Настойка з слівы
Слівы дапамогуць вывесці з арганізма таксіны, а значыць, лішні вага будзе сыходзіць хутчэй. У гэтым фрукце утрымліваецца вітамін А, калій, магній і жалеза. Акрамя таго, слівы валодаюць слабільным эфектам, таму добра дапамогуць ачысціць кішачнік.
Слівы добра чысцяць арганізм
pixabay.com
Заліце 100 грамаў мытых сліў двума літрамі кіпячонай вады і настойвайце напой тыдзень у халадзільніку. Прымаць настой варта па адным шклянцы ў дзень, раніцай, нашча.
Напой з карыцай і мёдам
Гэта не проста карысна, але і смачна. Карыца мае некалькі дзіўных уласцівасцяў: яна дапамагае знізіць узровень цукру ў крыві, спрыяе правільнаму страваванню і паскарае метабалізм. А пра карысць мёду ведаюць нават школьнікі. Акрамя ўсяго іншага, ён дапамагае прадухіліць далейшае павелічэнне вагі.
Карыца багатая рознымі мікраэлементамі
pixabay.com
У шклянку кіпячонай вады пакаёвай тэмпературы дадайце сталовую лыжку мёду і падлогу-лыжкі карыцы. Старанна змяшайце. Прымайце свежы напой кожную раніцу нашча - праз тыдзень зможаце ўлезці ў любімыя джынсы.
Напой з лімонам і імбірам
Імбір здымае ацёкі і добра выводзіць з арганізма лішнюю вадкасць. У гэтым яму дапаможа цытрына, які стымулюе працу нырак, дапамагае вывесці таксіны з арганізма, адрэгуляваць страваванне. Ну і пра ўдарную дозу вітаміна З не варта забываць, ён дае зарад бадзёрасці і жаданне рухацца.
Піце ваду з лімонам штодня
pixabay.com
Напой добра прымаць раніцай, перад трэніроўкай. У шклянку кіпячонай вады выцісніце сок з палоўкі цытрыны. Корань імбіра натрыце на тарцы і дадайце ў шклянку да спадобы, але не менш сталовай лыжкі.
Адвар з дзьмухаўцоў
Адразу прызнаемся, напой на аматара, дзьмухаўцы валодаюць вельмі спецыфічным густам. Але яны дапамагаюць у самыя кароткія тэрміны пазбавіцца ад шкодных рэчываў у арганізме і ўзмацняюць, такім чынам, вынік любой дыеты. Пакуль пачатак лета, хутчэй бяжыце на палянку за кветкамі.
Спяшайцеся, пакуль дзьмухаўцы не адкрасавалі
pixabay.com
Для вырабу напою вам спатрэбіцца поўная літровая банка галовак гэтай расліны. Толькі кветкі, лісце нам не патрэбныя. Запоўніце банку кіпенем, а калі адвар астыне, прыбярыце яго ў халадзільнік, дзе ён будзе настойвацца яшчэ чатыры гадзіны. Дадайце мёд па гусце. Піць гарбату з дзьмухаўцоў карысна ў любы час, але памятайце: паколькі напой валодае ачышчальным эфектам, ён з'яўляецца моцным мочегонным.
ананасавы сок
Ананас - прадукт з нулявой тлустасцю і мінімумам калорый. Аднак на яго перапрацоўку арганізм марнуе энергію, а значыць, худнее. Акрамя таго, у гэтым плодзе змяшчаецца вялікая колькасць вітаміна З, які неабходны стомленаму за зіму арганізму. Сок дапаможа вывесці з арганізма лішнюю ваду і скінуць вагу.
Ананас - смачна і карысна
pixabay.com
Купіце саспелы ананас, пачысціце яго і прапусціце праз сокавыціскалку. Калі густ чыстага соку для вас занадта рэзкі, развядзіце напой вадой. Прымаць у любы час дня і ночы, з задавальненнем.