Вы цяжарныя? Шчыра вас віншую! Гэта выдатны час. Вельмі адухаўляе і якое развівае. Гарманізуе.
Чамусьці многія ставяцца да цяжарнасці як да хваробы. Але гэта зусім натуральны стан. На працягу мільёнаў і мільёнаў гадоў жанчыны выношваюць дзяцей.
Па вялікім рахунку, абсалютная большасць - пры пісьменнай падрыхтоўцы - могуць нарадзіць натуральным шляхам.
Так, ёсць выключэнні. Так, ёсць экстранныя выпадкі. Але іх мала. Вельмі і вельмі мала.
Падрыхтоўка да родаў надзвычай важная. Псіхалагічная. Інфармацыйная. Фізічная.
Адным з найважнейшых яе этапаў лічу остеопатический прыём.
І вось чаму:
1. Адна з самых распаўсюджаных прычын, па якіх роды становяцца складаней (як для мамы, так і для маляняці) - гэта перакос таза.
У норме родавыя шляхі маюць форму авала. Калі таз перакошаны, авал гэты ператвараецца ў гэтакую «васьмёрку». Так адбываецца з-за нейкай траўмы, атрыманай на працягу жыцця. Або хранічнай нагрузкі. Або падчас папярэдніх родаў.
Так што самае першае, што остеопат робіць для цяжарнай жанчыны, - рыхтуе да родаў таз (тыдні так на 35-36). Выраўноўвае. Ладзіць.
2. Адно з пакутлівых станаў, якое нярэдка ўзнікае ў працэсе падрыхтоўкі арганізма да родаў, - гэта сімфіза.
Механізм тут вось які: дзве часткі таза спераду злучаныя звязкамі. Называецца гэта месца лонным сучлянення. Пад уздзеяннем двух галоўных гармонаў, якія суправаджаюць цяжарнасць - релаксина і прогестерона, - гэтыя звязкі размякчаюцца, каб падчас родаў тазавыя косткі разышліся трохі ў бакі, палягчаючы малышу з'яўленне на свет. Гэта - у норме.
А вось калі ў тазе ёсць нейкія напружання, якія перашкаджаюць косткам займаць правільнае становішча, пачынаецца сімфіза.
Каб іх скампенсаваць, звязка расцягваюцца черезчур моцна, запаляюцца і баляць.
Прынята лічыць, што нічога з симфизитом не зробіш, прыйдзецца трываць гэтую боль да родаў.
Остеопаты прытрымліваюцца іншага пункту гледжання. Паслабіць напругу, вярнуць на месца косткі таза, аднавіць крывацёк - гэта справа 1-2 сеансаў.
Доктар остеопатія Цімур Нурахметов
Фота: instagram.com/osteopat_timur/
3. Працэс цяжарнасці часам суправаджаецца тонусам маткі. Часцяком - выключна па псіхалагічных прычынах. Асабліва, калі цяжарнасць першая. Калі ўсё новае. Усё незвычайнае. Змяніўся статус. Наперадзе - невядомасць. І цікава яшчэ, як там дзіцятка сябе адчувае ...
Вялікая трывожнасць і пастаяннае неспакой могуць справакаваць моцны тонус і залішнюю актыўнасць вегетатыўнай сістэмы. І гэта не можа не адбіцца на стане малога.
У арсенале ў остеопаты ёсць тэхнікі, якія дазваляюць скарэктаваць і гэты стан таксама.
4. Непасрэдна ў родах остеопатія гэтак жа не будзе лішняй. Я праводжу семінары, навучаю адмысловым тэхнікам акушэрак і Доўл.
Ёсць прыёмы, якія дапамагаюць матцы раскрывацца. Ёсць тыя, якія абязбольваюць. І гэтак далей.
5. Дзіця. У большасці еўрапейскіх родам працуюць штатныя остеопаты. Яны аглядаюць малых адразу пасля неанатолагаў. Асабліва гэта важна, калі была гіпаксія або затрымка радавой дзейнасці. Такая прафілактыка непрыемных змяненняў, якія могуць паўплываць на развіццё дзіцяці.
Ёсць тэхнікі, якія паляпшаюць працу галаўнога мозгу, напрыклад (і не толькі!)
А яшчэ остеопаты - і я бачыў гэта шмат разоў у сябе ў клініцы - вучаць маладую маму супакойваць малога. Дапамагаць яму падчас колікі і газік. Правільна насіць. Правільна карміць.
6. Калі ёсць затрымка ў развіцці, остеопат проста неабходны. Як і неўролаг.
7. Мабыць, асобна варта распавесці пра дзетак, якія нарадзіліся з дапамогай кесарава сячэння. Калі маляня праходзіць па радавых шляхах, у яго «згарае» так званы радзільны рэфлекс - імкненне апусціць адно плячо і адначасова падціснуць ножку, каб гэтакім шрубкай выкруціцца вонкі. Калі ж было кесарава, рэфлекс згарае павольна-павольна. Гадамі.
Выяўляцца можа так: дзіця губляе раўнавагу і падае, калі хто-небудзь кліча яго на бягу. Таму што з паваротам галавы слабее тонус адной з ног.
Ці, напрыклад, у школе ўжо: піша чалавек радок, яна сканчаецца, ён услед за рукой пераводзіць позірк ніжэй, і ... почырк рэзка мяняецца. Літары скачуць, становяцца няроўнымі. І так радок за радком, радок за радком.
Дык вось, ёсць остеопатические тэхнікі, якія дапамагаюць рэфлексу гэтаму адпрацаваць, адпусціць дзіцяці. А яшчэ (маленькі савет) у маленстве яму проста неабходна шмат-шмат-шмат поўзаць.
8. Пра сябе пасля родаў таксама забываць катэгарычна нельга. Багата. У нас чамусьці прынята перамыкаць ўсю ўвагу на дзіця адразу, як толькі ён з'явіўся на свет. Ну, а мама ... што мама? Мама сваю працу выканала. А маме-то ўвага трэба ані не меншае!
Падчас родаў таз раскрываецца, як лісточак, выпускаючы малога. А потым - закрываецца. Толькі вось бывае так не заўсёды. І калі гэтага не адбылося, сталымі спадарожнікамі жанчыны могуць стаць болі ўнізе жывата і таза, нетрыманне.
Нават послеродовая дэпрэсія можа быць выкліканая не толькі псіхалагічнымі, але і фізіялагічнымі прычынамі!
Перапады настрою, заняпад сіл, трывога ...
Не сакрэт, што намі практычна кіруюць гармоны. Дык вось, калі крыж і хвасцец, пакатую таму падчас родаў, пасля так і не вярнуліся на сваё месца, абалонкі галаўнога і спіннога мозгу неверагодна напружваюцца. Гэта не можа не паўплываць на біяхімічныя працэсы, якія ў мозгу адбываюцца. А значыць, і на эмацыйны стан жанчыны.
Остеопатія дапамагае значна хутчэй аднавіцца пасля родаў.
Збалансаваць косткі таза, падкарэктаваць становішча крыжа. Аднавіць становішча ўнутраных органаў, крывацёк, ликвородинамику. Часам дастаткова ўсяго аднаго сеансу, каб прывесці арганізм у норму.
А яшчэ ёсць тэхнікі, якія дапамагаюць сонастроить жанчыну і яе малога. Візіт да остеопату ў цяжарнасць - гэта клопат пра сябе і маляняці. Неабходная ў гэты важны перыяд. Беражыце сябе!