Уменне граматна гаварыць пастаўленым голасам - адна з прыкмет прыроджанага лідэра. Тым, каго прырода не адарыла уражальнымі здольнасцямі да выкладу думак, варта трэніраваць голас з дапамогай даўно прадуманых тэхнік. Расказваем пра некалькі з іх:
наладжвальны дыханне
Калі глядзець на анатомію, галасавыя звязкі знаходзяцца побач з дыхальнымі шляхамі. Вядучых на тэлебачанні вучаць казаць так, каб голас ішоў знутры. Больш за тое, даказана, што дыханне напрамую ўплывае на танальнасць голасу і выразнасць слоў. Падчас таго, як вы прамаўляеце важную гаворка, вы павінны быць спакойныя - не спяшацца казаць, загадзя прыйсці на месца сустрэчы, каб аддыхацца і аднавіць пульс, выпіць некалькі глыткоў вады. Дыхайце мерна, ня трэба штучна расцягваць ўдых-выдых. Ваш голас павінен ісці з жывата - там акумулюецца гук і адтуль ідзе налада галасы. Прамаўляеце словы на выдыху, перад важнымі часткамі прапановы рабіце паўзу - паспееце аддыхацца і прыцягнеце ўвагу слухачоў.
Размінаем ротавую паражніну
Нездарма ў пачатковай школе на ўроках музыкі нас вучылі скорагаворкай аб лавіруе караблях, дровах і траве і іншых. Спевакі падчас падрыхтоўкі да канцэртаў стараюцца перад кожнай рэпетыцыяй бегла і без памылак прамаўляць 5-10 хуткамовак. Гэты прыём дапамагае расцерці ротавую паражніну, падрыхтаваўшы яе да прамаўленьню складаных шыпячыя і свісцячых гукаў і слоў. У вядучых, як і спевакоў, таксама ёсць размінка перад эфірам - яна называецца «ротавая гімнастыка» і ўключае ў сябе спіс практыкаванняў. Каб зняць напружанне з ніжняй сківіцы, трэба зрабіць такое практыкаванне: шырока усміхніцеся і выцягніце вусны трубачкай - паўтарыце 5-10 разоў. Потым зрабіце практыкаванні мовай: зачыніце рот і прыадчыніце сківіцы, мовай зрабіце круг па гадзіннікавай стрэлцы ўздоўж ўнутранай паверхні вуснаў, потым супраць вартавы.
Трэніруйце сілу голасу
Адправіцца ў лес і трохі пакрычаць ці пабыць на адным з заняткаў у ролі трэнера - выдатная практыка для прапрацоўкі сілы голасу. Спрабуйце казаць без мікрафона - спачатку ў аўдыторыі з добрай акустыкай, а потым у звычайным кабінеце або пакоі. Накіроўвайце голас наперад, выразна прагаворвае словы - гэта ўзмоцніць голас. Не грэбуйце практыкай з выкарыстаннем камянёў: з наступнага водпуску прывязіце круглыя камяні невялікага памеру, пракіпяціце іх і пакладзеце ў рот. З камянямі ў роце чытайце вершы, сьпявайце песні - старажытныя прамоўцы менавіта так трэніравалі голас.
часам карысна пакрычаць
Фота: pixabay.com
Выконваем пітной рэжым
Здаецца, быццам гэты прыём асабліва не дапамагае, але гэта не так. Ужыванне дастатковай колькасці вады ў дзень дапамагае звязкам заставацца ўвільготненым. Таксама вада змывае мікробы з мовы, міндалін і горла - меншы рызыка падхапіць інфекцыю. Карысна піць цёплыя напоі - ваду з лімонам, чай і кава. Можаце скарыстацца рэцэптам спеваком і выпіць гогаль-моголь: яйкі добра «змазваюць» паражніну горла і паскараюць лячэнне ад страты голасу.
Верце ў свае словы
Падручнікі па аратарскім майстэрстве раяць: перш чым нешта сказаць, падумайце. Вы павінны верыць у свае словы, тады і слухачы павераць вам. Каб быць упэўненым у сабе, перад важнай прэзентацыяй або размовай порепетируйте сваю прамову - прачытайце тэкст ўслых, потым папытаеце дамачадцаў паслухаць і ацаніць ваш выступ, у канцы запішыце сябе на камеру - вы ўбачыце, як на вас глядзець з боку. Выкарыстоўвайце паўзы ў прамовы, кантактуйце з аўдыторыяй - задавайце ім пытанні, прапануйце выказаць сваё меркаванне. Чым больш актыўным вы будзеце, тым вялікую аддачу ад аўдыторыі атрымаеце.
перад прэзентацыяй варта парэпеціраваць
Фота: pixabay.com