прычына №1
Часам лепш не верыць лекарам, а прыслухацца да здароваму сэнсу. Савет паласкаць рот як мага часцей, а тым больш, з рознымі сродкамі, якія змяшчаюць кіслату - шкодны. Сліна мае неабходны pH-баланс для зубоў, і яна вымывае лішнюю кіслату і рэшткі ежы.
Мець прыгожую ўсмешку не сложно
pixabay.com
прычына №2
Ты ясі шмат кіслых гародніны і садавіны. Яны безумоўна неабходны арганізму, але салата з памідораў, запраўленых воцатам, з'едзены з чырвоным віном, потым лепш запіць просты вадой.
Сачы за кіслотнасцю
pixabay.com
прычына №3
Пажаўценню зубоў могуць спрыяць некаторыя газаваныя напоі, чай, кава. Пі іх хутка або праз трубачку.
Кава афарбоўвае эмаль
pixabay.com
прычына №4
Час адмовіцца ад благой звычкі. Хімічныя рэчывы ў цыгарэтах і люлькі тытуню руйнуюць эмаль, а таксама памяншаюць вытворчасць сліны і шкодзяць дзёснам.
Чысціць зубы акуратна
pixabay.com
прычына №5
Многія проста забываюць пра гігіену рота. Акрамя чыткі зубоў раніцай і ўвечары, неабходна карыстацца калыпкамі, зубной ніткай або ірыгатар. Дарэчы, зубы чысціць трэба акуратна, без націску і якаснай пастай, інакш вы проста сцірае эмаль. Ну, і, не забывайце двойчы на год наведваць стаматолага.
Знайдзі свайго стаматолага
pixabay.com