Многія мамы вельмі чакаюць, калі змогуць вырвацца з пастаянных хатніх клопатаў, калі змогуць зноў стаць бізнес-лэдзі і працягнуць прафесійную дзейнасць, але выхад з дэкрэта заўсёды так ці інакш суправаджаецца стрэсам. Паспрабуйце з дапамогай маіх нескладаных саветаў гэты стрэс мінімізаваць.
Самае галоўнае - вы павінны любіць тое, чым займаецеся. Прачынацца з думкай, што трэба ісці на нялюбую працу, вельмі цяжка, а сыходзіць ад каханага дзіцяці на нялюбую працу цяжка ўдвая. Нічога добрага з гэтага не атрымаецца, пад вечар у вас не застанецца сіл на сям'ю і дадасца раздражненне. Я не стамлюся паўтараць, што дэкрэт - гэта выдатны час, каб навучыцца новаму або прапампаваць неабходныя навыкі і, нарэшце, знайсці тое, што вам па душы, калі вы не зрабілі гэтага да нараджэння дзіцяці.
Абавязкова падрыхтуйце да расстанні і сябе, і дзіцяці. Бо гэта новы этап у вашым жыцці, а для яго - новы этап росту. Вас не павінна суправаджаць пачуццё віны ад таго, што вы сыходзіце, малому таксама трэба развівацца і пазнаваць свет, і ў гэтым свеце ёсць не толькі вы.
Вызначыце загадзя, з кім будзе заставацца ваш дзіця: выхавальніца дзіцячага сада / бабуля / няня. Не варта сумяшчаць этап адаптацыі з першымі працоўнымі днямі, лепш падрыхтаваць абстаноўку за пару месяцаў, каб маляня мог прывыкнуць да новых умоў, а вам не даводзілася нервавацца на працы, як там дзіця без вас.
Як у вас з'явіцца пара вольных гадзін, пакуль дзіця праходзіць адаптацыю, самы час прайсціся па крамах для пошуку новых рэчаў. Выхад на працу ўспрымайце як падстава прыбірацца і фарбавацца кожны дзень, бо будзем сумленныя: седзячы з дзіцем, мы часта забываемся пра сябе.
Пакуль вы былі ў дэкрэце, многае магло памяняцца, але не варта гэтага баяцца. Толькі ўявіце, як выдатна зноў мець зносіны з калегамі, вучыцца і развівацца ў сваёй сферы. Так, спачатку будзе нялёгка, але вы хутка адаптируетесь, таму што мама можа ўсё! У мам навыкі тайм- менеджменту даведзены да дасканаласці.
Выконвайце баланс паміж працай і сям'ёй. Не бярыце на сябе чужыя справы і не дазваляйце калегам вешаць на вас свае задачы. Вучыцеся казаць «не». Так ваша праца не будзе пакутаваць, задачы будуць выкананы своечасова, а нервы - цэлыя. Не даводзьце сябе да фізічнага і эмацыйнага знясілення. Увечары складайце спіс спраў на заўтра. Гэта дапаможа вам пераключыцца на рэжым адпачынку, не трымаць справы ў галаве і якасна правесці час з сям'ёй.
Выхад з дэкрэта - новы хвалюючы этап для ўсіх, але гэта час пераменаў неабходна для паўнавартаснага развіцця і маці, і дзіцяці. Будзьце шчаслівыя бо наперадзе столькі адкрыццяў.