Так, напрыклад, якасць і колькасць палавых клетак у эякуляте мужчыны наўпрост залежыць ад таго, як часта ён займаецца любоўю. Шкодныя як працяглыя ўстрымання, так і штодзённыя пасцельныя гульні. Ідэальна, калі паміж палавымі актамі праходзіць 1-3 дня.
Не забывайце, што мы - тое, што мы ямо. Таму для таго, каб павысіць шанцы на зачацце, пары неабходна правільнае збалансаванае харчаванне, у якім не будзе лішку прысмакаў, смажанага, вэнджанага, тоўстага.
Дарэчы, калі ў мужчыны ёсць лішні вага, пры планаванні цяжарнасці яму лепш схуднець. Уся справа ў гоман, якія пры атлусценні адхіляюцца ад нармальных значэнняў.
Тым, хто прывык гадзінамі займацца ў трэнажорнай зале, лепш перастаць прымаць стэроіды. З-за іх колькасць нармальных народкаў рэзка памяншаецца. Калі мужчына любіць катацца на ровары, ён можа працягваць рабіць гэта і тады, калі пара імкнецца завесці дзіця. Аднак варта паклапаціцца пра тое, каб сядзенне было не занадта жорсткім.
Даказана, што курэнне робіць народкі менш рухомымі, а значыць, ім складаней дасягнуць мэты. Прыём алкаголю таксама негатыўна адбіваецца на фертыльнасці. Праўда дазволіць сабе час ад часу келіх віна ўсё ж такі можна, галоўнае не захапляцца моцнымі спіртнымі напоямі і ня паглынаць піва літрамі.
Спецыялісты таксама рэкамендуюць моцнаму полу адмовіцца ад цеснага бялізны і штаноў, а таксама праверыцца на інфекцыі, якія могуць перашкаджаць зачацця.