Даволі вялікі працэнт людзей лічыць, што наяўнасць партнёра пазбавіць ад панурага пачуцця адзіноты. Аднак, калі патрэбны чалавек з'яўляецца ў жыцці, аказваецца, усё не так проста і пачуццё згубленасці можа не проста не сысці, але і ўзмацніцца. Мы вырашылі разабрацца, чаму так адбываецца і ці можна нешта з гэтым зрабіць.
будзьце больш рашуча
Чым даўжэй вы «гадуйце» разбуральнае пачуццё ўнутры сябе, тым хутчэй ваша псіхіка дасць збой, ніхто не ведае, што менавіта адбудзецца - гэта можа быць як нервовы зрыў, так і сыход у глыбокую дэпрэсію. Практычна любую праблему ўнутры адносінаў можна вырашыць, сяўбу за стол перамоваў. Даволі рэдка бывае так, што адчужэнне ў пары адчувае толькі адзін з партнёраў, хутчэй за ўсё, ваша другая палоўка таксама адчувае дыскамфорт. Растлумачце свае пачуцці, разам вам нашмат лягчэй будзе знайсці шляхі іх вырашэньня.
Вашы - ваш асабісты вопыт
Вялікі ўплыў на адносіны аказвае грамадства, і асабліва - соцсеть. У стужцы мы бачым сяброў, знаёмых і медыйных асоб, якія распавядаюць, як цудоўны іх саюз з партнёрам. Усё гэта, хай мы гэтага і не ўсведамляем, уплывае на наша ўспрыманне уласных адносін. Можа пачаць здавацца, што другая палова нейкая няправільная і наогул не надае столькі часу, колькі «ідэальны Танін мужчына, пра якога яна распавядае ў кожным пасце». Перастаньце перакладаць чужыя вобразы на сябе, вы не ведаеце, наколькі праўдзівыя словы вашай сяброўкі ці чарговы зоркі ў адносінах, вы павінны сканцэнтравацца на сваім саюзе, ўспомніце ўсе станоўчыя моманты, якія вы перажылі разам, а што тычыцца праблем ва узаемаразуменні, вырашаем іх, як мы гаварылі раней, шляхам зносін са сваім мужчынам.
не трымайце ў сабе непрыемныя пачуцці
Фота: www.unsplash.com
У вас няма агульных інтарэсаў
Так, знайсці ідэальнага партнёра і пры гэтым - аднадумца, няпроста. Асабліва цяжка даводзіцца парах, дзе мужчына і жанчына працуюць у цалкам розных сферах і іх інтарэсы ніяк не могуць перасекчыся. У гэтым выпадку мы працуем над тым, што ёсць, а менавіта спрабуем знайсці агульныя падыходы тых захапленняў, якія ў вас ужо ёсць. Дапусцім, ваш мужчына без розуму ад выездаў на прыроду, а вы - прыхільніца фітнесу. Калі абодва партнёра настроены скептычна да заняткаў другой палоўкі, узнікаюць канфлікты і эмацыянальны адчужэнне, з якім нам і трэба будзе змагацца. Паспрабуйце адкрыцца новаму і трохі паглыбіцца ў захапленне свайго партнёра, і прапануеце яму зрабіць тое ж самае. Выкажам здагадку, раз у месяц летам вы можаце разам выязджаць на прыроду, а мужчына можа некалькі разоў у месяц наведваць з вамі спартзалу, выбраўшы сабе хоць бы адзін трэнажор. Аднак праяўляць цікавасць неабходна шчыра, пераступаючы праз сябе, вы толькі перажываеце яшчэ большы стрэс.
прымаем партнёра
У самым пачатку адносін, пакуль мы асьлеплены светлым пачуццём, здаецца, што ў партнёра проста не можа быць недахопаў. Усё мяняецца, калі заслона спадае і вы пачынаеце пазнаваць свайго выбранніка ўсё бліжэй. У гэтым выпадку могуць выкрыцці непрыемныя моманты, пра якія вы і не здагадваліся. Важна разумець, што ваш мужчына - такі ж чалавек са сваімі плюсамі і мінусамі, тое, што ён не ў стане зразумець вас з паўслова не кажа пра тое, што ён не здольны скласці вам пару ў дужым саюзе. Идеализирование чалавека заўсёды абарочваецца горкім расчараваннем, вы сыходзіце ў сябе, вам здаецца, што вас не разумеюць, але на самой справе вы проста не былі гатовыя да «адкрыцця»: аказваецца, і ў яго ёсць свае недахопы. Паспрабуйце прыняць чалавека такім, які ён ёсць, спробы перарабіць характар і змяніць звычкі прывядуць толькі да канфлікту.