У кожнага чалавека ёсць роўна 24 гадзіны для таго, каб выканаць працу, прыняць рашэнне, зрабіць ключавое дзеянне або проста адпачыць. Кожны выбірае сам, у што ён будзе інвеставаць свой час. Ёсць два спосабу, як можна павялічыць сваю прадукцыйнасць працы: выдаткаваць больш часу або працаваць разумней. Усе мы хочам больш зарабляць, больш адпачываць і праводзіць час са сваёй сям'ёй. У гэтым артыкуле раскажам пра пяць спосабах, якія дапамогуць вам аптымізаваць час працы, стаць больш эфектыўнымі.
адключыце апавяшчэння
Вы можаце падумаць, што ўжо ведаеце, колькі часу ў вас адымае тое ці іншае дзеянне. Аднак, гэта не заўсёды так. Выконваеце працу і адцягваецца на паведамленні? Кожныя пяць хвілін правяраеце сацыяльныя сеткі? Ёсць прыкладання, якія аўтаматычна лічаць вашу актыўнасць у тэлефоне. Паглядзіце ў канцы дня справаздачу. Колькі часу за дзень у вас пайшло на прагляд кантэнту ў Инстаграме або ў любым іншым дадатку? Вы здзівіцеся выніку.
Рабіце рэгулярныя перапынкі
Гэта гучыць нелагічна, але запланаваныя перапынкі могуць дапамагчы палепшыць канцэнтрацыю і прадукцыйнасць. Але трэба разумець, што такое добры перапынак. Для таго, каб арганізм адпачыў, зменіце сваё становішча цела. Калі вы сядзелі, устаньце, прайдзіцеся, зрабіце лёгкія практыкаванні. Якасны перапынак, які дасць вам энергію, - гэта дакладна не праверка сацыяльных сетак.
Выконвайце «правілу двух хвілін»
Калі ў вас ёсць задача, якую можна выканаць за дзве ці менш хвілін, зрабіце яе адразу. Не адкладайце. Задача адбярэ ў вас менш часу, калі вы зробіце яе адразу і не будзеце да яе вяртацца.
Скажыце няма сустрэчам
Сходу, сустрэчы забіраюць энергію і адбіраюць час. Адмоўцеся ад іх. Перш чым пагадзіцца на наступную сустрэчу, спытаеце сябе, ці дапаможа яна дасягнуць вам той мэты, якую вы паставілі? Калі няма, адпраўце чалавеку ліст або стэлефанавацца па тэлефоне.
Забудзьцеся пра шматзадачнасць
Мы думаем, што, калі выканаем некалькі задач адначасова, мы станем прадуктыўнымі. На самай справе, шматзадачнасць працуе наадварот. Вы губляеце фокус увагі і ня выконваеце працу якасна. Вазьміце за правіла вылучаць галоўныя рэчы і выконваць іх паступова адзін за адным. Рабіце толькі тое, што дае вам вынік і вядзе вас да пастаўленай мэты.
Шануеце свой час. Працуйце менш, працуйце з розумам.