«Аб пахуданні я думала даўно. Разумела, што лішні вага аказвае негатыўны ўплыў у першую чаргу на маё здароўе і самаадчуванне, ну і вядома, на ўласнае адчуванне прывабнасці ў вачах іншых людзей. Аднак, як гэта часта бывае, я ўсё адкладвала "на потым". Потым запішуся да дыетолага, потым знайду добры фітнес і пачну займацца, потым наладжана рэжым харчавання, які таксама быў далёкі ад дасканаласці.
У дзяцінстве ў мяне была мара: я вельмі хацела навучыцца плаваць. Плаваць добра, прафесійна, рознымі стылямі, выконваць пад вадой розныя трукі. Часта казала пра гэта маме, але яна адмахвалася: "У нас з бацькам зараз часу няма вадзіць цябе ў басейн, ды і ў цябе вучоба! Вось скончыш чвэрць на «выдатна», потым падумаем ".
Так год праходзіў за годам, і нічога не мянялася. Потым я вырасла, з'ехала ў іншы горад, паступіла ў інстытут, і там ужо сапраўды не было часу на заняткі плаваннем, таму што вучыцца было вельмі цяжка. Ды і "дарослае жыццё" закружыла - не да дзіцячых жаданняў.
І вось, калі я ўжо стала дарослай жанчынай каля сарака, пабудавала кар'еру і абзавялася сям'ёй, мая забытая мара зноў пастукалася да мяне ў выглядзе сяброўкі, якая на той момант усімі праўдамі і няпраўдамі спрабавала скінуць 10 кг. Дня ні праходзіла, каб яна не знаходзіла нейкія новыя спосабы схуднець. Звычайна я ўсё гэта слухала вполуха, таму што, калі шчыра, як-то не натхнялі мяне галаданне, "сушка" цела і т. Д.
Аднак у той раз ёй удалося мяне зацікавіць - ды так, што мы пачалі займацца разам. Сяброўка прачытала даследаванне навукоўцаў, у якім яны даказалі, што плаванне ў спалучэнні з дыетай дапамагае схуднець. Бясспрэчным плюсам у выбары такога спосабу пахудання ў параўнанні, напрыклад, з тым жа сілавым спортам ці бегам становіцца адсутнасць нагрузкі на суставы і хрыбетнік. Акрамя таго, плаванне развівае сілу, цягавітасць і гнуткасць.
Гэта было ідэальна для мяне. Я была шчаслівая, што нарэшце праз столькі гадоў буду займацца тым, што мне падабаецца, ды яшчэ і худнець пры гэтым! Нядоўга думаючы мы запісаліся ў басейн і прыступілі да заняткаў, папярэдне склаўшы іх план разам з трэнерам. Для пачатку патрэбна была размінка, затым адпрацоўка рухаў, пасля самае складанае - інтэрвальныя трэніроўкі (спрынт на 50 м, некалькі падыходаў), і завяршэнне - 200 м спакойнага плавання.
Я навучылася плаваць некалькімі спосабамі: брасам, кролем, на спіне, батэрфляем. За 3,5 месяца я скінула 7 кг, сяброўка - 6. Родныя былі рады, што заняткі адначасова прыносяць мне велізарнае задавальненне і карысць. Яны заўважылі, як я памянялася - і ўнутрана, у тым ліку, сказалі, што я стала выглядаць больш здаровай, малады жыццярадаснай. З'явіўся той самы "агеньчык" у вачах, энергічнасць.
А мне настолькі спадабалася, што я запісалася на індывідуальныя заняткі з трэнерам, хачу хоць бы трохі наблізіцца да ўзроўню прафесійных плыўцоў. Можна сказаць, што гэта стала маім хобі, маёй аддушынай, таму што калі я займаюся, то адчуваю сябе абсалютна шчаслівай! » - падзялілася сваёй гісторыяй Вольга са Смаленска.
Калі і вы хочаце падзяліцца сваёй гісторыяй ператварэння, дасылайце яе на нашу пошту: [email protected]. Самыя цікавыя апавяданні мы апублікуем на нашым сайце і ўзнагародзім прыемным матывіровачную падарункам.