Напэўна, адна з самых непрыемных праблем, з якой жанчына можа сутыкнуцца ў барацьбе за прыгожае цела - целлюліт. Пагадзіцеся, мала прывабнага ў грудкаватай скуры на тых месцах, якія павінны, па ідэі, захапляць навакольных на пляжы. Мы раскажам, як жа змагацца з «апельсінавай скарынкай" у хатніх умовах.
Масаж сухой шчоткай
Выдатны спосаб, калі вы вырашылі прывесці цела ў парадак да пляжным сезона. Такі выгляд масажу дапамагае лімфатычнай і крывяносных сістэмам лепш функцыянаваць, тым самым пазбаўляючы вас ад праблемы. Аднак, нягледзячы на элементраность метаду, неабходна старанна выбраць шчотку, якой вы юудете рабіць масаж, бо ад гэтага залежыць вынік.
Якую шчотку бярэм?
- Пераважна набываць шчотку з натуральных валокнаў.
- Выбірайце шчотку сярэдняй калянасці, так як мяккая шчотка не дасць выніку, а жорсткая пашкодзіць скуру.
- Пераканайцеся, што вам зручна трымаць шчотку ў руцэ, так як масаж можа займаць не менш за 20 хвілін.
Як правільна рабіць масаж:
- Масаж робім заўсёды на сухі скуры, вільготную лёгка расцягнуць і атрымаць мікратраўмы.
- Пачынаем масаж са ступняў, затым павольна рухаемся наперад ўверх да плячах.
- Далоні і рукі расціраем па кірунку да грудзей.
- Дзейнічаем акуратна ў вобласці жывата: мяккімі рухамі масажуючы жывот супраць гадзінны стрэлкі. Калі ў вас ёсць праблемы ў галіне гінекалогіі, масаж гэтай вобласці забаронены.
- Пасля заканчэння масажу апрацуйце скуру коксовых ці маслам какава.
рыхтуемся да летняга сезона
Фота: www.unsplash.com
кававы скраб
Усе мы ведаем, што кава -Выдатна антіцеллюлітные сродак. Акрамя таго, кава выдатна ўплывае на стан скуры, ўвільгатняючы яе і пазбаўляючы ад арагавелыя часцінак, а таксама валодае танізавальным эфектам.
Як прыгатаваць скраб:
- Прыгатуйце 3 арт. л. цукру, 3 ст.л. аліўкавага алею, палову кубкі молатых зерняў.
- Змяшайце каву з цукрам.
- Вырабіце на скуру алей, размяркуеце па ўсе паверхні, затым наносім кавы з цукрам, злёгку памасіруйце, выявіце больш актыўнасці ў найбольш праблемных зонах.
- Змываюць скраб цёплай вадой. Паўтарайце працэдуру некалькі разоў на тыдзень.
яблычны воцат
Воцат таксама явялется выдатным памочнікам у барацьбе з ненавісным целлюлітом. Ён не толькі дапамагае выводзіць таксіны, але і перашкаджае затрымцы жикости ў абласцях, больш за ўсё схільных целлюліту.
Як можна выкарыстоўваць воцат:
- Змешваем воцат і ваду ў роўных колькасцях. Дадаем мёд і наносім на праблемныя зоны. Пакідаем склад на скуры на паўгадзіны, затым змываюць цёплай вадой.
- Змешваем масажнае алей, напрыклад, какосавае з воцатам. Наносяць на скуру і старанна уцерці. Паўтараем некалькі разоў на тыдзень.
- Яшчэ адзін нядрэнны рэцэпт - змешваем чайную лыжку мёду і 2 гарбатныя лыжкі уксуа, затым наносім на праблемныя зоны.