Працуючы ў буйной (ці не вельмі) кампаніі, у вас заўсёды ёсць верагоднасць сутыкнуцца з калегамі, з якімі вы будзеце з цяжкасцю знаходзіць паразуменне. Ваша задача ў такой няпростай сітуацыі - пазбегнуць канфлікту, які можа сур'ёзна адбіцца на вашай кар'еры ў дадзенай кампаніі. Але як жа процістаяць калегу, які не прапускае выпадку вас закрануць, разлічваючы на вашу негатыўную рэакцыю? Мы паспрабавалі разабрацца.
Вывучыце свайго «ворага»
Калі вы адчуваеце, што прафесійныя адносіны напальваюцца, не імкніцеся цалкам сысці ад зносін. Наадварот паспрабуйце як мага больш даведацца пра свой праблематычна калегу: так у вас будзе больш шанцаў знайсці агульную мову, а вам прыйдзецца гэта зрабіць, бо вы займаецеся адной справай. Ня дэманізуйце калегу, магчыма, чалавек мае праблемы, якія не даюць яму засяродзіцца на пазітыве. Вядома, асабістыя праблемы яго не апраўдваюць, і ўсё ж рабіце зніжку на недасканаласць чалавека.
Навучыцеся перамыкацца ў рэжым прафесіянала
Важна разумець, што ніхто з нас не можа пахваліцца моцнай нервовай сістэмай, асабліва калі мы жывем у вялікім горадзе, дзе існаванне мяркуе пастаяннае напружанне, што, натуральна, вядзе да хранічнага стрэсу і разнастайным зрываў. Замест таго, каб вінаваціць калегу ць запальчывасць, падумайце, як вы можаце справіцца са сваімі эмоцыямі у гэты момант. Прафесіянала адрознівае ўменне здушыць які ірвецца вонкі негатыў і знайсці стратэгію, якая дапаможа вырашыць канфлікт і пазбегнуць перапынення працоўнага працэсу.
не бярэце ўдзелу ў абмеркаванні плётак
Фота: www.unsplash.com
Не «загружалася» па дробязях
Па статыстыцы, 60% адсоткаў амерыканцаў прызналіся, што больш за ўсё стрэсу яны атрымліваюць на працоўным месцы, нават калі сама прафесійная дзейнасць цалкам іх задавальняе. Калі вы добра разумееце, што выклікае падобны дыскамфорт, і самі сутыкнуліся з падобнай сітуацыяй, старайцеся не пагаршаць той стан, у якое вас прыводзіць зносіны з калегамі. Навошта вам дадатковыя перажыванні? Пазбягайце ўдзелу ў абмеркаванні плётак, прытрымвайцеся нейтральнай пазіцыі і старайцеся спыняць усе спробы «падзяліцца з вамі навінамі офіса". Займіцеся сваімі непасрэднымі абавязкамі.
Трымаеце сябе ў руках у любой сітуацыі
Напэўна, самае галоўнае ў канфлікце сітуацыі, якой немагчыма пазбегнуць, - навучыцца кантраляваць свае эмоцыі. Бывае, што вы прыходзіце на працу ў дрэнным настроі, дзе вас ужо чакае чарговы раздражняльнік ў выглядзе "любімага" калегі. У такой сітуацыі вельмі проста сарвацца, менавіта таму важна навучыцца спраўляцца з перапаўняюць вас негатывам. Варта вам сарвацца адзін раз і праблемным калегам станеце ўжо вы, яно вам трэба?