Стыль жыцця ў гарадскіх дэкарацыях, стаўленне да ўласнага здароўя і знешнасці тых, хто засяляе мегаполісы, можна трапна ахарактарызаваць адным словам - гонка. Мы пастаянна знаходзімся ў стане, падобным на напружанне сціснутай спружыны, у баявой гатоўнасці, блізкай да рызыцы бягуна на нізкім старце. У гэтым жа рытме мы апантана даглядаем за сабой: з спартзалы - у басейн, абавязкова ў сауну, на расцяжку, у спа-салон, да касметолага, на манікюр. Добры намер быць прыгожай, здаровай і паспяховай абгортваецца супраць нас. Як быць?
Як бы пафасна і адназначна гэта ні гучала, мы жывем у свеце, дзе дзеяслоў «здавацца» даўно стаў вядучым, у той час як «быць» згубіў свой сакральны сэнс. Пагоня за псевдоуспешностью ператварылася для многіх у стыль жыцця, што часам смешыць, часам палохае, а часам выклікае ціхую сум. Але надзея ёсць. Здаецца, цывілізацыя патроху стала стамляцца ад дыктатуры Бьюті-сферы, якая патрабуе ад нас быць самымі прыгожымі, бліскучымі, маладымі і настроенымі толькі на перамогу, пажадана на абцасах і наогул пры поўным парадзе - кругласутачна, натуральна.
У рэальнасць нас вяртае дацкае труднопереводимое слова «хюгге» (hygge), прычым робіць гэта на ўсіх узроўнях - пачынаючы ад змены светапогляду і спосабаў правядзення вольнага часу і заканчваючы поглядам на дзелавой гардэроб і штодзённы уходовая рытуал за сабой.
У чым тут сутнасць? Паняцце хюгге абстрактна, на рускую мову яго можна перавесці рознымі спосабамі, але ўсе варыянты звядуцца, мабыць, да згадвання камфорту, утульнасці, прастаты, уменню атрымліваць асалоду ад момантамі з блізкімі і сябрамі, спакойна сузіраць прыроду і жыццё ў цэлым. Самі датчане, ды і ў цэлым скандынавы, гэтымі ўменнямі авалодалі ў дасканаласці, а дзякуючы актыўнаму папулярызатар хюгге, Майклу Вікінгу з Дацкага інстытута даследавання шчасця (у гэтай фразе выдатна ўсё!), Паняцце стала распаўсюджвацца і да канца 2016 года набрала проста-такі шалёную папулярнасць. Хараство hygge у тым, што пад яго вуглом можна перагледзець сваё стаўленне літаральна да ўсяго: у рытме хюгге можа быць сняданак і вячэру, адпачынак, працоўны дзень, шпацыр з сабакам ... Вяртанне да каранёў, ціхамірнае адчуванне дзяцінства, пачуццё бяспекі, цяпла, расфокусированности - быццам ты паставіў на паўзу сваю вечную гонку - так разумеюць хюгге датчане.
без ахвяр
Зняцце стрэсу - залог прыгажосці
Фота: Pixabay.com/ru
Натуральна, велізарную Бьюті-індустрыю (зрэшты, моднай сферы гэта таксама закранула) павальнае захапленне хюгге абыйсці бокам проста не магло. Касметолагі і візажысты паступова пераасэнсоўваюць тое, што сёння прапануецца пад лэйблам «абавязковае для выкананьня» кожнай жанчыне. Прыгажосць, якая апантана патрабуе ахвяр, больш неактуальная - яе націскаюць з алімпу прыгажосць простая, даступная, дзеля якой не трэба штодня забівацца ў спартзале, праводзіць ля люстэрка па некалькі гадзін у дзень і класці на алтар свой месячны даход. Гэтая прыгажосць гарманічная і умеренна, яе аснова - здароўе фізічнае і псіхічнае, шчырая, спакойная любоў да сабе і свету. Гучыць занадта па-філасофску, ці не праўда?
На самай справе хюгге у сферы Бьюті прапануе нам відавочныя, калі не сказаць банальныя, рэчы, пра якія мы забыліся, захапіўшыся дэкаратыўнай «гонкай узбраенняў». Пастаяннае напружанне, дакучлівае неспакой пра тое, як ты выглядаеш, строгія рытуалы сыходу за сабой, якія патрабуюць ці ледзь не армейскай дысцыпліны, неабходнасць трымаць марку заўсёды і ўсюды - і дома, і на працы, і падчас паходу ў краму па хлеб - адбіваецца на нашай асобе горш, чым грэбаванне крэмамі і сыроваткамі. «Пахмурыя» маршчыны і маршчыны незадаволенасці, друк стомленасці і жахлівай засяроджанасці з'яўляюцца на скуры насуперак усёй нашай касметычнай арміі на паліцах у ваннай. Чаму? Спецыялісты сыходзяцца ў адным: без здароўя псіхічнага няма здароўя фізічнага, а без апошняга няма і прыгажосці (хоць, безумоўна, з намі могуць не пагадзіцца парфумерныя і касметычныя канцэрны). Умоўна кажучы, на неблагодатной ніве не вырасціць добры ўраджай, а пастаянны стрэс атручвае нашу «глебу» - скуру так, што ні адзін чароўны крэм не ў стане эфектыўна працаваць. І ў глабальнай стратэгіі збавення ад назапашанага негатыву і напружання жыццё ў стылі хюгге - лепшае рашэнне.
святая прастата
Ад слоў - да справы, невялікімі крокамі, Прымусіўшы сябе і не змяняючы звыклага жыццёвага ўкладу з наскоку (напор і агрэсія - наогул не пра хюгге). Выбірайце дзень, у які вы зможаце адключыць тэлефон і прысвяціць час сабе. Адпраўляйцеся ў любімы касметычны магазін у тым, у чым вам будзе зручна, забыўшыся пра тое, што неабходна заўсёды быць на вышыні. На паліцах нам важна знайсці касметыку, у складзе якой лідзіруюць арганічныя, раслінныя кампаненты, духмяныя, даступныя. Не грэбуйце і бабулінымі парадамі - справа зараз не ў эфектыўнасці, а ў адмысловым падыходзе да рытуалаў прыгажосці. Клубніцы на твары, гліняныя маскі, узбагачаныя эфірнымі алеямі (з вялікай асцярожнасцю!), Расслабляльныя пены і солі, прыгатаваныя ўласнаручна, - падыдзе ўсё!
Уладкуйце сабе лазневы дзень
Фота: Pixabay.com/ru
Сыход за сабой па хюгге прыносіць пачуццёвае задавальненне: тое, што вы наносіць на валасы, твар і цела, не павінна дастаўляць дыскамфорту. Цярпець насуперак усяму дзеля выніку не варта. Касметыка паліць, ліпне, паколвае або сцягвае? Пакіньце экзэкуцыі, ваша мэта - атрымаць задавальненне ад самых простых рэчаў. Асаблівая ўвага надасце паху, які, як вядома, здольны выклікаць самыя розныя ўспаміны і асацыяцыі. Трапяткія пачуцці, якія можа абудзіць у вас водар дзіцячай прысыпкі, ванілі, лаванды або свежескошенной травы, значна больш каштоўны для вашай псіхікі (і, як следства, фізікі), чым усе эфектыўныя формулы, разам узятыя.
Як і ўсе скандынавы, датчане важную ролю адводзяць спецыфічным лазневым працэдурах, здольным зняць напружанне з самых занятых і засяроджаных персон. Падарыце сабе дзень у апарні з усімі вынікаючымі - распіццём духмяных травяных гарбаты ў перапынках паміж парай, павольных спа-працэдур на аснове хатніх мядовых або кававыя скрабов і мілай балбатні з сяброўкамі ні пра што. Не спяшайцеся - спешка зараз ні да чаго. Дарэчы, калі ўдасца вырвацца дзеля лазні за горад, вы сто адсоткаў трапіце ў хюгге-рытм.
Што тычыцца макіяжу і кладак, у прасветленых датчан цалкам пэўнае стаўленне да таго, як можа выглядаць дзяўчына на хюгге. Сілком фіксацыя валасам лакам, іх катаванне іншымі стайлинговыми і афарбоўваюць сродкамі вядомым чынам адбіваюцца на стане шавялюры. Прыгожыя валасы - гэта здаровыя і чыстыя валасы, вось у прынцыпе і ўсё, што вам трэба ведаць. Цёплы нюд, які не патрабуе шматслойнага нанясення касметыкі, ужывання складаных тэхнік або карпатлівай і дбайнай працы над сабой ля люстэрка, - такім бачаць ідэальны make-up ўсе скандынавы.
Пры ўяўнай прастаце пытання, hygge для сучасных жыхароў мегаполіса стаў сапраўдным адкрыццём, благаслаўленнем, індульгенцыяй, якая дае права спыніць ганяцца за тым, што на самой справе не важна. Падыход у стылі хюгге прапануе звярнуць увагу на тое, што першасна. Выдыхайце. Зачыняйце вочы. Усміхайцеся. Радуйцеся. Гэта проста.