Асабістыя мяжы могуць быць рознымі. Вельмі адкрытымі - калі чалавек пускае «да сябе ў госці ў душу» ўсіх, не можа сказаць «не», баіцца здацца няветлівым, пакрыўдзіць. Гэта фармуецца з дзяцінства, дзякуючы бацькам, якія вядуць сябе вельмі ахвярна, забываюць пра свае жаданні і патрэбах, думаюць больш аб іншых; ў псіхалогіі ёсць нават спецыяльны тэрмін - «скіраванасць на іншых».
Вельмі жорсткімі - калі чалавек баіцца ўпусціць да сябе каго-небудзь. Як правіла, гэта следства дзіцячай траўмы, з-за якой чалавек вырашыў, што «давяраць небяспечна», «лепш аднаму, гэта не так балюча».
Вельмі шырокімі - калі чалавек усё вакол лічыць ўласнасцю і спрабуе заняць прастору сваёй персонай. У псіхалогіі гэта называецца «недахопам самакантролю і схемай грандыёзнасці», часта сустракаецца ў тых людзей, якіх у дзяцінстве не навучалі паняццю уласнасці - «гэта тваё, а гэта маё» - і здаровым абмежаванням у чым-небудзь.
Марыя Скрабіна
Абараняць свае асабістыя мяжы неабходна, і гэты навык закладваецца яшчэ ў дзяцінстве бацькамі. Вядома, у ходзе жыцця мяжы могуць мяняцца. У падлеткавым узросце мы часта больш жорстка адстойваем сваю прастору. Будучы ў адносінах, асабліва ў самым іх пачатку, часам цалкам раствараемся ў партнёры, што можа неспрыяльна адбівацца на далейшым жыцці, калі конфетно-букетный перыяд праходзіць, а некаторыя правілы зносін і ўзаемадзеяння ўжо пайшлі па ілжывым шляху. І тым не менш ніколі не позна ўспомніць аб асабістых межах.
Уменне адстойваць іх прыязна - галоўная прыкмета сталасці і мудрасці. Рабіць гэта трэба з дапамогай прыязных фраз. Часам і строгіх, але, самае важнае, неунизительных.
Калі ў нас узнікае адчуванне, што хто-небудзь злоўжывае нашымі межамі, не трэба дадумваць, чаму чалавек гэта робіць. Магчыма, прычына проста ў недахопе выхавання: чалавек намацвае вас, але не спрабуе вас «падпарадкаваць».
У такім выпадку скажыце сабе: «Ён мае права праверыць мае межы, а я маю права яму адмовіць, улічваючы свае жаданні і запатрабаванні».
У выпадку занадта закрытых межаў, а таксама занадта размытых падумайце, якая карысьць ад такіх межаў асабіста вам? Калі вы першы раз «зачынілі вароты» для соцыума? І самае галоўнае: задумайцеся, у якіх выпадках гэта паводзіны дапамагае, а ў якіх перашкаджае вам. У гэтым і ключ - убачыць плюсы і мінусы свайго рознага паводзін. І ніколі не позна нанова навучыць сябе таму, што было выпушчана ў дзяцінстве.