Вікторыя Боня - адна з самых яркіх дзяўчат у нашым шоў-бізнэсе. Зрэшты, сама тэледзіву прызнаецца, што шлях да атрымання ідэальнай знешнасці быў даволі цярністы. Актрыса падзялілася з чытачкамі сваім вопытам працы над сабой.
- Вікторыя, вы памятаеце свае першыя эксперыменты па паляпшэнні знешнасці?
- Першае, што мне хацелася памяняць у сабе, калі мне было гадоў шаснаццаць і я толькі прыехала ў Маскву, - гэта мае крывыя зубы. Мае зубы заўсёды былі белымі, вялікімі, яны вельмі прыгожыя самі па сабе, але яны былі ну вельмі крывымі. (Смяецца.) А мне хацелася заўсёды выправіць гэтую памылку. Памятаецца, калі ў мяне ўжо з'явілася такая магчымасць, я прыйшла да ортодонту, села ў крэсла, і ён мне сказаў наступнае: «Вам трэба выдаліць чатыры зубы». Гаворка ішла аб зубах, якія ідуць за ікламі. Ён сказаў, што ў мяне буйныя зубы, таму мала месца ў роце. Маўляў, без гэтага выравнять ўсмешку не змогуць. Я прадставіла сабе чатыры прамых зуба ва ўвесь рот, але пры гэтым падумала: ну ўжо няма, свае родныя зубы не дам выдаляць! Сказала, што не згодная. Але ж для мяне прыгожыя зубы - гэта мара, так што, вядома, прыняць такое рашэнне было вельмі цяжка. Але я яго прыняла і ніколькі не пашкадавала, таму што крыху пазней знайшоўся ортодонт, які паставілі мне брекеты без выдалення. Мне тады было 20 гадоў. А ўжо праз час я знайшла спецыяліста, які сказаў, што адлегласць паміж зубамі проста трэба пашырыць і прыбраць няправільную вось. І вось толькі нядаўна мне знялі брекеты, і я дамаглася той ўсмешкі, пра якую марыла шмат гадоў таму. Заўважце, як я падышла да гэтага пытання: не даючы секчы з пляча, а дэталёва вымер кожны крок. І гэтая гісторыя ў мяне заняла 20 гадоў карпатлівай працы без мітусні. Так што прыгажосць трэба здабываць з розумам! Многія, праўда, думаюць і цяпер, што ў мяне ўстаўныя зубы ці вініры, але гэта не так. У мяне такія зубы ад прыроды, няма ні адной каронкі, ніводнага вініра.
- Мабыць, у кожнай дзяўчыны за плячыма ёсць вопыт эксперыментаў з харчаваннем. Вы калі-небудзь сядзелі на дыеце?
- Ці былі ў маім жыцці эксперыменты і з харчаваннем. Ведаеце, я магу сказаць сабе: «Усё, я п'ю ваду ці гарбату». І п'ю ваду ці гарбату. Я магу ня значыць па тры ці нават чатыры дні. Проста стаўлю сабе мэта і дамагаюся яе. І ў гэты момант ідзе яшчэ праца над сабой. Ты разумееш, наколькі ты моцная асоба, а для мяне заўсёды было цікава даведацца, наколькі я моцная. Таму што калі ежа над табой перамагае, ты разумееш, што нікчэмная перад сваімі слабасцямі і залежнасцямі. У мяне не было сумнага вопыту пахудання, на шчасце. Адна з галоўных рыс майго характар, з якой я нарадзілася або, магчыма, выхавала, - гэта цвёрда ісці да сваёй мэты. Я спрабую сыраядзенне кожны год летам. Гэта не дыета, але гэта цудоўная магчымасць разгрузіць свой арганізм, пачысціць яго. Усе прадукты не праходзяць тэрмічную апрацоўку, але пры гэтым ты адчуваеш прыліў сіл. Праўда, сыраядзенне падыходзіць далёка не кожнаму.
- спартыўныя нагрузкі - гэта пра вас?
- Я займаюся спортам, калі ў мяне ёсць час. Цяпер стала практыкаваць дыхальныя практыкі, якімі дзялюся ў сябе ў Инстаграме. Я выходжу на іншы ўзровень ўсведамлення свайго цела, знаёмства са сваім целам. Мне 40 гадоў, і цяпер гэта той узрост, калі мой арганізм ужо не маладзее і не будзе трымацца за кошт юнацтва і проста генетыкі. Зараз пачынаецца працэс завядання, і мая задача - даць яшчэ больш магчымасцяў для падтрымання прыгажосці майго цела.
Cила волі дапамагае мадэлі штодня працаваць над сабой, нават калі ёй зусім не хочацца
матэрыялы прэс-службы
- Цяпер шматлікія спрабуюць так званую натуральную, вегетарыянскую касметыку, як вы ставіцеся да падобных навінак?
- Хай мяне закідалі памідорамі тыя, хто выкарыстоўвае веганскую касметыку, але я лічу, што гэта трошкі аддае трызненнем, хоць, вядома, кожны вольны выбіраць, што хоча. Я не карыстаюся веганской памадай, хоць я спрабавала яе, яна нядрэнная, я проста выбіраю касметыку, якая падыходзіць менавіта мне. У асноўным, уся касметыка ў мяне - гэта тая, што падабаецца менавіта мне па тэкстуры, паху, колеры і ўсяму астатняму. Прычым кошт не заўсёды раўнацэнная якасці, таму мне падыходзіць далёка не ўся дарагая касметыка. Акрамя таго, я абыходзіла велізарная колькасць магазінаў свету і не знайшла памаду, якая падышла б мне па тэкстуры: альбо яна занадта шчыльная, альбо - сухая, альбо колер не той. Вось я і вырашыла стварыць свае памады, і мне яны вар'яцка падабаюцца, гэта липстики двух колераў.
Наогул, некаторыя сродкі па догляду можна зрабіць самім, у хатніх умовах. Напрыклад, ёсць вельмі стромкае сродак - маска для асобы, якая валодае ліфтінг-эфектам. Яна маментальна сцірае пяць гадоў ўзросту. Трэба ўзяць жаўток, сталовую лыжку алею, якое вы любіце выкарыстоўваць для асобы (я выкарыстоўваю алей авакада), і лыжку бульбянога крухмалу. Можна дадаць 2-3- кроплі алею чайнага дрэва. Змешвае ў аднастайную масу і наносіце на твар на 2 хвіліны. Маска застывае і дае ліфтінг-эфект, гэта проста бомба.
- Не сакрэт, што ў касметалогіі вы вельмі добра разбіраецеся. Раскажыце аб вашых ўзаемаадносінах з падобнымі спецыялістамі?
- Магу сказаць, што вельмі важна знайсці правільнага касметолага - гэта 90 працэнтаў поспеху. Вельмі шмат сёння дылетантаў, якія думаюць, што яны ведаюць, а яны нічога не ведаюць. Гэта я вам кажу як той чалавек, які палётаць па ўсім свеце. У мяне была магчымасць скарыстацца паслугамі самых топавых спецыялістаў у свеце, у якіх аднаразовая ін'екцыйная працэдура на твар каштуе 10-15 тысяч долараў. Але я таксама не магу сабе дазволіць пастаянна рабіць ін'екцыі, таму што гэта і дорага, і нясе наступствы ў будучыні. Хоць ёсць адзін круты касметолаг ў Лос-Анджэлесе, які выправіў мне асіметрыю, зрабіў каркас, так што ў мяне, нарэшце, зніклі наступствы таго, што мне ачмуцілі у Расеі: носогубки і шчокі, якія падняліся ўверх.
- Вы актыўна займаецеся гімнастыкай для твару. Як даўно вы сталі спрабаваць фейсбилдинг?
- Я пачала займацца фейсбилдингом пасля таго, як заўважыла, што ў мяне з'явілася лінія ўздоўж вуха - маршчына, зморшчына. Я зразумела, што твар пачатак асядаць, і я была не згодная з гэтым. А яшчэ ў мяне прапаў контур шыі і падбародка. У мяне пачалася проста істэрыя, я была не гатовая ісці на аперацыі і падцяжкі. У выніку пачала шукаць тэхнікі, якія б выправілі гэтую сітуацыю, і ў мяне гэта заняло год. Я збірала практыкаванні па крупінках. Напрыклад, японскія тэхнікі, арабскія, з Індыі. Cтала займацца, і гэтая складка каля вуха сышла маментальна. Я проста знайшла класны масаж, які называецца «Сухажыльныя шлем». Мы масажуючы не толькі твар, але і галаву. Сухажыльныя шлем трымае нашы мышцы, асоба не правісае. Адсюль эфект ліфтінга. Ці, напрыклад, каб прыбраць носогубные зморшчыны, трэба працаваць над парнай цягліцах, якая падымае верхнюю губу і ідзе да вочы. Але растлумачыць гэта цяжка, я магу толькі паказаць. І то не ва ўсіх адразу атрымліваецца, нават гледзячы на мяне. Так што цяпер я проста раблю фейсбилдинг для асобы, я сама распрацавала курс для кожнай часткі твару і цела. У мяне па 25 хвілін доўжацца заняткі толькі для вачэй, напрыклад. Гэта ўсё ювелірная праца. Магу сказаць, што самыя складаныя практыкаванні - гэта на скулы, а самы хуткі вынік - гэта на шыю. А яшчэ я знайшла шыкоўны курс, якім я дзялюся ў Инстаграме, дзе я дэманструю ўсе рэцэпты: нават масаж галавы і масаж асобы, каб скура была прыгожая і падцягнутая.
Дзякуючы фейсбилдингу Віка Боня змагла аднавіць прыгажосць сваёй асобы без хірургічных умяшанняў
матэрыялы прэс-службы
- У спробах палепшыць знешнасць можна правесці ледзь не ўсё жыццё. Вы ўжо навучыліся прымаць сябе цяпер, спынілі гэтую гонку?
- Так, я прыняла сябе і мае маленькія недахопы, люблю сябе даўным-даўно. Калі поправляюсь і бачу зморшчыны на жываце ці на баках, мне яны падабаюцца. Я іх чапаю: мае Тлусценькая складачкі. (Усміхаецца.) Проста я ведаю, як хутка мае зморшчыны трансфармаваць у падцятую фігуру. Таму я іх спачатку гадуе, а потым іду араць: два тыдні - і вынік у наяўнасці. Калі няма ніякіх гарманальных збояў, то я лічу, што дзяўчынка не можа схуднець толькі з-за ляноты. Лянота, дарэчы, у мяне таксама ёсць, але я з ёй заключыла здзелку, а яна - са мной. Так мы і працуем з маёй лянотай. (Смяецца.) Пінка даю сабе, нават калі не хачу нікуды ісці займацца. Ўстаю на стэп, разаграваць, праз 20 хвілін у мяне з'яўляецца першая пот, мне адразу хочацца працаваць больш. Потым я не магу спыніцца і 2 гадзіны ару ў спартзале.
Наогул, калі дзяўчатам не падабаецца іх знешнасць, хай звяртаюцца да мяне - паглядзім, што можна зрабіць. Камусьці трэба схуднець, камусьці - паправіцца, камусьці падцягнуцца. Калі, напрыклад, вам трэба прыбраць ваду з ног, якая там назапашваецца, вам яўна не трэба бегаць - ногі будуць надзімацца яшчэ больш. Вам проста трэба піць шмат цёплай вады, па шклянцы - менавіта столькі засвойваецца за адзін раз. Адзін шклянку выпіла, праз паўгадзіны - яшчэ шклянку. Гэта пачне запускаць вашу лімфу. І трэба бегаць па прыступках уніз: падымаецца на 15-й паверх - і спускаецеся, гэта добры дрэнаж.
Галоўнае, што я хачу сказаць усім дзяўчынкам: многія рэчы можна рабіць дома, без спартзалы і без грошай і дарагі касметолагаў, падручнымі сродкамі. Той жа пілінг, які каштуе 10-15 рублёў. Было б жаданне - і вынік будзе!