Не толькі здароўе, але і прафесійны поспех, і справы сямейныя напрамую залежаць ад таго, што вы ясьце, упэўнена эксперт майстар кітайскай астралогіі і фэн шуй Жанна Вэй. І напярэдадні надыходзячага лета прапануе сваю дыету, якая дапаможа выбудаваць любыя адносіны.
Ці задумваліся вы пра тое, што ваша здароўе, поспех, гарманічныя адносіны з сям'ёй, калегамі і нават прадавачкамі супермаркетаў - гэта не з неба ўпала выпадковасць, а ўсё ж такі вынік вашых уласных намаганняў. І не апошнюю ролю ў вашым узаемаадносінах з светам гуляе ежа.
Заўважана, што харчовыя прыхільнасці чалавека мяняюцца ад сезону да сезону - так арганізм прыстасоўваецца да кліматычных змен. У харчаванні ў розны час года ёсць сваю нюансы, з якімі я вас і пазнаёмлю. Ежа павінна быць лёгка засваяльнай, прыносіць задавальненне, але гэта не адзіныя яе задачы. Традыцыйная кітайская медыцына, напрыклад, вось ужо тры тысячы гадоў немалую ролю ў падтрыманні здароўя чалавека адводзіць збалансаванай сістэме харчавання. Праверыць, ці з'яўляецца ваш рацыён харчавання здаровым, проста: калі вы пасля ежы адчуваеце стомленасць, зніжэнне ўважлівасці, дрымотнасць - гэта падстава задумацца аб яго змене.
На двары, нягледзячы на снежную агонію мінулага тыдня, няўхільна надыходзіць лета, калі мы, натуральна, аддаем перавагу гародніне, садавіне, траве, якія маюць асвяжальныя ўласцівасці. І гэта выдатна - зеляніна выдатна аднаўляе кроў. Аднак не перашчыруйце з сыраядзення, асабліва, калі ваш лад жыцця не адрозніваецца супер дынамічнасцю ці ў вас сядзячая праца. Замест лёгкасці быцця, вас можа накрыць прыгнечанасць, апатыя і, аб жах, паслабленне палавой цягі. Усё ж такі наша стрававальная сістэма лепш прыстасаваная да ўзаемадзеяння з варанай ежай. Для таго, каб перапрацаваць сырую ежу, арганізм затрачвае вялікая колькасць энергіі. Таму, найлепшы выбар летам - свежая зеляніна і гародніна ў спалучэнні з варанай стравамі. Для таго, каб кампенсаваць прыродную летнюю спякоту, уключыце ў свой рацыён прадукты з астуджальнымі ўласцівасцямі: садавіна, травяныя чаі, памідоры, агуркі, ёгурты, мінеральную ваду.
Нельга абысці ўвагай і гэтак папулярныя летам малочныя кактэйлі, марозіва і напоі на аснове лёду. Насуперак логіцы, яны больш ўводзяць у тэмпературны шок наш арганізм, чым астуджаюць яго. Каб ўзаемадзеянне з ежай або напоем пачалося, арганізм павінен нагрэць яго да тэмпературы цела. Падумайце, колькі энергіі на гэта выдаткоўваецца, і атрымаеце вы жаданую свежасць і бадзёрасць духу пасля іх ужывання? І калі ўжо вы вырашылі астудзіцца, вазьміце на ўзбраенне вопыт краін з гарачым кліматам - піце гарачыя напоі, якія дзейнічаюць астуджальна, напрыклад, мятный або зялёны чай. Яны асвяжаюць арганізм, не выклікаючы рэзкага астуджэння.
Скарэктуюць свой рацыён харчавання так, каб стомленасць і апатыя не закранулі вас гэтым летам. Пра стомленасць, яе відах і спосабах ліквідацыі чытайце на маім сайце. Памятаеце, самая важная задача ежы - напаўняць нас энергіяй і радасцю быцця - менавіта гэтага я ад усёй душы вам і жадаю! А даведацца пра тэндэнцыі гэтага тыдня дапаможа мой штотыднёвы астралагічны прагноз.
15 траўня. У панядзелак вы зможаце атрымаць дапамогу і падтрымку дзякуючы асабістым сувязям, кантактам і проста добрым адносінам. Ніводная ваша просьба не застанецца па-за ўвагай.
16 мая. Сёння поспех спадарожнічае прафесіяналам. Прычым прафесіяналізм ставіцца не толькі да вашай прафесіі або віду дзейнасці. Дзень запатрабуе ад вас лімітавай канцэнтрацыі і максімальнай аддачы - і толькі прафесіяналам гэта будзе па плячы. Як узнагароду за працу праведную, прыдумайце на вечар для сябе каханай якое-небудзь задавальненне.
17 мая. Зрабіце ў гэтую сераду акцэнт на справы, якія вы можаце пачаць і завяршыць прама сёння. Не распыляць, не адцягвайцеся, засяроджана ідзіце да сваёй мэты.
18 мая. Дзень можа быць не такім прадуктыўным, як бы вам гэтага хацелася. Таму хвалеце сябе нават за найменшыя дасягненні.
19 мая. Энергетыка дня робіць прадстаўніц слабага полу асабліва захапляльнымі і прывабнымі - карыстайцеся прадстаўленымі магчымасцямі: фліртуйце, знаёмцеся і прызначайце спаткання.
20 мая. Цудоўны дзень для вырашэння любога віду фінансавых пытанняў.
21 мая. Творчы настрой, лёгкасць быцця, будуць вашымі спадарожнікамі ў нядзелю. Рада - не падвяргайце сябе сёння празмерным фізічных нагрузак.
Жанна Вэй, майстар кітайскай астралогіі і фэн шуй