Любы пералёт вядзе да стану стрэсу нават самы загартаваны «у небе» арганізм. У кожнага чалавека свае спосабы барацьбы з гэтым станам: некаторыя імкнуцца «заесці» стрэс, а іншыя заліваюць у сябе алкаголь.
Мы прапануем вам разам з намі разабрацца, што можна ўжываць перад ці падчас палёту, а ад чаго лепш адмовіцца.
Ня ежце занадта шмат перад пасадкай
Фота: pixabay.com/ru
Што значыць да палёту
Тут важная залатая сярэдзіна: не галадаць, але і не пераядаць. Раім вам перакусіць лёгкім салатай або малочным прадуктам. Салата выбірайце без маянэзу і вострых прыправаў, інакш ваш пералёт запомніцца вам вельмі надоўга. Таксама адмоўцеся ад тоўстых, вэнджаных, салёных прадуктаў. Лепш абярыце запечаныя гародніна.
Аднак і з простымі і карыснымі, на першы погляд, прадуктамі не ўсё так проста. Непажадана ёсць бананы, фасолю і капусту ў любым выглядзе. Інакш вам пагражае сур'ёзнае ўздуцце.
Не рэкамендуецца захапляцца газаваным, стравамі з часнаком, алкаголем і дужым кавы.
Дужы кава перашкодзіць заснуць
Фота: pixabay.com/ru
Што ёсць падчас палёту
Калі вы ўжо селі ў самалёт і збіраецеся зрабіць заказ, прытрымвайцеся тых жа правілаў, што і да палёту: нічога тоўстага, вострага, салёнага.
Адмоўцеся ад экзатычнай кухні, бо вы не ведаеце, як ваш арганізм адрэагуе на незнаёмую ежу
Большасць кампаній прапануе вам меню на выбар. У аднаго з асноўных авіяперавозчыкаў ў Расіі выбар меню зусім бясплатны для ўсіх катэгорый пасажыраў. Але вы павінны зрабіць заказ загадзя, прыкладна за двое сутак да вылету. Вам прапануюць вялікі спіс, з якога вы падбераце стравы на ваш густ.
Некаторыя кампаніі папросяць вас даплаціць за гэтую паслугу, але кошт цалкам прымальны.
Для каго-то стане нечаканай інфармацыя пра тое, што можна браць еду на борт. Але тут таксама ёсць свае абмежаванні.
Забароненыя прадукты:
- кансерваваныя прадукты;
- закатаныя ў банкі;
- вадкасці;
- жэле.
Дужы кава перашкодзіць заснуць
Фота: pixabay.com/ru
У некаторых аэрапортах мытня можа не прапусціць прадукты, якія забароненыя для правозу ў тых краінах.
Пяройдзем да таго, што ўсё ж такі можна браць у салон:
- пакетаваць арэхі;
- яблыкі;
- бутэрброды;
- печыва.
Цікавы факт напрыканцы: пілоты перад палётам ядуць розныя стравы, каб выключыць верагоднасць атручвання адразу абодвух.