Каго з нас пасля багатых навагодніх застолляў не наведвала думку: можа, прыйшла пара пачысціць арганізм, а то салата аліўе на пару з селядцом пад футрам ўнутры ўжо Джыга-Джыга танчаць? Далей падзеі развіваюцца па адным і тым жа сцэнары. Чалавек, закатаваны шампанскім і стравамі з маянэзам, адкрывае сайты спецыялістаў па Детокс і высвятляе страшнае. Напрыклад, што наша печань - склад небяспечных для здароўя таксінаў. Больш за тое, за доўгія гады няправедным жыцця яны назапасіліся і ў кішачніку, а там ім кампанію складаюць шкодныя бляшкі, ад якіх так проста не пазбавіцца. Ну а далей ідуць прапановы прыняць удзел у тыднёвых детокс-праграмах, падчас якіх вы будзеце прачынацца ў пяць гадзін раніцы, сустракаць новы дзень у позе ёгі «прывітанне сонца», піць сок салеры, ёсць як птушачка, шмат гуляць і рабіць ачышчальныя клізмы на сон будучы. Усё гэта падмацоўваецца прасветленымі апавяданнямі відавочцаў пра тое, як пасля пары тыдняў інтэнсіўнага Детокс яны скінулі дзесяць лішніх кілаграм, а заадно і дзесяць гадоў.
Ўключэнне ў рацыён брокалі, салат з аліўкавым алеем і сухафруктаў падтрымае працу печані, а багатыя прабіётыкі кісламалочныя прадукты дапамогуць аздаравіць кішачнік
Фота: Pixabay.com/ru
Адразу хачу сказаць, нічога дрэннага ў тым, каб на пару тыдняў адмовіцца ад шкодных звычак, пачаць ўжываць у ежу больш прадуктаў расліннага паходжання і прамяняць любімы канапа на шматгадзінныя прагулкі, вядома, няма. Наадварот, адна суцэльная карысць. Вось толькі да тэрміна «детокс» усё вышэйпералічанае не мае ніякага дачынення. Ён з'явіўся дзевяноста гадоў таму, а паўстала дэтоксікаціённое медыцына для падтрымання здароўя людзей, якія падвергліся магутнаму таксічнае ўздзеянне. Печань у выпадку, да прыкладу, шматгадовай працы на хімічным вытворчасці сапраўды можа перастаць нармальна функцыянаваць. А орган гэты Шматзадачнай. Акрамя сінтэзу жоўці, білірубіну, халестэрыну, папаўнення запасаў глікагену і вітамінаў A, D і B12 асноўнае яго ўласцівасць - абясшкоджванне ксенобиотиков, чужародных для нашага арганізма хімічных рэчываў, а таксама нейтралізацыя і вывад з арганізма гармонаў і таксічных прадуктаў абмену: аміяку, ацэтону, фенолу і этанолу. Ужо з апісання функцый печані ясна: калі яна здаровая, таксіны ў ёй запасіцца не могуць. Калі ж падобнае адбылося, позна піць Бады і баржомі, тут пра тэрміновую шпіталізацыю думаць у самы раз. З бляшкамі ў кішачніку ўсё яшчэ цікавей. Ніхто з дактароў ні разу іх не бачыў. Была нават скандальная гісторыя, калі пацыентам аднаго детокс-цэнтра прадавалі таблеткі, нібыта іх выводзяць. На справе пілюлі ўтрымлівалі пластикоподобную субстанцыю. Яна і выходзіла з арганізма, але эфект плацебо быў дасягнуты - людзі верылі, што цяпер яны будуць жыць доўга і шчасліва. Пры гэтым увесь час прамываць кішэчнік - занятак рызыкоўны, існуе сур'ёзная рызыка парушыць яго натуральную мікрафлору.
Лепшы прадукт для магутнай детоксікаціі арганізма - марская капуста. Ламінарыя змяшчае альгіновой кіслата, якая валодае здольнасцю звязваць і выводзіць з арганізма цяжкія металы і радыёактыўныя рэчывы, не парушаючы флору кішачніка
Фота: Pixabay.com/ru
Словам, сучасныя детокс-праграмы больш сумленна было б назваць общеоздоравливающими. Вас трымаюць на зніжаным калоража, і вы худнееце. Праводзіце больш часу на свежым паветры і падвышаеце фізічную актыўнасць, што спрыяе аднаўленню функцыі сну і паляпшэнню колеру асобы. Астатняе - чысты маркетынг. Бо выкладваць сумленна заробленыя грошы за выхавальніцу, якая раніцай выганяе вас на шпацыр, ніхто не гатовы, а вось выдаткавацца на навамодную цуд-методыку Детокс і аформленыя ў выглядзе капкейков салатныя кампазіцыі з брокалі, лісця цыкорыя і сцеблаў салеры - зусім іншая справа.