бегавыя красоўкі
Адметныя характарыстыкі:
- нізкія - верх красовак ніжэй шчыкалаткі
- лёгкія
- аслаблыя падэшва
- штучны матэрыял
Красоўкі для бегу варта выбіраць ўважліва, бо нязручныя і непадыходная абутак можа справакаваць траўму каленнага сустава або шчыкалаткі. Пры выбары вазьміце красовак у рукі - ён павінен быць лёгкім. Падыдуць мадэлі з пеністай падэшвай або з кіпрай гумы - яны амартызуюць ступню падчас удару аб паверхню бегавой дарожкі або асфальту. Падэшва павінна быць сярэдняй таўшчыні, на пятцы ледзь тоўшчы, чым на шкарпэтцы, - пры правільнай тэхніцы бегу спартсмен апускае ступню, пачынаючы з пяткі, таму на яе прыходзіцца асноўная нагрузка. Перад прымеркі сагніце падэшву - кут павінен быць прыкладна 90-120 градусаў, не больш. Матэрыял верха красоўкі - сеткаватая дыхае штучная тканіна, дакладна не скура ці замша. Такія красоўкі павольней зношваюцца і забяспечваюць пастаянную вентыляцыю ступні для падтрымання камфортнай тэмпературы. У правільнага красоўкі пятка павінна быць жорсткай звонку і зробленай з мяккай тканінай ўнутры, шкарпэтку павінен быць мяккім. Для «аматараў» тып шнуроўкі не важны, прафесіяналам раім купляць красоўкі на ліпучках або без шнуроўкі ўвогуле - не прыйдзецца мучыцца са шнуроўкай і запраўкай шнуркоў ў красовак. Бегавыя красоўкі падыходзяць для фітнесу - групавых трэніровак.
Красоўкі для бегу
Фота: Pixabay.com/ru
Красоўкі для трэнажорнай залы
Адметныя характарыстыкі:
- нізкія
- сярэдні вага
- цвёрдая здранцвелымі падэшва
- любы матэрыял
Асноўная функцыя красовак для трэніровак са свабоднымі вагамі - забяспечваць устойлівасць ступні, каб не дапусціць траўмаў падчас выканання практыкаванняў. Такім чынам, падэшва такіх красовак павінна быць роўнай альбо з невялікім рэльефам, слаба хіліцца - максімум на 10-20 градусаў. Многія спартыўныя брэнды выпусцілі мадэлі з шырокай пяткай - падэшва ў раёне пяткі шырэй, чым у астатняй часткі. Павялічваецца плошча судотыку пяткі з плоскасцю полу, значыць павышаецца ўстойлівасць ступні. Прыдатны матэрыял для падэшвы - гума. Верх красоўкі можа быць выкананы як са штучнага матэрыялу, так і з натуральнага - скуры або замшу. Абавязкова жорсткая пятка, шкарпэтку можа быць любы. Аматары заняткаў са штангай адзначаюць, што выбіраюць розныя красоўкі - адны любяць займацца ў высокіх красоўках са скуры, іншыя ў красоўках для фітнесу з гаецца падэшвай. Калі вы плануеце сумяшчаць трэніроўкі ў зале і групавыя праграмы, то лепш выбраць бегавыя красоўкі.
Красоўкі для спартзалы
Фота: Pixabay.com/ru
Треккинговые красоўкі
Адметныя характарыстыкі:
- высокія
- цяжкія
- цвёрдая здранцвелымі падэшва
- скура ці тэкстыль з насычэннем
Треккинг - пешыя прагулкі ў горы па турыстычных трасах, ня прадугледжваюць начлег. Для ўзыходжання па камяністай паверхні падэшва красоўкі павінна быць жорсткай і здранцвелымі. Складаецца з гумы рознай шчыльнасці, ўзмоцнена пратэктарам для забеспячэння лепшага счаплення з дарогай. Пятка і шкарпэтку таксама абаронены гумай, каб выключыць траўмы. Верх выкананы з цвёрдай скуры або шчыльнага тэкстылю з воданепрымальным насычэннем - пасля треккинга пыльныя красоўкі досыць працерці вільготнай анучай, змочанай у мыльным растворы. Треккинговые красоўкі абавязкова высокія, фіксуюць галенастоп і саму ступню. Шнуровка частая, шнуркі таксама зносастойкіх.
Красоўкі для треккинга
Фота: Pixabay.com/ru
баскетбольныя красоўкі
Адметныя характарыстыкі:
- высокія
- сярэдні вага
- тоўстая гнуткая падэшва
- скура
Баскетбольныя красоўкі прызначаныя толькі для гэтага віду спорту. Абавязкова высокія, каб забяспечыць надзейную фіксацыю галенастопа падчас скачкоў і прызямлення. Звычайна галенастоп дадаткова фіксуецца некалькімі ліпучкамі, якія ідуць па-над шнуроўкі. Жорсткая падэшва з гумы дапамагае амартызаваць ступню пры ўдары і не «адбіваць» пятку, надзейна счапляецца красовак з паверхняй падчас перамяшчэння па пляцоўцы. Шнуровка частая і шчыльная, зноў жа, для замацавання ступні. Выбірайце мадэлі ў памер нагі, без запасу, інакш можаце траўміравацца.
Красоўкі для баскетбола
Фота: Pixabay.com/ru
тэнісныя красоўкі
Адметныя характарыстыкі:
- нізкія
- лёгкія
- тонкая плоская падэшва
- скура
Красоўкі, прызначаныя для тэніса, лёгка адрозніць ад іншых відаў. Яны нізкія, галенастоп абавязкова адкрыты, так як актыўна рухаецца падчас гульні. Падэшва тонкая і плоская, выканана з гумы або пены, слаба гнецца - тэнісісты гуляюць на кортах з роўным пакрыццём. На падэшве можна знайсці пазнаку, якая пазначае тып пакрыцця - трава або сінтэтычнае пакрыццё. Тэнісныя красоўкі звычайна вырабляюць з натуральнай скуры з невялікімі нейлонавымі сеткаватымі ўстаўкамі па баках для вентыляцыі. Красоўкі падбіраюць у памер, каб у іх было зручна перамяшчацца па корце.
Красоўкі для тэніса
Фота: Pixabay.com/ru
футбольныя буцы
Адметныя характарыстыкі:
- нізкія
- сярэдні вага
- шыпаваная падэшва
- скура
Футбольныя буцы з выгляду падобныя на тэнісныя красоўкі, асноўнае адрозненне ў тым, што да падэшве прымацаваныя 6 або 12 металічных шыпоў, якія дапамагаюць красоўкі лягчэй чапляцца за пакрыццё стадыёна. Збольшага красоўкі для футбола - гібрыд бегавых і тэнісных красовак. Гэта спецыялізаваная абутак, якая падбіраецца па рэкамендацыі трэнера ў залежнасці ад тыпу пакрыцця стадыёна.
Красоўкі для футбола
Фота: Pixabay.com/ru