«У дзяцінстве я была худым дзіцём. Вельмі худым. Лекары паставілі мне дыягназ "дыстрафія". Праз некаторы час я змагла перамагчы яго, і ў мяне нармалізаваўся вагу. На працягу доўгіх гадоў ён заставаўся стабільным, я ні пра што не турбавалася і ела ўсё запар. Бацькі радаваліся, што ўсе прыйшло ў норму, я таксама адчувала сябе выдатна.
Так, сама таго не заўважыўшы, да 30 гадоў, устаўшы аднойчы на шалі, я ўбачыла лічбу ў 78 кілаграмаў пры росце 165 см. Я была замужам, і муж даўно намякаў, што я крыху змянілася, але да таго дня я не звяртала на гэта ніякай увагі. Што значыць, змянілася? Ну, паправілася трохі, што ў гэтым такога? Быць ледзь-ледзь поўнай ўжо сапраўды лепш, чым "скура ды косткі".
У той дзень з мужам у нас адбыўся сур'ёзны размова. Ён сказаў, што, безумоўна, любіць мяне і будзе працягваць кахаць, але яму не падабаецца тое, што я сябе запусціла. Трэба сказаць, што з каханым мне вельмі пашанцавала. Ён прапанаваў нам абодвум разам заняцца сабой. Лішняга вагі ў яго было трохі, але была іншая праблема: скура і цела з-за няправільнага харчавання, шкодных звычак і адсутнасці фізічных практыкаванняў сталі адрузлымі, друзлымі, запаветных цягліц таксама не было. Непадалёк ад дома ў нас быў фітнес-цэнтр, куды перш за ўсё ён купіў нам абанемент.
Не магу сказаць, што я ў захапленні ад спорту, але я разумела, што гэта і ёсць тая неабходная "таблетка", якая дапаможа нам прыйсці ў форму. Пра харчаванне я не кажу. Як толькі мы пачалі займацца ў зале, тут жа пракансультаваліся з трэнерам і дыетолагам, каб кожнаму падабраць неабходныя пункты ў харчаванні і практыкаваннях. Гэта было важна, паколькі з мужам у нас былі розныя задачы: мне трэба было схуднець, а яму - прывесці ў парадак цела і падкачаў.
Хачу сказаць пра, бадай, двух галоўных звычках, якім зараз буду прытрымлівацца ўсё жыццё: шмат хадзіць і піць вялікая колькасць вады. Сур'ёзна, я ўсвядоміла, наколькі выдатная і неабходная кожная з іх. Вада дапамагае арганізму, ачышчае яго, падтрымлівае неабходны баланс, а прагулкі - нездарма ж кажуць, што рух - гэта жыццё.
За два гады я схуднела на 23 кілаграма, цяпер мой вага складае 55 кг, што мяне цалкам задавальняе. Вось ужо амаль тры гады ён застаецца стабільным. Адчуваю сябе ў выдатнай форме, з мужам да гэтага часу ходзім у залу, з'явілася яшчэ адна агульная справа, якім мы можам з задавальненнем займацца разам. Гэта так прыемна - разумець, што ты робіш нешта добрае, карыснае для свайго здароўя, ды яшчэ і разам з каханым чалавекам! » - падзялілася сваёй гісторыяй Ангеліна з Падмаскоўя.
Калі і вы хочаце падзяліцца сваёй гісторыяй ператварэння, дасылайце яе на нашу пошту: [email protected]. Самыя цікавыя апавяданні мы апублікуем на нашым сайце і ўзнагародзім прыемным матывіровачную падарункам.