Гэты свет уладкаваны хвалепадобна. Як у жыцці чалавека ёсць ўздымы і спады, так і ў прыродзе ёсць ўздымы і спады. Пачатак зімы - не вясна, а нічым добрым не скончыцца, калі мы будзем з сябе выціскаць усе сокі і сілы. І ўсё-такі нават восенню можна жыць і радавацца жыццю, а пры правільнай арганізацыі працэсу цалкам не будзе адчувацца, што за акном - вечныя змярканне.
Самы лепшы варыянт - гэта закахацца. Калі ёсць запал, калі ёсць вострыя пачуцці, тады вы і не заўважыце - снежань на двары ці не снежань, тады лібіда і так будзе на вышыні. Але ў кагосьці ёсць закаханасць, у каго-то няма, тым не менш, можна сабе дапамагчы яшчэ іншымі шляхамі.
Фізічныя практыкаванні
Найбольш эфектыўныя ўсе практыкаванні, якія прыводзяць у рух таз. Падыдуць любыя школы і напрамкі: кручэння тазам, ёга, асабліва добрая парная ёга, але не прынцыпова, каб гэта была менавіта яна, танцы і гэтак далей. Любая фізічная актыўнасць вам на карысць, але гаворка ідзе не пра бегу або ўздыме штангі, а пра тое, што будзе насычаць цела кіслародам і пра тое, што будзе прымушаць таз рухацца. Гэтак жа вельмі карысныя расцяжкі. Будзьце асцярожныя, нічога сабе не пашкодзіце, але памятайце, што расцяжкі вельмі карысныя і нават неабходныя ў кантэксце снежаньскай хандры і сэксуальнай апатыі.
Здаровы лад жыцця
Таксама адчуваць сябе лепш у гэты перыяд дапаможа правільнае здаровае харчаванне: гэта зніжэнне і адмова ад алкаголю і курэння, памяншэнне спажывання цяжкай жывёльнай ежы, арыентацыя ў бок лёгка засваяльнай расліннай ежы, спажыванне за ўсё, што можа мець дачыненне да афрадызіякам. Арганізм будзе марнаваць менш сіл на пераварванне і барацьбу з наступствамі шкодных прадуктаў і дазволіць вам адчуваць сябе бадзёры і радасней.
Думай пра добры!
І, нарэшце, вашы думкі павінны быць звернутыя ў бок таго, што сапраўды для вас мае значэнне і турбуе. Калі ў вас няма партнёра, падумайце аб тым, як зрабіць так, каб ён у вас з'явіўся. Падумайце, як было б добра, каб ён у вас быў і што, можа быць, трэба зрабіць, каб ён у вас быў. Калі ў вас ёсць партнёр, падумайце пра яго як пра сэксуальнае аб'екце, падумайце аб тым, што, можа быць, у вас даўно не было з ім сапраўднай якаснай блізкасці, што, можа быць, варта яе арганізаваць проста як праект, вылучыць пад гэты час , спланаваць, дамовіцца са сваім партнёрам, таму што ён, хутчэй за ўсё, перажывае тое ж стан. І пачніце запускаць энергію, пачніце нешта рабіць для таго, каб усё было добра з вашым лібіда, а для гэтага трэба спачатку нешта запланаваць, трэба стварыць вобраз. Калі ваша жыццё так пабудавана, што ў вашай штодзённай руціне няма часу на сэкс, то адкуль ён возьмецца? Бывае так, што да вечара абодва партнёра стаміліся, няма сіл, галоўнае жаданне - гэта легчы спаць, тады, вядома, ніякага сэксу не выйдзе. У гэтым выпадку трэба дамовіцца з партнёрам аб тым, калі ў вас гэта будзе: можа быць, раніцай ці пасярод ночы, калі вы ўжо трохі адпачнеце, ці не занадта позна ўвечары, калі яшчэ сілы ёсць - вырашыце самі ў залежнасці ад вашага распарадку дня. Я кажу пра тое, што гэта ў нас не здарыцца само. Калі ў вас блізкасць ў жыцці ёсць, то яна адбываецца па-накатанай, па-звычцы. Але калі яна некуды знікла, то ў пачатку прыйдзецца прымяніць намаганні, каб яна з'явілася зноў.
У розныя часы энергія ў аднаго і таго ж чалавека можа быць на розных узроўнях: калісьці мы бадзёрыя і зараджаныя, калісьці - маркотныя і стомленыя. Для прастаты разваг ўмоўна вырашым, што энергія можа быць на трох узроўнях: на трэцім чалавек найбольш бадзёры і энергічны, а на першым узроўні ў чалавека поўная апатыя і заняпад сіл. Да гэтага варта ставіцца свядома, ніякага цуду не будзе: калі ў абодвух партнёраў па адзінцы, то сэкс проста немагчымы, таму што абодва пасіўныя, ніхто яго не будзе цягнуць. Калі ў каго-то энергія на тройцы, а ў другога на адзінцы, пры гэтым не важна, у каго што, то ў іх усё буде добра, яны «раскачагарыўся», таму што ёсць той, хто ўцягне ў гэты працэс. Калі ў абодвух двоечка, то яны абодва будуць павольна і акуратна ўваходзіць у гэты працэс. Але калі ў вас і партнёра па адзінцы, то нават не ладзіць любоўныя гульні, таму што ўсё роўна нічога не атрымаецца, а будуць толькі крыўды з боку партнёра за турботы і неатрыманне задавальненне. Але тады можна ўбачыць задачу ў тым, каб падняць ўзровень сваёй энергіі і дапамагчы партнёру падняць узровень сваёй энергіі. Калі вы моцна стаміліся, разгледзьце вашу жыццё: чаму вы так моцна стамляецеся, навошта вы так жывяце, што ў вас не застаецца часу і сіл на радасць, на сябе, на каханне. Усё роўна спачатку трэба выспацца. Трэба рабіць зарадку, і даволі хутка вы вернецеся ў форму. Тры дні зарадкі дзеюць цуды, але не варта спыняць яе рабіць потым, і тады вы з кожным днём будзеце станавіцца ўсё больш бадзёрым і пазітыўным.