Навукоўцы даследавалі дзеянне розных напояў на арганізм чалавека. Для гэтага была адабрана група абсалютна здаровых людзей, спартсменаў. Ім давалі розныя напоі, якія мы ўжываем практычныя кожны дзень. Вынікі апынуліся дзіўнымі.
вада
Як ні дзіўна, але простая пітная вада заняла ў ТОПе напояў ганаровае першае месца. Як вядома, чалавек на 80% складаецца з вады. Гэты напой добра папаўняе водны баланс у арганізме і не нясе нічога лішняга. Яна лёгка аднаўляе выдаткаваную падчас фізічных нагрузак энергію.
Простая вада на 1 месцы
pixabay.com
Мінеральная вада
Гэта натуральная, прыродная вада, але ўзбагачаная мінераламі і солямі. Разам з гэтым напоем яны трапляюць у кроў чалавека. Але тут варта быць асцярожным - пры некаторых захворваннях змяшчаюцца ў вадзе дабаўкі могуць негатыўна адбіцца на здароўе.
Асцярожна з лячэбнымі водамі
pixabay.com
сокі
У крамах тое, што мы купляе пад надпісам «100% сок», на самай справе такім не з'яўляецца. Уважліва чытайце тое, што напісана дробнымі літарамі, - там ёсць і кансерванты, і ўсе магчымыя «Е», і іншыя дадаткі. Часам гэта можа апынуцца проста вада з харчовым фарбавальнікам і цукрам.
А сок так гэта?
pixabay.com
Сокі лепш выціскаць самім. Тады яны нясуць у арганізм неабходныя вітаміны. Але памятайце, што напоі цытрусавых лепш не ўжываць у чыстым выглядзе, а разбавіць вадой, каб не павышаць кіслотнасць ў арганізме.
салодкая газіроўка
Яе так любяць дзеці, але ў ёй суцэльная хімія. Ужо не раз праводзіліся эксперыменты, як з дапамогай вядомых брэндавых напояў можна адшараваць водны камень на ўнітазе або накіп на чайніку.
Хімія страўніку ня на карысць
pixabay.com
Акрамя таго, у гэтых напоях шмат цукру, які прыводзіць да росту тлушчавай тканіны. Злоўжыванне імі можа выклікаць нават цукровы дыябет.
Чай і кава
Насуперак ходкаму думку, яны не спатольваюць смагу, а нават наадварот, часам пасля гарбаты ці кава мацней хочацца піць. У нашых супермаркетах рэдка можна сустрэць якасны прадукт, за добрым гарбатай і кава лепш ехаць у спецыялізаваныя крамы. Але памятайце, што кафеін, які змяшчаецца ў гэтых напоях, ўплывае на сардэчна-сасудзістую сістэму. Акрамя таго, яны выклікаюць прывыканне. Некаторыя людзі лічаць кавы наркотыкам.
Кафеін ўплывае на сэрца
pixabay.com
Сюды можна аднесці і энергетыкі. У ходзе даследавання высветлілася, што танізавальныя напоі выклікаюць галаўныя болі і арытмію.