Сон у адным ложку
Калі вы ўжо даволі доўга жывяце разам, хутчэй за ўсё, большую частку начэй вы спіце ў адным ложку. Брытанскія навукоўцы нястомна праводзяць новыя даследаванні, у ходзе эксперыментаў яны высветлілі, што парам, якія знаходзяцца ў шлюбе ўжо доўгія гады, карысна часам спаць асобна. Бо партнёр можа варочацца ў сне, забіраць коўдру і шмат яшчэ якімі спосабамі парушаць спакой другой палоўкі, з-за чаго ўзнікаюць сваркі і наступная за імі непрыязнасць. У такім становішчы, асабліва ў мужчын, зніжаецца лібіда. Штодзённы доступ да партнёркі пазбаўляе інтымнае жыццё ранейшых яркіх фарбаў. Таму, калі ў вас няма магчымасці спаць асобна, паспрабуйце хоць бы ўзяць розныя коўдры.
Часам карысна спаць асобна
Фота: pixabay.com
пераяданне
Шчыльны абед / вячэру не спрыяе напале страсцей. Нягледзячы на сцэны ў рамантычных фільмах, дзе нам дэманструюць парачкі, паглынальныя перад сном каларыйны вячэру, раім вам ўстрымацца і павячэраць чым-небудзь лёгкім. Інакш увесь настрой знікне, і вам проста захочацца спаць. Навукоўцы раяць ўключыць у свой рацыён рыбу, арэхі і мёд.
недахоп святла
Цемра - сябар моладзі ... і вораг сэксуальнасці. Для мужчыны важна бачыць сам працэс, гэта дапамагае яму ўзбудзіцца. Зусім не абавязкова ўключаць лямпу дзённага асвятлення, калі вам некамфортна, святла начніка або штучнай падсвятлення будзе цалкам дастаткова.
Цемра - сябар моладзі ... і вораг сэксуальнасці
Фота: pixabay.com
Алкаголь і нікацін
Верхнія радкі рэйтынгу шкодных саветаў займаюць алкаголь і нікацін. Сюды можна аднесці не толькі моцныя напоі, але таксама піва. Магчыма, на самым старце алкаголь распальвае, затое потым становіцца перашкодай да фінішу. Таму будзьце асцярожныя з дозай алкаголю, бо з-за яго, акрамя шкоды інтымнага жыцця, можна зарабіць масу захворванняў у іншай вобласці.
Будзьце больш асцярожнымi з лекамі
Фота: pixabay.com
лекі
Варта таксама звярнуць увагу на лекі, якія вы прымаеце. Вядома, што антыбактэрыйныя прэпараты, а таксама лекі псіхалагічнага спектру, зніжаюць выпрацоўку некаторых гармонаў, што ўплывае на сэксуальнае цяга. Што тычыцца жанчын, прадстаўніцам прыгожага полу трэба быць асцярожнымi з прыёмам гарманальных сродкаў і прэпаратамі, якія аказваюць седатыўное дзеянне. Калі вы адчуваеце, што на фоне прыёму лекаў змянілася ваша інтымнае жыццё, пракансультуйцеся са спецыялістам і папытаеце падабраць больш зберагалы прэпарат.