- Наша сустрэча была наканаваная на нябёсах, - дзеліцца Ала Пугачова. - Я ўбачыла Макса ў вещем сне. У 13 гадоў мне прыснілася, што я танчу з хлопчыкам у адной вельмі дзіўнай аўдыторыі. Гэта быў зала, дзе справа знаходзілася шкляная сцяна з нейкіх вітражоў, а злева - шмат кветак. Я зразумела, што знаходжуся ў нейкай будучыні. І калі да мяне ў сне падышоў хлопчык і сказаў: «Потанцуем?» - у мяне сэрца сышло ў пяткі, - успамінае акторка.
Калі Ала Барысаўна ўбачыла Максіма Галкіна ў першы раз, паміж імі, па яе словах, прабегла іскра. А на другі дзень Максім запрасіў спявачку на танец.
- І я пайшла танцаваць, як пад гіпнозам, хоць зусім не збіралася гэтага рабіць. Больш за тое, іншым людзям, хто да мяне падыходзіў з такой прапановай, я адмаўляла. Не магу растлумачыць, што здарылася. Падчас танца ў мяне з'явілася невытлумачальнае цяга да гэтага чалавека. А калі пазней я пераступіла парог замка, які будаваў Максім, то ахнула: адна са сцен была цалкам шкляная, як і ў маім вещем сне.
Філіп Кіркораў часта бачыць каляровыя сны, але ніколі не распаўсюджваецца на гэтую тэму. І вось аднойчы, калі ён прадзюсаваў выступ Дзмітрыя Калдуна на "Еўрабачанні", у спевака быў настолькі запамінальны сон, што ён не змог пра яго не ўспомніць. Аб сваім страшным сне артыст распавёў ўжо пасля таго, як даведаўся вынікі галасавання.
- За акном на страшным ветры матляўся на хліпкай нітачцы сцяг Беларусі, - распавядаў спявак. - Я падышоў да акна, а сцяг нечакана сарваўся з нітачкі. Я маментальна перагнуўся цераз парэнчы і, змагаючыся з ветрам, у апошнюю секунду зачапіў гэты сцяг кончыкамі пальцаў.
Філіп Кіркораў і Ані Лорак.
Лілія Шарловская
Музычны конкурс трывала абгрунтаваўся ў думках нашых артыстаў. Так, у бліжэйшай сяброўкі Піліпа Ані Лорак таксама быў сон у руку перад адборачным турам на «Еўрабачанне» ў 2005 годзе. Тады спявачка вырашыла ўдзельнічаць. І напярэдадні ёй прысніўся сон.
- У сне я ішла па нейкай вуліцы, і раптам да мяне падыходзяць і кажуць: «Выбачайце, вы павінны прайсці разам з намі». І я з імі спускаюся ў нейкі падземнае памяшканне. Бачу шмат тунеляў. І раптам я разумею, што гэта турма. А я ім кажу, што не хачу ў турму, за што, я нічога не рабіла ... Яны мне кажуць нешта невыразнае і тое, што я павінна апынуцца ў турме. Яны не слухаюць мае просьбы патлумачыць, за што, і зачыняюць дзверы. Я аказваюся, як птушка, у металічнай клетцы. Нічога не магу зразумець - і раптам, павярнуўшыся, я бачу мужчыну, які мне кажа: "Ты не хвалюйся, хутка ты адсюль выйдзеш. Гэта памылка". Мой стан было жахлівым. Я прачынаюся пасля яго слоў у поце і бачу сябе ў ложку. І вось адборачны тур. За тры дні да яго нечакана для ўсіх ўводзяць групу, і - о, цуд! - яна перамагае, а я займаю другую пазіцыю. Гэта было, вядома, палітычнае рашэнне. І вось той сон, што мяне незаслужана пасялілі ў гэтую турму, з якой потым выпускаюць. Мне здаецца, што нехта мяне хацеў папярэдзіць.
Анастасіі Макеевай звычайна сняцца немудрагелістыя сны ці ўвогуле не сніцца нічога. Тады гэта прыкмета добрага, моцнага сну, калі мозг адпачывае. Але каля паўтары гадоў назад, калі яна з мужам працавала над стварэннем агульнай спектакля «Тэрыторыя запал», ёй сталі сніцца дзіўныя сны. Пасля яна зразумела, што гэта ад таго, што цалкам пагрузілася ў гэты праект.
- Мне снілася, быццам мне не хапала нейкіх дэталяў і ідэй для сцэнара. І я стварыла машыну часу, на якой змагла перамясціцца ў той час, калі Дэ Лакло ствараў гэты шэдэўр класікі. Цалкам сур'ёзна. І, размаўляючы з ім, я чэрпала ідэі. Але, праз некаторы час, калі мы выпусцілі прэм'еру, сны гэтыя спыніліся і зноў сталі спакойнымі. Цяпер мы з калегамі смяемся над ім.
Анастасія Макеева.
Лілія Шарловская
Актрыса Наталля Гудкова таксама рэдка бачыць сны, але калі яны прыходзяць, то гэта больш падобна на чароўнае кіно ці казку.
- Сюжэт заўсёды розны - часам я з сябрамі падарожнічаю па экзатычных краінах, часам сям'ёй з дзецьмі гуляем на лужку каля вялікага загараднага дома. Калі праходзяць здымкі або задзейнічана ў тэатральных пастаноўках, бывае, што зняцца героі, якіх гуляю.
Сны ў артыстаў бываюць настолькі запамінальнымі, што яны не ведаюць, як лепш выказаць свае эмоцыі, таму часцяком іх вядзення перарастаюць у песні. Да прыкладу, у Дзімы Білана ёсць кампазіцыя пад назвай «Лаві мае каляровыя сны», у Ірыны Аллегровой - «Увайдзі ў мае сны».
Каментар гипнолога Генадзя Ганчарова:
- Сон - гэта кантакт з нашым калектыўным несвядомым. Ён з'яўляецца свайго роду працэсам «перапрацоўкі» інфармацыі нашым мозгам. Сны залежаць ад душэўнага стану. Ідэальнае душэўны стан - гэта калі вы спіце без сноў наогул, і каб да гэтага прыйсці, трэба займацца медытатыўнымі практыкамі. Працэс «паляпшэння якасці сну» дзеліцца на некалькі стадый: трывожныя сны змяняюцца на станоўчыя, станоўчыя - на эратычныя, а яны, у сваю чаргу, - на сон без сноў. Шмат хто ў гэтым працэсе палохаюцца другой стадыі, але цалкам дарма: гэта значыць, што ўсё ідзе па плане.
Існуе некалькі момантаў, якія кожнаму варта ведаць аб снах:
- калі сон паўтараецца некалькі разоў ці мае працяг і развіццё, верагоднасць, што ён збудзецца, практычна стопрацэнтная.
- калі прысніўся дрэнны сон, трэба абавязкова ім падзяліцца з блізкімі або з псіхолагам. Такім чынам вы ад яго разряжается, і сыходзіць заціск ў нервовай сістэме.
- лепш за ўсё спаць на ложку з кедра або мець нейкую рэч, зробленую з гэтага матэрыялу.
Перад сном неабходна добра выветрыць пакой, паспрабаваць ачысціць галаву ад думак, паслабіць цела і засяродзіць увагу на ўдыху і выдыху. Дзякуючы гэтаму вы акунуцца ў медытатыўнае стан і паступова пяройдзеце ад няспання да сну.