«На самой справе, мая гісторыя даволі банальная, але, тым не менш, я хацела б ёю падзяліцца. Хачу расказаць, як пачала займацца фітнесом - гэта было летам 2017 года, калі я перайшла на другі курс інстытута. У той час мой вага дасягаў 67 кілаграмаў пры росце 165. Ня ідэальна, вядома, але жыць можна », - піша чытачка Яўгена з заяўкай на перамогу ў конкурсе« Жывыя гісторыі ».
Сяброўства са спортам не задалася
«Спортзал я ненавідзела з дзяцінства: памятаю, як у школе, калі ў хлопцаў запытваліся, які іх любімы прадмет, многія адказвалі" фізкультура ". А я шчыра не разумела, за што яго можна любіць. Заняткі спортам не дастаўлялі мне ніякага задавальнення, а ў графе "ацэнка" па фізкультуры заўсёды стаяла заслужаная тройка. Адзінае практыкаванне, якое мне падабалася - гэта бег. Ад яго я сапраўды кайфаваў, асабліва, калі гэта была вясна ці ранняя восень, і мы займаліся на вуліцы. Пасля прабежкі я адчувала сябе больш энергічнай, сабранай і упэўненай ».
лёсавызначальная сустрэча
«Так прайшло некалькі гадоў: я скончыла школу, пасталела, але стаўленне да спорту засталося тым жа. Часам я думала пра тое, каб прабегчыся разок-другі па горадзе з раніцы, але жаданне паспаць перамагала, і я так ні разу і не ўстала ў запланаваны час. У інстытуце я пазнаёмілася з адной дзяўчынкай, Наташай. Мы пасябравалі. У яе была праблема з лішнім вагой, яна хацела скінуць каля 20 кілаграмаў. Неяк, калі мы ў чарговы раз сустрэліся, яна сказала, што знайшла добры фітнес-клуб недалёка ад дома. Там вар'яцка шмат розных цікавых заняткаў, басейн, трэнажорная зала. І цана была прымальная нават для нас у гады студэнцтва. Сяброўка сказала, што ёй хацелася б займацца разам з кім то, а не адной - прапанавала мне скласці ёй кампанію. Я адразу ўзгадала школу і ветліва адказала, што нешта накшталт "я абавязкова як-небудзь загляну, зараз проста часу ні на што не хапае", і на некаторы час гэтая тэма была зачыненая. А потым, вяртаючыся вечарам дадому, я падумала: "Паспрабуй, ты ж нічога не губляеш. Пробнае занятак бясплатнае, калі не спадабаецца, ты заўсёды зможаш сысці. Чаму б і не?"
фітнес стаў любімым заняткам дзяўчыны
Фота: unsplash.com
Першая трэніроўка ў зале
"Я дамовілася з Наташай, і мы разам пайшлі ў залу. Яна займалася там ужо прыкладна паўтара месяца, і ёй усё вельмі падабалася. Мне далі расклад дадатковых заняткаў, якія ты наведваеш па магчымасці. Я была прыемна здзіўленая разнастайнасці: там былі танцы, расцяжка , аэробіка, ёга, пілатэс і т. д. я схадзіла на пробнае занятак і, ведаеце, мне спадабалася! Гэта было дзіўна, і потым я яшчэ доўга разважала, чаму так склалася. у рэшце рэшт, я прыйшла да высновы, што ў школе на ўроку рабіць практыкаванні - гэта твой абавязак, якую хочаш-не хочаш, але выконвай. цябе пастаянна параўноўваюць з іншымі хлопцамі, якія займаюцца лепш цябе. якія спартыўней, здаравей, худы. Адным словам, цябе прымушаць нешта рабіць, і пры гэтым у цябе ў "канкурэнтах" яшчэ ўвесь клас. Давайце яшчэ ўспомнім нарматывы, абмежаваны час і да таго падобнае. у фітнесе не так: тут ТОЛЬКО ТЫ нясеш за сябе адказнасць. Я пачала атрымліваць задавальненне ад практыкаванняў менавіта таму, што не было больш таго ціску, і я, на сваё меркаванне, змагла выбудоўваць план трэніровак ».
Сталасць - залог выдатнага выніку
«Ужо амаль тры гады я хаджу ў залу, і гэта дастаўляе мне нерэальнае задавальненне. Падчас трэніроўкі я пазбаўляюся ад негатыўных эмоцый і заціскаў. Заадно скінула каля 10 кілаграмаў! Ніколі не думала, што спорт для мяне стане Антыстрэс, але гэта так. Дарэчы, па раніцах бегаць я таксама пачала і не зразумела, чаму не зрабіла гэтага раней! » - распавяла Яўгенія з Масквы.
Калі і вы хочаце падзяліцца сваёй гісторыяй ператварэння, дасылайце яе на нашу пошту: [email protected]. Самыя цікавыя апавяданні мы апублікуем на нашым сайце і ўзнагародзім прыемным матывіровачную падарункам.