Акцёр Аляксандр Неўскі добра вядомы шматлікім прыхільнікам кіно і спорту, прычым як у Расіі, так і за мяжой: вось ужо 20 гадоў артыст жыве ў ЗША. Там цяпер асабліва складаная сітуацыя з распаўсюджваннем коронавируса. Мы звязаліся з Аляксандрам і высветлілі, як жывуць галівудскія зоркі ў гэты няпросты час, як працягвае падтрымліваць форму на карантыне сам бодзібілдар і якія практыкаванні можна зрабіць «простым смяротным», не выходзячы з хаты.
- Аляксандр, раскажыце, як вы жывяце ў вымушанай самаізаляцыі?
- Спадзяюся, што ўсе вашы чытачы здаровыя і аптымістычна настроены ў гэта дзіўнае час. У Беверлі-Хілз, дзе я жыву (горад, дзе жывуць многія галівудскія знакамітасці, - заўв. аўт. ), Дазволеныя прагулкі, таму кожны дзень я праводжу мінімум гадзіну на свежым паветры. Таксама прыкладна 1,5 гадзіны штодня я трэніруюся - у мяне дома ёсць і штанга, і гантэлі. Днём я прысвячаю некалькі гадзін перамоваў па ўжо створаным карцінам і тых праектах, якія пакуль замарожаны з-за эпідэміі, а таксама выступаю ў розных тэлевізійных праграмах, выкарыстоўваючы Skype. Ўстаю каля 9 раніцы, кладуся позна - па вечарах гляджу фільмы або серыялы. У такім рэжыме жыву ўжо другі месяц, бо ў Каліфорніі правілы самаізаляцыі былі ўведзены ў сярэдзіне сакавіка.
- А вы не думалі перачакаць смутныя часы ў Расеі?
- Я пераехаў з Масквы ў Лос-Анджэлес 20 гадоў таму, мой дом тут. Хоць я, натуральна, практычна штодня зараз падтрымліваю сувязь з блізкімі і сябрамі, якія знаходзяцца ў Расіі.
- У цэлым як паўплывала сітуацыя з коронавирусом на вашу жыццё і на вашу працу?
- Вядома, маё жыццё стала менш камфортным толькі з-за таго, што часова зачыненыя мае любімыя рэстараны, спартыўныя залы і цыгарны клуб. Але, як я ўжо распавёў, мне атрымоўваецца паспяхова трэніравацца дома, любую ежу можна прыгатаваць або замовіць, а нейкі час не паліць цыгары - нават карысна для здароўя (усміхаецца). Што да працы, то цяпер у Галівудзе спыненыя здымкі практычна ўсіх фільмаў і серыялаў. Але я працую дома над сцэнарамі будучых праектаў, а таксама над новай кнігай.
- Вашы зорныя калегі занепакоеныя тым, што адбываецца?
- Я падтрымліваю сувязь з многімі сябрамі. Многія былі ў шоку, калі эпідэмія толькі пачалася і ў Англіі коронавирусом захварэла Вольга Курыленка, а ў Аўстраліі на здымках новага фільма - Том Хэнкс і яго жонка Рыта Уілсан. Але цяпер, праз месяц, ніхто ўжо не панікуе. І я рады, што Вольга, Том і Рыта таксама адчуваюць сябе значна лепш! Што тычыцца кінаіндустрыі ЗША, то яна нясе каласальныя страты, але гэта ў дадзенай сітуацыі непазбежна.
- Але я бачу ў вас у фэйсбуку, што вы працягваеце мець зносіны з вашымі знакамітымі сябрамі ...
- Не, на жаль, цяпер усё зносіны праходзіць па тэлефоне. Апошнія асабістыя сустрэчы былі ў першай палове сакавіка. Менавіта тады і былі зроблены фота, якія вы бачыце ў маіх соцсетях. Да прыкладу, менавіта ў сакавіку я сустрэўся з Аль Пачына і павіншаваў яго з надыходзячым юбілеем - 25 красавіка яму споўніцца 80! Таксама ў сакавіку я быў рады зносінам з Віном Дызелем, які ўсё-ткі паспеў выпусціць свой новы фільм перад тым, як кінатэатры былі зачыненыя ва ўсім свеце з-за эпідэміі.
Аляксандру Неўскаму атрымалася павіншаваць Аль Пачына з будучыняй юбілеем
з асабістага архіва
- У вас з'явіліся нейкія новыя захапленні ў перыяд каранціну?
- Шчыра кажучы, у мяне няма часу на новыя захапленні! Але я рады, што з'явілася больш часу на старыя. Напрыклад, я зноў шмат чытаю.
- А як вы самі абараняецца ад коронавируса?
- Натуральна, у мяне ёсць маскі. Але я аддаю перавагу ім хустку-бандану, калі хаджу ў краму. Таксама ў мяне ёсць санитайзеры, якія я рэгулярна выкарыстоўваю. Але самае галоўнае, што яшчэ ў дзяцінстве мама прывучыла мяне ўвесь час мыць рукі, таму коронавируса я не вельмі асцерагаюся.
- Паход у краму - гэта выпрабаванне цяпер для вас? Вы закупіліся макаронамі, бульбай?
- У Беверлі-Хілз няма і не было дэфіцыту прадуктаў, так што запасы бульбы не патрэбныя. Гатовую ежу мне і зорным суседзям дастаўляюць прама дадому, а ў краме прыкладна раз на тыдзень я магу нешта сабе дакупіць. Учора, да прыкладу, не ўтрымаўся і дазволіў сабе марозіва!
- А дома рыхтуеце зараз самі або нехта дапамагае?
- Не хачу расчароўваць вашых чытачоў і чытачак, але рыхтую я рэдка. Адзінае выключэнне - любімая спецыяльная яечня без жаўткоў. У астатнім сілкуюся, як і раней, 3-4 разы на дзень, не вельмі вялікімі порцыямі, аддаючы перавагу курыцы, мяса, гародніны і садавіне.
- У пытанні ЗОЖ у вас усё добра, як мы бачым. Але, магчыма, усё ж такі ёсць і творчыя планы, нягледзячы на ўсю гэтую сітуацыю з коронавирусом? ..
- Яшчэ да эпідэміі былі скончаны здымкі двух карцін, у якіх я выступіў прадзюсарам. Абедзве знаходзяцца цяпер у пост-продакшене, ідзе мантаж і праца над гукам, плануюцца да рэлізу ў гэтым годзе і хутка будуць афіцыйна анансаваныя. Таксама ў ЗША выйдзе мая першая англамоўная кніга восенню. Наогул, у мяне няма сумневаў, што гэтая страшная эпідэмія хутка пройдзе, і ўжо летам свет зноў пачне станавіцца звыклым. Можа быць, не адразу, але паступова.
Аляксандр Неўскі і Він Дызель
з асабістага архіва
- Чула, што вы яшчэ і журналістыкай сур'ёзна заняліся ...
- журналістыка я сапраўды люблю і займаюся ёй даўно, так як яшчэ ў 2002-м годзе я быў прыняты ў кінаакадэмію Hollywood Foreign Press Association, дзе галасую за прысуджэнне прэміі «Залаты Глобус», якая па сваёй значнасці ў сусветнай кінаіндустрыі саступае толькі «Оскару» . Мае артыкулы, дарэчы, ёсць на афіцыйным сайце «Залатога Глобуса».
- Ва ўмовах самаізаляцыі многія перажываюць, што з-за адсутнасці магчымасці займацца не ўлезуць летам у старыя джынсы. У вашым выпадку вам ўдаецца падтрымліваць спартыўную форму?
- Я трэніруюся практычна ўсё жыццё, і для мяне гэта лепшае баўленне часу па-за залежнасці ад таго, ці займаюся я ў спартзале, дома або на свежым паветры. Але я - прафесіянал, а вашым чытачам, у якіх дома, магчыма, няма нават гантэлей, я хачу параіць наступныя практыкаванні:
1. Адцісканні ад падлогі, рукі расстаўленыя шырока (ўмацоўваем мышцы грудзей);
2. Адцісканні ад стала, рукі прыціснутыя да тулава (ўмацоўваем рукі);
3. уздымаў кніг прыкладна аднаго вагі праз бакі ўверх (ўмацоўваем плечы);
4. Прысяданні, трымаючы ў кожнай руцэ па літровай бутэльцы вады (ўмацоўваем ногі);
5. уздымаў ног, лежачы на падлозе (ўмацоўваем мышцы брушнога прэса).
У кожным практыкаванні выконвайце 3-4 падыходу па 10-12 паўтораў. Выконвайце гэты комплекс штодня, і калі каранцін скончыцца, вы выйдзеце з хаты ў выдатнай фізічнай форме. І самае галоўнае: заняткі спортам не толькі зробяць мацней, але таксама дададуць аптымізму і пазітыўнага настрою, што зараз вельмі важна!
Жадаю ўсім здароўя і ўсяго самага найлепшага. Беражыце сябе і сваіх блізкіх!