Ёсць тыя, хто выбірае, чые гісторыі яны праглядаюць. Калі вы выкарыстоўваеце сацыяльныя сеткі з пункту гледжання намеры, а не звычкі, то наведванне чужых старонак адбываецца з наўмыснага выбару. Да чаго прыводзіць пастаянны маніторынг сацыяльных сетак былых партнёраў? На гэтае пытанне адкажа псіхолаг Галіна Янко:
Галіна Янко
«Пасля разрыву ў мозгу адбываецца мноства рэчаў. У цэлым, нам, людзям, падабаецца спачуванне. Таму, калі мы засмучаныя пасля растання і не гатовыя вярнуцца ў свет знаёмстваў, мы хочам, каб наш былы таксама быў такім. Праверка чыіх-то сацыяльных сетак прымушае вас адчуваць, што вы можаце бачыць іх жыццё, не знаходзячыся ў іх жыцці. Такім чынам, мы правяраем іх сацыяльныя сеткі, каб убачыць, як у іх справы пасля растання, ці ёсць прыкметы таго, што па вам сумуюць. Таксама праверка чыёй-то сацыяльнай сеткі прымушае нас адчуваць, што мы ўсё яшчэ з кім-то звязаныя. Назіранне за былымі ў вашым жыцці можа дапамагчы адчуць, што вы ўсё яшчэ ведаеце, што ён робіць і што адбываецца ў яго жыцці. Многія людзі баяцца разрыву, што суправаджаецца няўпэўненасцю. Каб супрацьстаяць сваёй нявызначанасці, вы можаце заходзіць на старонку былога, каб здабыць пачуццё дасведчанасці, што дае вам імгненнае пачуццё кантролю і палёгкі. Ці вы адчайна спадзяецеся, што калі-небудзь зноў зможаце быць разам.
Праблема ў тым, што кожны чалавек па-рознаму спраўляецца з разрывам, і адносіны маюць розную каштоўнасць для кожнага. Вы можаце правяраць старонку былога з сяброўскага цікаўнасці, каб убачыць, чым ён займаўся. Ці ж хочаце праверыць, як у яго справы, як ён адчувае сябе ў працэсе аднаўлення пасля збою. Па сутнасці, прагляд старонкі былога партнёра - гэта спосаб параўнання вашых жыццяў. Яны могуць паслужыць стымулам для пераходу да новай асобы і руху далей, ці могуць выклікаць у вас далейшае гора, неспакой і смутак з нагоды таго, што так відавочна было страчана.
Тое, што вы ўбачыце, можа вам не спадабацца
Фота: Unsplash.com
Былы малады чалавек, хутчэй за ўсё, заўважае вашу сачэньне. Калі ён пра гэта ведае, то можа пайсці далей і праігнараваць гэта, або прыняць некалькі дадатковых мер, каб стварыць лепшыя мяжы. Гэта можа пагоршыць вашы адносіны і знізіць магчымасць сяброўскіх зносін ў будучыні. Таксама, на жаль, гэта можа прывесці вас да вар'яцтва. Жыць чужым жыццём і займацца кібер-пераследам нельга, нават калі вы сочыце зусім не за былым. Гэта перашкаджае вам дасягаць мэтаў і нармальна функцыянаваць у вонкавым свеце, а не ён-лайн. Самы правільны варыянт - гэта дыстанцыявацца і не турбавацца ні пра якія сацыяльных сетках, якія адносяцца да былога. Яны блакуюцца толькі ў тым выпадку, калі хто-то перасякае рысу, у адваротным выпадку гэта не варта выдаткаваных высілкаў. Выдаліце з сяброў і падпісчыкаў свайго былога, калі вам цяжка. Такім чынам, і вы не зможаце праверыць яго сацыяльныя сеткі. Пасля растання вам трэба час, каб прыйсці ў сябе і адпусціць сітуацыю, а пастаянная праверка яго соцсетей трымае вас, быццам прывязаную. Праз месяц вы можаце аднавіць сувязь у сацыяльных сетках, таму што ў гэты час вы будзеце ў іншым стане, перспектыва сапраўды дапаможа вам ».