Яшчэ ў старажытнасці лекары ведалі пра гаючым дзеянні холаду. Дакладна вядома, што егіпцяне яшчэ за 2500 гадоў да нашай эры ўжывалі халадовыя кампрэсы для рэабілітацыі пасля пераломаў грудной клеткі або костак чэрапа. Згадкі пра «холодотерапии» сустракаюцца і ў працах Гіпакрата, Галена, Авіцэны. У канцы XIX стагоддзя навукоўцы пачалі актыўнае даследаванне ўплыву глыбокага астуджэння - гіпатэрміі - пры лячэнні розных захворванняў. Пасродкам спецыяльнай апаратуры зніжалі тэмпературу цела пацыента, пры гэтым блакуючы рэакцыю арганізма на астуджэнне. А ўжо ў 60-80-я гады XX стагоддзя спецыялісты заўважылі, што пры вельмі нізкіх тэмпературах адбываецца нармалізацыя імунітэту, паспяховае аднаўленне пасля траўмаў, лячэнне ад хранічных хвароб. Так з'явіўся новы кірунак медыцыны - крыятэрапія.
«У 80-я гады ў Усходняй Еўропе ўвайшлі ў моду крыякамеры, разлічаныя на 3-5 чалавек, дзе тэмпература паветра вагалася каля -80 ° С, - распавядае Вольга Шупо, дэрматолаг-касметолаг, галоўны ўрач сеткі клінік эстэтычнай медыцыны Grand Clinic. - Аднак такое "кандыцыянаванне» не дазваляла дамагчыся сапраўднага лячэння, а выклікала толькі пераахаладжэнне. У сапраўднай крыясаўны тэмпература павінна быць не менш -110 або -120 ° С ».
Экстрэмальны холад ўздзейнічае на скуру і падскурны пласт глыбінёй у 0,5 мм - 0,5 см. Астуджаючы рэцэптары на паверхні скуры, атрымоўваецца актывізаваць рэзервовыя магчымасці арганізма і стымуляваць працу ўнутраных органаў. Пры гэтым рызыка абвастрэння хранічных паталогій, што здараецца пры традыцыйным холодолечении, выключаны.
«Працэдуру можна назваць халадовай рефлексотерапія, - дадае Марына Друц, урач-фізіятэрапеўт Grand Clinic. - Але калі падчас сеансу рефлексотерапіі спецыяліст ўплывае на пэўныя біялагічна актыўныя кропкі, то ў дадзеным выпадку адбываецца дыфузнае ўздзеянне на ўсе рефлексогенные зоны, размешчаныя на паверхні скуры і ўзаемазвязаныя з ўнутранымі органамі і сістэмамі ».
Акрамя таго, крыятэрапія ўзмацняе кровазварот ў скуры і падскурна-тлушчавай абалоніне: посуд у першыя імгненні сціскаюцца, спазмуюцца для захавання цяпла, а затым пашыраюцца, забяспечваючы паўнавартасны прыток крыві да скуры для сагравання паверхні цела. У выніку абменныя працэсы шматкроць узмацняюцца, аказваючы магутны амаладжальны эфект: падвышаецца пругкасць скуры, выраўноўваецца яе рэльеф, прыкметна паляпшаецца колер. Паколькі крыятэрапія паскарае працэсы рэгенерацыі, яна ідэальна падыходзіць і для тэрапіі апёкаў або фарміравання роўных, ледзь прыкметных пасляаперацыйных рубцоў. У эстэтычнай медыцыне крыятэрапіі ўжываюць таксама для барацьбы з «апельсінавай скарынкай", для карэкцыі фігуры, мадэлявання контураў цела, паколькі адбываецца актывізацыя клеткавага абмену і Лімфодренаж, нармалізацыя тонусу вянозных сасудаў, выснова лішняй вадкасці. Гэта выратаванне для жанчын, якія пакутуюць варыкозным пашырэннем вен, так як пры варыкозе многія антіцеллюлітные методыкі проціпаказаныя. Зразумела, на запушчаных стадыях целлюліта адной толькі крыятэрапія не абысціся, спатрэбіцца цэлы спектр розных працэдур, аднак пры пачатковых праявах ўздзеяння холадам цалкам дастаткова. Да таго ж крыятэрапія - выдатнае аднаўлялае сродак пасля цяжарнасці і родаў. Дзякуючы сеанс крыясаўны умацоўваюцца сценкі сасудаў, паляпшаецца тэкстура скуры.
«Дарэчы, пасля курсу крыясаўны атрымоўваецца не толькі пазбавіцца ад целлюліта, але і знізіць вага! Прычым без дадатковых дыет або фізічных нагрузак. За 15 сеансаў крыясаўны нашы кліенты худнеюць на 4-7 кілаграмаў без якіх-небудзь высілкаў або змены ладу жыцця - толькі за кошт аднаўлення абмену рэчываў », - кажа Вольга Шупо.
Зрэшты, крыятэрапія рэкамендуецца не толькі ў эстэтычнай медыцыне, але і пры захворваннях бронхолегочного апарата і страўнікава-кішачнага гасцінца, органаў малога таза, а таксама ў якасці імунамадулюючыя сродкі.
«Лячэнне холадам падыходзіць як пры зніжаным імунітэце, так і пры аутоіммунных захворваннях, калі арганізм выпрацоўвае антыцелы супраць уласных клетак (напрыклад, пры сістэмнай чырвонай ваўчанцы). Пасля курсу крыятэрапіі імунітэт нармалізуецца, гарманізуецца », - тлумачыць Марына Друц.
Дарэчы, адна з самых распаўсюджаных хранічных паталогій скуры - псарыяз (якім у Расіі пакутуюць больш за 5 млн чалавек) - згодна з апошнім сусветным даследаваннях, таксама з'яўляецца аутоіммунных захворваннем і таму паспяхова лечыцца з дапамогай крыятэрапіі.
«Крыясауну - адно з самых дзейсных сродкаў лячэння псарыязу, - канстатуе Марына Друц. - Скура ачышчаецца вельмі хутка, і, прайшоўшы 2-3 курсу крыятэрапіі, пацыенты могуць адмовіцца ад выкарыстання вонкавых прэпаратаў, у першую чаргу - ад гарманальных лекаў, якія выклікаюць прывыканне, сіндром адмены і іншыя пабочныя рэакцыі ».
З фізіопроцедуры крыятэрапія - адзіная працэдура, якую можна праводзіць у вострым перыядзе пры лячэнні розных захворванняў. Выключэнне складаюць толькі агмені хранічнай інфекцыі ў стадыі абвастрэння: танзіліт (ангіна), бранхіт (пнеўманія) - у гэты момант экстрэмальную КРЫЯ-тэрапію праводзіць нельга. А вось для прафілактыкі эскалацыі паталогіі дадзены метад вельмі карысны, паколькі аказвае загартоўвання і аздараўленчы эфект, які трымаецца ад паўгода да двух гадоў.
Крыятэрапія унікальная тым, што «абуджае» нервовую сістэму: ўздзеянне надзвычай нізкіх тэмператур, хай і кароткатэрміновае (сеанс доўжыцца ад двух да трох з паловай хвілін), - гэта стрэс, выпрабаваўшы які, арганізм пачынае «шукаць» прычыну незвычайных адчуванняў. Паколькі кліент ўжо знаходзіцца ў нармальных, звыклых умовах, а не ў крыясаўны, арганізм знаходзіць іншыя «слабыя месцы», «паломкі» у сістэмах, якія і пачынае выпраўляць. Такім чынам, адбываецца «перапраграмаванне" функцый, запускаецца працэс самавыгаення.
Праграма-максімум
Пад уплывам холаду арганізм перастае адчуваць боль. Таму крыясаўна выкарыстоўваецца і для абязбольвання, у прыватнасці, пры рэўматоідных захворваннях - артрытах, артрозах. Дарэчы, першыя досведы прымянення крыятэрапіі былі звязаны менавіта з артрытам: 30 гадоў таму японскі лекар Т. Ямаучы вырашыў такім спосабам лячыць цяжкіх пацыентаў. Пачаўшы з асобных суставаў, спецыяліст зразумеў, што больш эфектыўна астуджаць не асобны орган, вызваляючы пацыента ад болю на 20-30 хвілін, а ўсю паверхню скуры, забяспечваючы абязбольванне на некалькі гадзін. Тады і была прыдуманая крыясаўна.
«Аднак у першых крыясауну пацыенты дыхалі парамі азоту, рызыкуючы атрымаць апёк слізістай верхніх дыхальных шляхоў або часовую прыпынак дыхання, - кажа Вольга Шупо. - Некаторыя сучасныя крыясаўны ў форме шклянкі таксама не ізалююць органы дыхання, у нашай жа сауне Grand прадугледжаны ілюмінатар для асобы. Такая прылада камеры забяспечвае бяспеку і раўнамернае размеркаванне тэмпературы. А для асобы ўжываюць спецыяльны апарат лакальнага криообдува: па масажным лініям патрэбныя зоны абліваюць бруёй вадкага азоту, працуючы на затрымцы дыхання ».
Цікава, што крыятэрапія станоўча ўплывае не толькі на саматыцы, але і на псіхіку.
У выніку ўздзеяння ультранизких тэмператур у арганізме ўзнікае выкід эндарфінаў, якія дапамагаюць пацыентам выходзіць са стану хранічнага стрэсу, пазбаўляцца ад сіндрому хранічнай стомленасці, змагацца з парушэннямі сну. Так, у жанчын, якія ўступаюць у клімактэрычны перыяд са «якое скача» цыкламі і нестабільным псіхаэмацыйныя фонам, з вегетатыўнымі парушэннямі (прылівамі), ужо пасля першых працэдур крыясаўны нармалізуецца менструальны цыкл, псіхалагічны стан выраўноўваецца, знікае дэпрэсія. Але, на жаль, далёка не ўсе гінеколагі ведаюць пра такі сапраўды цудадзейнай эфекце крыятэрапіі. Як і пра тое, што лячэнне холадам выдатна падыходзіць пры эндаметрыёзе, бясплоднасць, а таксама ў якасці прафілактыкі таксікозу пры цяжарнасці.
«Вынік прымянення крыятэрапіі шмат у чым залежыць ад пісьменна складзенай праграмы лячэння і колькасці працэдур, - кажа Вольга Шупо. - Напрыклад, пацыентам з атлусценнем неабходна прайсці 25-30 сеансаў, а хворым псарыязам трэба некалькі курсаў: першы - 25 сеансаў, праз месяц другі - 20 наведванняў, яшчэ праз месяц - 15 ( "залаты стандарт" для лячэння псарыязу). Ну, а для агульнага аздараўлення пажадана прайсці 10-15 працэдур і паўтарыць іх з інтэрвалам у 1,5-2 месяцы ».
На думку Вольгі, крыятэрапія ў хуткім часе стане не проста адным з метадаў лячэння і прафілактыкі, а неад'емнай складнікам здаровага ладу жыцця, як правільнае харчаванне або спорт. І сапраўды, сучасныя даследаванні навукоўцаў і больш чым 40-гадовы вопыт лячэння холадам ўсе больш пераканаўча даказваюць неабходнасць рэгулярнага ўжывання крыятэрапіі ў людзей любога ўзросту, бо наведванне крыясаўны ўсяго на пару хвілін здольна змагацца нават з самымі цяжкімі захворваннямі, падаўжаючы маладосць, здароўе і прыгажосць усяго арганізма на доўгія гады.
Крыятэрапія - толькі плюсы!
Экстрэмальна нізкія тэмпературы (ад -100 або -120 ° С):
ўздзейнічаюць на цэнтральную нервовую сістэму, «перепрограммируя» сістэмы арганізма, падахвочваючы шукаць і выпраўляць «паломкі»;
гарманізуюць функцыі ўнутраных органаў;
станоўча ўплываюць на гарманальны фон, імунную сістэму і псіхаэмацыйнай сферы;
аказваюць працяглы абязбольвальны эфект;
амалоджваюць і танізуюць;
дапамагаюць змагацца з целлюлітом, атлусценнем, варыкозным пашырэннем вен, псарыязам і іншымі захворваннямі скуры.