сакрэт №1
Нельга чысціць зубы адразу пасля ежы, пачакайце прыкладна паўгадзіны. Справа ў тым, што ежа парушае ў роце кіслотна-шчолачны баланс, робячы зубную эмаль мякчэй. Таму яе лёгка пашкодзіць.
заляцаліся своечасова
pixabay.com
сакрэт №2
Плаваючы ў басейне трымаеце рот закрытым. Хімікаты, якія выкарыстоўваюць для абеззаражання вады, руйнуюць зубы. Гэта даказалі амерыканскія даследчыкі, абследаваўшы прафесійных спартсменаў-плыўцоў - амаль палова з іх была вымушана рэгулярна наведваць дантыста.
Не адчыняй рот
pixabay.com
сакрэт №3
Калі п'яце чай ці кава, ня расцягвайце задавальненне. Лепш зрабіць гэта за некалькі глыткоў, паколькі пакуль вы п'яце, эмаль разбураецца.
Ня расцягвай задавальненне
pixabay.com
сакрэт №4
Не варта чысціць зубы і прымаць душ адначасова - якасна не атрымаецца ні тое, ні іншае.
наведвай лекара
pixabay.com
сакрэт №5
Незразумела якім чынам, але здароўе зубоў звязана з нашай памяццю. У ЗША правялі даследаванне, і высвятлялі, што людзі, у якіх не хапала зубоў, ледзь горш запаміналі інфармацыю, затое адрозніваліся падвышанай раздражняльнасцю і схільнасцю да перападаў настрою.
Зубы адказваюць за памяць
pixabay.com