытым паветры, у памяшканнях з вялікай колькасцю людзей, дзе стала працуюць кандыцыянеры), недастатковы догляд за скурай на адпачынку ў гарачых краінах, няправільны рэжым загару, дэфіцыт вітамінаў А і Е - усё гэта прыводзіць да таго, што скура становіцца сухі і абязводжанай.
Як пазбегнуць сухасці і абязводжанай скуры? Не забываць пра абарону ад сонца крэмамі з высокім фактарам SPF - яна павінна быць рэгулярнай па-за залежнасці ад таго, цяпло сёння на вуліцы або халаднавата, свеціць сонца ці на небе хмары. Калі вы працуеце ці адпачываеце ва ўмовах паніжаных тэмператур, карыстайцеся крэмамі, якія спецыяльна распрацаваны для абароны ў халодны час года. Такія сродкі маюць больш тлустую тэкстуру і не толькі ўвільгатняюць, але і ствараюць ліпідную мантыю, эфектыўна абараняючы скуру ад обветривания. Прыхільнікам зімовых відаў спорту можна таксама парэкамендаваць бандажнымі павязкі на твар і ачкі, якія будуць абараняць ад нізкіх тэмператур, сонечных прамянёў і обветривания. Калі вы сабраліся на адпачынак, варта ўспомніць аб правілах загару, якія дазваляюць атрымаць прыгожы адценне скуры без шкоды для яе.
Абязводжанай - праблема №1 для скуры, якая па сваіх генетычным асаблівасцям з'яўляецца тонкай
Фота: Pixabay.com/ru
Першае правіла - гэта захаванне рэжыму загару: нельга знаходзіцца пад адкрытым сонцам з 11 да 16 гадзін. Прымаць сонечныя ванны можна толькі пасля нанясення спецыяльных крэмаў з SPF. Загараць пераважна не пад прамымі сонечнымі прамянямі, а пад тэнтамі і парасонамі. Не забывайце, што пры наяўнасці праблем са скурай неабходна скарэктаваць харчаванне: у прыярытэце павінны быць прадукты з павышаным утрыманнем вітамінаў А і Е. Двойчы ў год прымайце курсамі полівітаміны. Калі вас турбуе сухасць і сцягнутыя скуры, якая з'явілася без бачных прычын, то я настойліва рэкамендую прайсці абследаванне ў эндакрынолага і здаць аналізы на гармоны шчытападобнай залозы, так як гіпафункцыі шчытападобнай залозы выклікае менавіта такія праблемы з эпідэрмісам.
маршчыны
На з'яўленне маршчын ўплываюць: міміка, гравітацыйны птоз і няправільнае становішча падчас сну. На жаль, павярнуць час назад медыцына пакуль не можа, але паклапаціцца пра стан сваёй скуры, прыняць своечасова меры, каб мінімізаваць маршчыны, займацца рэгулярнай прафілактыкай і лячэннем маршчын нам пад сілу. Прафілактычныя працэдуры павінны быць накіраваны на паляпшэнне якасці скуры, яе ўшчыльненне, павышэнне яе тургора і эластычнасці. Да прафілактычным працэдурах адносяцца ўсе уходовая касметалагічныя працэдуры (чысткі, пілінгі, маскі), биоревитализация (ўвядзенне пад скуру микроинъекций гіалуроновой кіслаты), плазмолифтинг (ўвядзенне падскурна уласнай плазмы пацыента), апаратныя працэдуры.
Калі маршчыны ўжо з'явіліся, то нам на дапамогу прыходзяць ін'екцыйныя методыкі: ўколы ботулініческого таксіну (ботокс) для прыгнёту непатрэбнай мімікі, таксама филеры на аснове гіалуроновой кіслаты, якімі мы можам запоўніць маршчыны.
высыпанні
Першая прычына высыпанняў - эндакрынная паталогія
Фота: Pixabay.com/ru
У першую чаргу, гэта сігнал аб тым, што ў арганізме нешта пайшло не так. Першая прычына высыпанняў - эндакрынная паталогія: парушэнне выпрацоўкі тэстастэрону, эстрогена або пролактіна, а таксама збой у выпрацоўцы гармонаў-наднырачнікаў. На другім месцы - парушэнне бар'ернай (ахоўнай) функцыі скуры, зніжэнне мясцовага (скурнага) імунітэту. У патагенезе гнойных высыпанняў скуры не апошнюю ролю адыгрываюць бактэрыі (гнойныя кокі) і мікраарганізмы (падскурны клешч).
Для таго, каб паспяхова змагацца з высыпаннямі на твары, у першую чаргу неабходна здаць аналізы на вызначэнне ўзроўню гармонаў у крыві. Таму што лячэнне павінна быць не толькі знешнім, але і якія дазваляюць вырашыць праблемы знутры. Таму лячэнне высыпанняў спалучана не толькі з ужываннем розных крэмаў, але і з прыёмам адпаведных прэпаратаў.
пачырванення
Пачырванення скуры рэдка бываюць самастойнай праблемай. Часцей за ўсё гэта рэакцыя арганізма (раздражненне) на няправільны сыход або касметычныя сродкі. Шмат хто з нас грашаць яшчэ і тым, што на працягу дня любяць дакранацца да асобы бруднымі рукамі, а гэта не дадае нашай скуры здароўя, спрыяючы інфікаванню верхніх слаёў скуры рознымі мікраарганізмамі.
ацёкі
Ацёкі ўзнікаюць з-за парушэнні рэжыму харчавання і пітва. Для таго, каб прачнуцца раніцай і ня выявіць на сваім твары сляды ад перажытага, неабходна ў вячэрні час быць больш умераным ва ўжыванні салёнай і рэзкай ежы і абмежаваць колькасць вадкасці. Пасля прыёму ежы павінна прайсці не менш 4-х гадзін, перш чым можна класціся спаць. Абмежаванні ў харчаванні звязаны з тым, што некаторая ежа здольная выклікаць павышаную смагу і затрымліваць вадкасць у арганізме.
Ацёкі ўзнікаюць з-за парушэнні рэжыму харчавання і пітва
Фота: Pixabay.com/ru
Тое ж самае можна сказаць пра алкагольныя напоі, прыём якіх таксама варта спыніць не менш чым за 2-3 гадзіны да сну. Усе алкагольныя напоі (шампанскае, гарэлка, віно, каньяк), прынятыя ў празмерных колькасцях, прыводзяць да ацёкаў з раніцы, так як, па вялікім рахунку, усё залежыць не ад напою, а ад колькасці выпітага. Калі вы выпілі келіх шампанскага, чарачку гарэлкі ці келіх чырвонага за 3 гадзіны да сну і на гэтым спыніліся, тады ацёкі з раніцы вам відавочна не пагражаюць. У адваротным выпадку з раніцы вам давядзецца прымаць меры па прывядзенню сябе ў парадак пры дапамозе патчаў пад вочы, пакуначкаў зялёнага гарбаты, дзелек свежага агурка або сырой бульбы. Калі разважаць пра самае шкодным алкагольным напоі для нашай скуры, то, баюся вас здзівіць, ім апынецца шампанскае - яно больш каларыйнае, чым чырвонае віно і гарэлка, бо вырабляецца на аснове цукровага сіропу, ды і да таго ж з'яўляецца газаваным напоем. Цукар і наяўнасць бурбалак не толькі спрыяюць больш хуткаму ап'яненню, праблем са страваваннем, але і розным скурным высыпанні. Што тычыцца віна, то тут усё залежыць ад яго якасці: калі гэта добрае дарагое чырвонае віно, тады келіх вам не толькі не пашкодзіць, але і прынясе карысць. Так як чырвонае віно з'яўляецца выдатным антыаксідантам. Гарэлка ў разумных дозах (чарка, максімум дзве) - гэта самы бяскрыўдны напой, вядома, пры гэтым яна павінна быць якаснай і дарагі. У складзе гарэлкі няма цукру і вугляводаў, гэта практычна дыетычны напой, асабліва калі ёй не злоўжываць і закусваць. Негатыўнае дзеянне любога алкаголю, прынятага звыш мер, не абмяжоўваецца ацёкамі з раніцы: даказана, што алкаголь вядзе да сухасці эпідэрмісу, таму што ён абязводжвае арганізм знутры. А сухасць, у сваю чаргу, - адна з асноўных прычын з'яўлення заўчасных маршчын. Хочаце быць прыгожымі - не злоўжывайце!
Калі з ацёкамі вы сутыкаецеся часта, але яны з'яўляюцца незалежна ад таго, што вы прымалі ў ежу, трэба звярнуцца да лекара і абследаваць арганізм для таго, каб выявіць прычыну. Гэта можа быць сезонная або харчовая алергія. Ацёкі могуць выяўляцца на фоне паталогіі сардэчна-сасудзістай сістэмы або захворванняў нырак.