У апошнія некалькі гадоў карты жаданняў - самая папулярная тэма ў астралогіі і псіхалогіі. Складана падлічыць, колькі профільныя спецыялісты і блогеры зарабілі на курсах па складанні такіх карт. Адзін за адным яны выкладваюць захопленыя водгукі, дзе дзяўчыны паведамляюць аб выкананні самога запаветнага. Ці так гэта на самай справе?
Візуалізацыя - рухацца сіла
Нездарма псіхолагі падкрэсліваюць, што працуе толькі тое, у што вы верыце. Прыём візуалізацыі заснаваны зусім не на ўяўленні, як прынята думаць, а на працы з падсьвядомым - той прыхаванай часткі нашых думак, дзе «захоўваюцца» самыя смелыя жаданні і мэты. Прадумваючы ў дэталях жаданае да выканання падзея, мы наладжваем свой мозг на неабходнасць яго дасягненні.
неабавязкова цалаваць жабу, каб сустрэць прынца
фота: pixabay.com
Наш мозг уладкованы так, што для запуску любога працэсу яму неабходна ўтварыць нейронавыя сувязі. Узгадайце, як вы вучыліся катацца на ровары - пагадзіцеся, што не ўсё адразу атрымлівалася? Так і з жаданнямі і мэтамі. Калі мы самі, а значыць і мозг, не разумеем, што нам трэба і да якога тэрміну, не можам ў фарбах апісаць, як выканаць гэтую мэту і як павінен выглядаць вынік, то нічога не атрымаецца і ніякая чароўная палачка не спрацуе. Прыём візуалізацыі дапамагае наладзіцца на хвалю - сесці ў спакойнай абстаноўцы і паразважаць, разбіць мэта на крокі і зразумець, з чаго варта пачаць.
візуалізацыя працуе з падсьвядомым
фота: pixabay.com
Чысты ліст паперы
Нездарма мы кажам «пачаць з чыстага ліста». Этап пабудовы карты жаданняў азначае новы паварот на вашым жыццёвым шляху - этап засваення пройдзенага вопыту і планаванне будучыні праз працу з сучаснасцю. Вам патрэбен белы ліст фармату А3, на якім вы будзеце складаць карту. Размецьце ліст алоўкам на 9 роўных прастакутнікаў.
Падпішыце кожную зону:
- Цэнтр - я, «самасць», здароўе
- Левы верхні кут - багацце
- Цэнтр па верхнім боку - слава, папулярнасць
- Правы верхні кут - каханне
- Цэнтр па правым краі - творчасць
- Правы ніжні кут - сябры, памочнікі
- Цэнтр па ніжнім краі - кар'ера
- Левы ніжні кут - веды, мудрасць
- Цэнтр па левым краі - сям'я
складзіце карту на чыстым аркушы паперы
фота: pixabay.com
Праца з картай - запуск працэсу
Падчас таго, як вы будзеце працаваць з картай, паспрабуйце быць сканцэнтраванымі і адначасова атрымліваць асалоду ад працэсам. Вам трэба зразумець свае жаданні. Прарабіце практыкаванне: вазьміце ліст паперы і выпішыце на яго ручкай ўсё, пра што вы марыце, - пішыце ў любым месцы ліста, бо важны не парадак, а палёт думкі. Затым перачытайце спіс і Закрэсліце тое, што дакладна не можа спраўдзіцца, напрыклад, «Выйсці замуж за Тома Круза» або «знайсці мільярд на дарозе». Таксама прыбярыце з спісу неэкалагічна жадання - тыя, якія патрабуюць шкоды іншым людзям ці не датычацца вас - загадаць для мужа, сёстры, мамы і гэтак далей.
Знайдзіце ў інтэрнэце, часопісах, ўлётках і іншым фатаграфіі, якія б адлюстроўвалі вашы мары. Прычым фатаграфіі павінны вам падабацца, прыносіць эстэтычнае задавальненне. Знайдзіце 3-4 фатаграфіі для кожнай зоны, больш не трэба - усяго атрымаецца каля 30 фотаздымкаў. Не забудзьцеся раздрукаваць уласную фатаграфію, на якой вы выглядаеце страшэнна.
робім калаж
Размяркуеце фатаграфіі згодна зонах. Прыляпіце іх так, як хочаце - у линеечку, хаатычна або внахлест. Можаце ўпрыгожыць калаж уласнымі малюнкамі, дэкаратыўным скотчам або налепкамі. Чым больш любові вы укладзеце ў гэты працэс, тым больш энергетычна моцнай атрымаецца карта жаданняў.
самыя запаветныя жаданні спраўдзяцца
фота: pixabay.com
Цяпер адкладзеце карту жаданняў на далёкую паліцу і забудзьцеся пра яе, інакш пастаянныя думкі сфарміруюць нейронавыя сувязі, якія даюць ілжывы сігнал у мозг, нібыта ў вас усё гэта ўжо ёсць. Дастаньце карту праз паўгода-год і праверце, што спраўдзілася. Жадаем вам выканання самых запаветных жаданняў! Дзяліцеся артыкулам з блізкімі, каб і ў ні × 2019 год склаўся ўдала.