Самы страшны вірус - гэта страх. Ён за кароткі час можа вывесці з раўнавагі імунную сістэму чалавека. Другое пытанне: чаму ў гэтым стане мы бяжым спусташаць паліцы крам, кансерваваць прадукты? Гэта інстынкт, закладзены ў нас на генетычным узроўні. Нашы продкі зведалі страх і голад падчас вайны. І зараз, калі сітуацыя нестабільная, мы падсвядома імкнемся запоўніць халадзільнік і ўсе скрыні крупамі. У нас выпрацавалася такая мадэль паводзінаў ...
Што рабіць? Мяняцца! Прачынаючыся з раніцы, ня трэба адразу хапацца за тэлефон і чытаць страшныя загалоўкі навін. Задумайцеся, якая думка першай прыходзіць пасля абуджэння. Пазітыўная? Выдатна! Значыць, за ваш стан можна быць спакойным. Калі ж гэта крыўда, страх, агрэсія, то задайце сабе пытанне: «Вы злуецеся на людзей, якія скупляюць грэчку?». Так адпусціце ўжо сітуацыю і паглядзіце на гэта так: «Значыць яна ім больш патрэбна». І няўжо грэчка - ваша любімая страва? Напэўна, вы зможаце замяніць яе на той жа рыс або кус-кус.
Псіхолаг Ганна Гусева
Навошта трэба настройвацца на пазітыў? Усё вельмі проста.
Пазітыўныя людзі валодаюць большай энергетыкай і напаўняюць сваё жыццё тым, чаго яны хочуць. Негатыўныя ж людзі адштурхваюць усё тое, чаго яны хочуць, і прыцягваюць у сваё жыццё ўсё, чаго яны баяцца.
Таму каб заставацца пазітыўным незалежна ад абставін трэба навучыцца наладжваць сябе на добрае, як толькі вы прачнуліся.
Пачынайце дзень з правільных і добрых думак. Тут вам дапамогуць штодзённыя аффирмации.
Да прыкладу, кажаце сабе:
Сёння самы лепшы дзень у маім жыцці;
Сёння я прыцягвае ўсё самае добрае;
Сёння ў мяне будзе тое, чаго я хачу;
Я самы шчаслівы чалавек на зямлі;
Я дзякую сусвет за ўсё добрае, што са мной адбываецца (Дух, Буда, анёл, Бог, і т. Д.)
Адмоўцеся ад абмежаванняў. Усе абмежаванні - у нашай галаве, толькі там, больш нідзе. Запомніце гэта простае правіла на ўсё жыццё. Усё, што мы сабе ўяўляем ў сваёй галаве, а асабліва пазітыўныя карціны, то мы і атрымаем у зваротнай сувязі. Гэта простыя законы прыроды, такія ж як гравітацыя. Ўсведамляеце вы ці не, але яны дзейнічае.
І напрыканцы, запомніце, калі з вамі нешта непрыемнае адбываецца, значыць, гэта да лепшага. Жыць з такім правілам значна лепш, чым скардзіцца на лёс, сяброў, сям'ю, урад і гэтак далей. Ведайце, што ўсё, што з вамі на дадзены момант, мы прыцягваем самі. У нашым свеце выпадковасцяў няма, усё наканаванае нашымі ўчынкамі.
Пазітыўны настрой не дапамагае, а пры ўваходзе ў пустую краму, па-ранейшаму спрабуе адолець паніка? Паглядзіце на сітуацыю з іншага боку. Уявіце, што ўсе тавары скупілі людзі, якія з'ехалі на дачу. Да таго ж гэты варыянт і самы разумны, улічваючы што большасць кампаній перайшло на выдалены фармат працы.
І галоўнае, не трэба нагнятаць. Мы не столькі баімся віруса і пандэміі, колькі самі ж «заганяем сябе ў тупік» думкамі ў духу: «А чаму я не купіў даляры?», «Трэба было раней афармляць іпатэку». У выніку, мы перастаем думаць лагічна і нас адольвае паніка.
Правільней ж глядзець на сітуацыю, што вы зрабілі усё, што ад вас залежыць. І калі нешта не ладзіцца прама зараз, усё абавязкова атрымаецца.