У расійскай культуры прынята працаваць шмат і станоўча ставіцца да ненармаваны графік. Цяжка ўявіць чалавека, які ўстае з-за офіснага стала, як толькі праб'е час ісці дадому. Пакуль у Еўропе за дадатковыя гадзіны працы супрацоўнікі просяць кіраўнікоў падвойную аплату, у нашай краіне людзі самі рады працаваць больш пакладзенага ў надзеі дамагчыся павышэння. Але добра працуе не той, хто сядзіць за кампутарам па 12 гадзін, а той, хто ўключае галаву. прыводзіць лагічныя довады на карысць захавання устаноўленага графіка.
Глядзіце на паказчыкі, а не гадзіны
Як даўно вы абмяркоўвалі з кіраўніком план на год і пралічвалі, якіх вынікаў у матэрыяльным або фізічным дачыненні жадаеце дамагчыся? На жаль, так дзейнічаюць адзінкі, а дарма. Да павышэнню вас прывядзе звычка дэманстраваць вынікі сваёй працы і падкрэсліваць іх значнасць для кампаніі, а не выдатнае стараннасць у выкананні графіка і адмова ад абеду дзеля павелічэння гадзін. Калі ў вашу адсутнасць у калег ўсё валіцца з рук - гэта не вы незаменныя, а ў кампаніі адсутнічае сістэма взаимозамещения. Пагаворыце ў калегамі і навучыцеся дапамагаць адзін аднаму, а не ўстаўляць палкі ў колы.
дамовіцеся з босам ставіць мэты на год
Фота: unsplash.com
Мозг павінен адпачываць
Чым менш вы спіце, тым ніжэй ваша канцэнтрацыя ўвагі і здольнасць да творчага мыслення. Прачытайце наш матэрыял пра дзённым сне - навукоўцы эксперыментальна даказалі, што трэба выконваць рэжым дня і рабіць перапынак на адпачынак днём. Так што выдаткуйце свой абед на шпацыр да каханага кафэ, павольную кубак кавы на асветленай сонцам верандзе ці шпацыр па парку з кавы на вынас. Перагледзьце свой план на дзень: трэніроўка ў зале - гэта не адпачынак, а дадатковая нагрузка. Чытанне кнігі па бізнесе - таксама не адпачынак. Ваш мозг адпачывае тады, калі вы медитируете, гуляете з сябрамі або хадзіце ў кіно. Навучыцеся надаваць хаця б 2-3 гадзіны вечарам таго, каб «позалипать» перад тэлевізарам, прагуляцца па парку ці нават прагартаць стужку соцсетей.
у пачатку дня расплануйце працоўныя гадзіны
Фота: unsplash.com
навучыцеся планаваць
Спакойныя ўпэўненыя дзеянні - тое, што трэба ў першыя тыдні ў офісе пасля працяглага перапынку. Ня трэба кідацца паміж тэчкамі з дакументамі, новымі праектамі і абмеркаваннем праблем з калегамі. У пачатку працоўнага дня пасля планёркі распісваюцца задачы - памятаеце, што больш за тры буйных спраў вы выканаць ня здолееце. Менш важныя даручае падначаленым, а буйныя пакідайце сабе, не забываючы разбіваць іх на падпункты. Выконваць графік дапаможа будзільнік - стаўце яго па тэхніцы, якая вам зручная. Гэта можа быць дзве рабочыя сесіі па 20 хвілін і адна сесія адпачынку, альбо 45 хвілін плённай працы і столькі ж адпачынку.