Трыпутнік нездарма атрымаў сваю назву - ён сапраўды расце ўсюды. Часта яго лічаць пустазеллем, а таму бязлітасна вырываюць, не задумваючыся пра карысць расліны. Мабыць, яго важнасць для здароўя ведаюць толькі дзеці, каторыя, як параніцца, адразу зрываюць ліст і прыкладваюць да хваравітага месцы. Вядома, выкарыстоўваць непромытые лісце мы вам не раім, але прыгледзецца да гэтай расліны і пачаць збіраць яго ў лячэбных мэтах дакладна мае сэнс. Фактычна, трыпутнік змяшчае раслінныя злучэння, якія могуць паменшыць запаленне, палепшыць страваванне і спрыяць гаенню ран.
Папярэджваем: перад любым прымяненнем расліны ў якасці лекавага сродку вам неабходна пракансультавацца з лекарам.
Што такое трыпутнік?
Трыпутнік, таксама вядомы як шырокалісцевую трыпутнік (Plantago major), з'яўляецца натуральным раслінай для Еўропы і некаторых частак Азіі. Гэта шматгадовая расліна вырабляе зеленаватыя кветкі і мае вялікае лісце авальнай формы, якія можна ёсць сырымі ці прыгатаванымі. Характэрна, што некалькі відаў ядомых пустазелля трыпутніка належаць да той жа сям'і, што і шыракалістых трыпутнік. Гэта ўключае:
Трыпутнік узколистный (Plantago lanceolata)
Чорны трыпутнік (Plantago rugelii)
Блонд трыпутнік (Plantago ovata)
Трыпутнік трыпутнік (Plantago aristata)
Кітайскі трыпутнік (Plantago asiatica)
Трыпутнік з рагамі (Plantago coronopus)
Шарсцісты трыпутнік (Plantago patagonica)
Хоць гэтыя расліны часта разглядаюцца як пустазелле, усе яны маюць ядомыя лісце і насенне, якія стагоддзямі выкарыстоўваліся ў медыцыне, згодна навуковаму агляду артыкулаў «Plantago major in Traditional Persian Medicine and modern phytotherapy: a narrative review».
лісце трыпутніка можна выкарыстоўваць у ежу
Фота: unsplash.com
памяншае запаленне
Хоць балючыя адчуванні ў месцы траўмы з'яўляюцца здаровай рэакцыяй арганізма, ўсё ж хадзіць з ранай або ударам доўгі час не хочацца нікому. Даследаванні паказваюць, што трыпутнік можа паменшыць запаленне. Паводле даследавання «Anti-Inflammatory Property of Plantago major Leaf Extract Reduces the Inflammatory Reaction in Experimental Acetaminophen-Induced Liver Injury», яго лісце ўтрымліваюць некалькі супрацьзапаленчых злучэнняў, у тым ліку флавоноіды, церпеноіды, глікозіды і дубільныя рэчывы. Вопыт на пацуках паказаў, што ўвядзенне экстракта пустазелля трыпутніка паменшыла некалькі маркераў запалення, выкліканага пашкоджаннем печані. Іншая даследаванне на жывёл паказала аналагічныя вынікі, зрабіўшы выснову, што экстракт пустазелля трыпутніка значна памяншаў запаленне і памяншаў выпрацоўку ферментаў печані для абароны ад яе пашкоджанні. Больш за тое, даследаванні ў прабірцы паказваюць, што насенне трыпутніка могуць паменшыць некалькі маркераў запалення і запаволіць рост некаторых ракавых клетак. Тым не менш, пустазелле трыпутніка ня варта лічыць сродкам ад раку. Для зацвярджэння гэтага ўласцівасці неабходныя даследаванні на людзях.
Спрыяе гаенню ран
Даследаванне «Effects of Plantago Lanceolata L. Extract on Full-Thickness Excisional Wound Healing in a Mouse Model» адзначае, што трыпутнік спрыяе гаенню ран, памяншаючы запаленне, блакуючы рост мікробаў і памяншаючы боль. Вопыт з удзелам 40 чалавек паказаў, што прымяненне геля, які змяшчае альясу вера і трыпутнік, дапамагло вылечыць язвы на нагах. Аналагічна, у даследаванні на жывёл алоэ вера і трыпутнік паляпшалі гаенне ран і аднаўленне тканін пры мясцовым ужыванні. У іншым даследаванні на жывёл «Effects of Plantago Lanceolata L. Extract on Full-Thickness Excisional Wound Healing in a Mouse Model» ўжыванне толькі экстракта пустазелля трыпутніка для ран дапамагло павялічыць хуткасць гаення у параўнанні з кантрольнай групай.
паляпшае страваванне
Было выяўлена, што некаторыя злучэння ў насенні і лісці пустазелля трыпутніка палягчаюць некаторыя праблемы з страваваннем. У прыватнасці, насенне ўтрымліваюць псиллиум: тып валакна, часта выкарыстоўваецца ў якасці натуральнага слабільнага, паколькі ён паглынае ваду пры праходжанні праз стрававальны тракт. Паводле аднаго з аглядаў, лісце трыпутніка могуць таксама запавольваць хуткасць стрававання, што можа дапамагчы ў лячэнні дыярэі. Даследаванне на пацуках нават паказала, што экстракт трыпутніка узколистного спрыяе гаенню язваў страўніка. Акрамя таго, некаторыя даследаванні на жывёл паказваюць, што супрацьзапаленчыя ўласцівасці пустазелля трыпутніка могуць дапамагчы стрававальным праблемах, такім як запаленчыя захворванні кішачніка (ВЗК), якія могуць выклікаць такія сімптомы, як боль у жываце, уздуцце жывата і дыярэя.