- Юлія, як вы здолеў захаваць такую фенаменальную форму?
- Дзякуй за камплімент. Трымаць сябе ў форме ўдаецца дзякуючы балансу фізічных нагрузак і разумнай стрыманасці ў харчаванні. Я выпрацавала для сябе шэраг простых правілаў: сытны сняданак, лёгкая вячэра, максімум руху.
- На дыетах сядзіце? Толькі сумленна!
- Я спрабавала сядзець на дыетах, але арганізм, змучаны дыетамі, а пасля абавязкова адпомсціць набранымі кілаграмамі. Таму я супраць дыет, але за разумнае харчаванне: калі я хачу ёсць - я ем, але я ем толькі калі хачу і толькі столькі, колькі хачу.
- Вы займаецеся ёгай. Гэта філасофія ці фізкультура для цела?
- Я займаюся сілавы дынамічнай ёгай, таму можна сказаць, што ёга для мяне - фізкультура, якая дапамагае прапрацоўваць, умацоўваць, расцягваць ўсе мышцы і трымаць цела ў тонусе. Акрамя добрай фізічнай нагрузкі, яна дае яшчэ і каласальны зарад энергіі. Магчыма, у гэтым і заключаецца яе філасофія.
Для Юліі Грышын адпачынак асацыюецца з цёплай краінай
Фота: Instagram.com/grishinayu
- Юлія, у вас ёсць свой асаблівы рэцэпт складнасці?
- Мой рэцэпт просты: спальваць больш калорый, чым атрымліваць. Нічога новага не прыдумана.
- Вы заняты чалавек. Як адпачываеце?
- Для мяне адпачынак асацыюецца з цёплай краінай. У экзатычнай краіне мне дастаткова двух-трох дзён, каб адчуць сябе адпачылай і нават не палохае доўгі пералёт. А наогул, люблю падарожнічаць і адкрываць для сябе новыя месцы, праўда рэдка маю магчымасць надоўга паляцець.
- А можаце сябе папесціць паездкай на SPA-курорт?
- Аднойчы папесціць і зразумела, што SPA-адпачынак падыходзіць далёка не ўсім. Не буду ўдавацца ў падрабязнасці, але літаральна праз пару дзён, праведзеных у падобным месцы, у мяне ўпаў гемаглабін, панізіўся ціск і прапала энергія. Таму я не стала чакаць таго моманту, калі мой арганізм «перазагрузіцца» ці я атрымаю хранічную хваробу, а адправілася ў бліжэйшы рэстаран і вярнулася да спорту. Больш у падобныя месцы не езджу.
- Якой вам больш адпачынак па душы - актыўны ці пасіўны?
- Толькі актыўны. Ляжанне на пляжы пад парасонам не для мяне.
- А як вы заляцаецеся за асобай?
- Штодзённае жалезнае правіла: ачышчэнне плюс ўвільгатненне.
Юлія Грышына займаецца сілавы дынамічнай ёгай
Фота: Instagram.com/grishinayu
- Ці можаце сабе дазволіць выйсці з хаты без кроплі макіяжу?
- У паўсядзённым жыцці практычна не выкарыстоўваю макіяж. Грым і святло сафітаў неспрыяльна ўздзейнічаюць на скуру, таму імкнуся даваць ёй адпачынак. Фарбуюся, толькі калі еду на пробы ці мерапрыемствы.
- Якія духі любіце?
- Калі шчыра, не пераношу ніякія пахі. Духамі не карыстаюся наогул.
- Што для вас жаночая прыгажосць?
- Гэта неймаверная прыцягальная зачаравальная сіла, якая складаецца ў жаночай энергетыцы. Бывае, глядзіш на неверагодна прыгожую дзяўчыну, але, калі яна пачынае казаць, прыгажосць раптам знікае. Бывае інакш: дзяўчына не адпавядае прынятым стандартам прыгажосці, але ў ёй ёсць нешта настолькі прыцягальнае, што не можаш адарваць ад яе погляд: вось у гэтым для мяне і заключаецца жаночая прыгажосць.