Напоі, без якіх ніяк не абысціся вясной

«Першая зеляніна»

Кухня: міжземнаморская

Катэгорыя: напоі

Час падрыхтоўкі: 10 хвілін

Страва разьлічыцца на: 4 чалавек (а)

Вам спатрэбіцца: яблыкі 2 шткиви 1 штмята 1-2 веточкимед 1-2 ч. Л

Спосаб прыгатавання:

1

Мяту заліць ½ шклянкі кіпеню і даць настаяцца каля 15 хвілін.

2

Садавіна вымыць, зняць скурку і выціснуць з іх сок. Пакінуць два слайса лайма для ўпрыгожвання.

3

У сок дадаць мёд і мятную ваду.

4

Змяшаць і ўпрыгожыць лаймом, галінкай мяты.

Кактэйль з шпінату і капусты

Кухня: міжземнаморская

Катэгорыя: напоі

Час падрыхтоўкі: 10 хвілін

Страва разьлічыцца на: 4 чалавек (а)

Вам спатрэбіцца: шпінат горстьяблоко 1 шткапуста 100 гвода 1 стаканлимон ½ штмед да спадобы

Спосаб прыгатавання:

1

З яблыка зняць лупіну.

2

Ўзбіць у блендере шпінат, яблык і капусту.

3

Дадаць вады і яшчэ раз узбіць да аднастайнай кансістэнцыі.

4

У гатовы кактэйль дадаць цытрынавы сок. Па жаданні пакласці мёд.

«Вясновая радасць»

Кухня: міжземнаморская

Катэгорыя: напоі

Час падрыхтоўкі: 10 хвілін

Страва разьлічыцца на: 4 чалавек (а)

Вам спатрэбіцца: банан 1 штананас 100 гшпинат горстьвода ½ стаканамед да спадобы

Спосаб прыгатавання:

1

Ананас можна ўзяць як свежы, так і кансерваваны, але тады мёд дадаваць не варта.

2

Лісце шпінату вымыць і высушыць, можна выкарыстоўваць замарожаную зеляніна.

3

Ананас нарэзаць кавалачкамі, банан - кружочкамі.

4

Ўзбіць садавіна і зеляніна ў блендере, дадаць вады і зноў узбіць.

Настой з курагі

Кухня: міжземнаморская

Катэгорыя: напоі

Час падрыхтоўкі: 10 хвілін

Страва разьлічыцца на: 4 чалавек (а)

Вам спатрэбіцца: курага 5-7 шт.вода 1 арт.

Спосаб прыгатавання:

1

Курагу прамыць. Ваду закіпяціць. Заліць у тэрмас і настойваць 4 гадзіны.

2

Можна дадаць мёд па гусце.

маркоўны напой

Кухня: міжземнаморская

Катэгорыя: напоі

Час падрыхтоўкі: 10 хвілін

Страва разьлічыцца на: 4 чалавек (а)

Вам спатрэбіцца: морква 2 штукроп 1 пучокнатуральный ёгурт 200 мл

Спосаб прыгатавання:

1

Моркву пачысціць, зеляніна вымыць і высушыць.

2

З морквы выціснуць сок, зеляніна перамалоць у блендере.

3

Змяшаць усе з ёгуртам і маркоўным сокам і яшчэ раз узбіць у блендере.