Самае выдатнае ў грудным гадаванні заключаецца ў тым, што ўсё, што вам трэба, каб карміць сваё дзіця, заўсёды з вамі, заўсёды даступна і захоўваецца пры правільнай тэмпературы, дзе б вы ні знаходзіліся. Але хоць грудное гадаванне з'яўляецца найбольш натуральным спосабам кармлення дзіцяці, большасць маладых мам нервуюцца, калі ім даводзіцца карміць дзіця ў грамадскім месцы, таму як баяцца касых поглядаў навакольных. Калі вы сапраўды клапаціцца аб меркаванні іншых, прапануем некалькі саветаў, якія зробяць працэс кармлення камфортным для ўсіх.
патрэніруйцеся загадзя
Калі вы выпрабоўваеце неспакой наконт груднога гадавання ў грамадскіх месцах, паспрабуйце патрэніравацца дома перад люстэркам, каб убачыць, як на вас глядзець з боку падчас кармлення. Вы, верагодна, заўважыце, што галава дзіцяці будзе прыкрываць грудзі у той час, як ён будзе смактаць малако. Для таго, каб навакольныя не ўбачылі вашага цела, бярыце з сабой лёгкі Баваўняны шалік ці талстоўку, якую зможаце накінуць на дзіцяці і свае плечы.
Купіце вопратку для кармлення
Асноўнае нязручнасць выклікае працэс пераапранання: вам трэба задраць футболку, агаліць грудзі, а пасля кармлення апрануцца назад. Спецыяльная адзенне і бялізну для кормячых мам вырашае праблему: вам трэба будзе раскрыць кнопкі, расшпіліць замак або зусім прыпадняць пласт тканіны, каб адкрыць грудзі дзіцяці. У правільнай вопратцы гэта лёгка робіцца адной рукой. Альтэрнатыва спецыяльным адзенні - шырокія эластычныя футболкі, сукенкі з маланкай або пахам на грудзях.
выбірайце зручнае месца, дзе будзеце адчуваць сябе камфортна
Фота: unsplash.com
Складзіце спіс зручных месцаў
У многіх гандлёвых цэнтрах, парках, на вакзалах і ў аэрапортах ёсць пакоі маці і дзіцяці, дзе вы можаце знайсці ўсе неабходныя расходныя матэрыялы накшталт сурвэтак, аднаразовых пялюшак і іншага, што адміністрацыя бясплатна прадастаўляе мамам для іх выгоды. Таксама пацікаўцеся, у якіх кафэ вы зможаце спакойна карміць - знайдзіце пару любімых месцаў, дзе заўсёды рады дзецям і змогуць даць вам зацішны кут для кармлення дзіцяці. Спытаеце на мясцовым форуме мам, дзе яны могуць спакойна карміць дзіця. З часам вы абвыкнеце карміць дзіця і зможаце рабіць гэта так, што навакольныя нават не звернуць на вас увагу.
Ведайце свае правы
У многіх краінах вы па законе маеце права карміць грудзьмі ў любым месцы, адкрытым для грамадскасці, і існуюць законы, якія абараняюць мам, якія кормяць. У Расіі стварэнне такога закона толькі абмяркоўваецца, але і правілаў, якія забараняюць вам карміць у грамадскім месцы, няма. У асобных рэгіёнах, аднак, распрацаваны законы па інфармацыйнай і матэрыяльнай падтрымцы натуральнага гадавання. Так у Валгаградскай вобласці існуе закон «Аб прапагандзе і падтрымцы груднога гадавання», у адпаведнасці з якім для кормячых маці падрыхтавалі асобныя пакоі для кармлення ў бальніцах і іншых установах, а лекараў абавязалі адмовіцца ад рэкламы сумесяў і матэрыяльнай падтрымкі з боку прадстаўнікоў кампаній.
сцэджваць малако
Калі вы разумееце, што ідзяце ў месца, дзе карміць дзіця будзе нязручна, сцадзіць малако ўручную або з дапамогай молокоотсос. Пасля гэтага пастаўце бутэльку ў халадзільнік, а ў кафэ або іншым грамадскім месцы разагрэйце яго на вадзяной лазні. Калі такой магчымасці няма, пастаўце бутэлечку на стол - яна сама нагрэецца да пакаёвай тэмпературы. Ня Грэйт малако на пліце або ў мікрахвалевай печы - яно згорнецца.