Мадэль plus size Яўгена Дюло змагла прыняць і палюбіць сябе такой, якая яна ёсць, ды яшчэ і дамагчыся поспеху дзякуючы сваёй нестандартнай постаці. Зараз расіянка з вялікім поспехам працуе за акіянам. Для чытачак Яўгена сфармулявала правілы, якія дапамаглі ёй палюбіць сябе і стаць сапраўдным сэкс-сімвалам.
Яўгена прызнаецца, што ў дзяцінстве ў яе было мноства комплексаў. «У школе я была ні на каго не падобная: заўсёды больш і вышэй за ўсіх у класе, на фізкультуры стаяла першай у лінейцы дзяўчынак. Калі ты высокая і буйная - не такая, як худзенькія сяброўкі, адчуваеш сябе белай варонай, асабліва калі твае не вельмі добрыя аднакласнікі табе пра гэта пастаянна нагадваюць. Акрамя таго, у мяне дастаткова рана пачала расці грудзі. Было вельмі нязручна бегаць на фізкультуры, да таго ж грудзі прыцягвала занадта шмат не вельмі добрай увагі, - успамінае Яўгенія. - Мяне выхоўвалі ў досыць кансерватыўнай сям'і: бабуля і мама заўсёды казалі мне, што важна быць перш за ўсё разумнай, а потым ужо, можа быць, прыгожай. Даследаваць сваю жаночую прыгажосць і сэксуальнасць, а тым больш падкрэсліваць яе адзеннем, у нас у сям'і лічылася прыкметай кепскага тону. Мне давялося прайсці доўгі шлях, каб усвядоміць і палюбіць сябе ў сваім уласным целе ».
Але нават цяпер, нягледзячы на ўсе поспехі, Яўгена Дюло не хавае, што імкнецца худнець. «Я імкнуся падтрымліваць сваю вагу ў адных і тых жа рамках, скідаць па кілаграме ці два за паўгода. На маю вопыту, вельмі складана рэзка скараціць свой рацыён, але, калі ты паціху адмаўляешся ад чаго-то не вельмі карыснага, гэта значна больш эфектыўна. Напрыклад, ты прывыкла ёсць дзве дзелькі шакаладу (без цукру і з 75% -ным утрыманнем какавы!) Раніцай з кавы. Скарацілася яго да адной дзелькі. Такім чынам, ты з'ясі гэтую шакаладку, атрымаць асалоду ад густам і адначасова гэта будзе маленькае, але паляпшэнне тваіх харчовых звычак ".
"У тваім жыцці абавязкова сустрэнецца той самы адзіны, які будзе захапляцца і палюбіць цябе такой, якая ты ёсць", - упэўненая Яўгена Дюло
Фота: Ella DEDEGKAEVA
Як рэагаваць, калі цябе называюць тоўстай
- Ці можна павярнуцца і прапанаваць крыўдзіцелю ацаніць сябе самога. Можна знервавацца - такое пачуць у свой адрас сапраўды вельмі крыўдна, асабліва калі ты яшчэ дзіця. Вышэйшы пілатаж - навучыцца не рэагаваць на абразы. Я заўважыла, што калі ты становішся больш упэўненай у сабе - з'яўляецца менш жадаючых сказаць табе нейкую гадасць. Пачаўшы працаваць мадэллю, я практычна перастала чуць усе гэтыя зласлівыя каментары ў свой адрас. Я думаю, самы верны спосаб - проста павярнуцца да крыўдзіцеля, усміхнуцца яму і пайсці далей, паказаўшы ўсім сваім выглядам, што цябе ўсё гэта не датычыцца. Калі каму-небудзь што-то не падабаецца, гэта ў першую чаргу іх праблема.
Што рабіць, калі твой малады чалавек увесь час кажа, што ты занадта поўная?
- Гэтаму маладому чалавеку трэба сказаць «бывай». Ты ніколі не будзеш адчуваць сябе упэўненай у сабе, калі побач знаходзіцца мужчына, якому ў табе нешта не падабаецца. У тваім жыцці абавязкова сустрэнецца той самы адзіны, які будзе захапляцца і палюбіць цябе такой, якая ты ёсць. Лепш быць з тым, хто ўпэўнены ў тым, што ён хоча менавіта цябе.
Як пакахаць сябе, калі твае параметры не ўпісваюцца ў агульнапрынятыя стандарты
- Мы павінны заняцца сабой у фізічным плане, пры гэтым цалкам неабавязкова худнець. Адна справа быць проста ў целе, зусім іншая - быць натрэніраваць і ў целе: гэта і выглядае прыгажэй і адчуваеш сябе выдатна. Ты спартыўная, сабраная, падцягнутая, ды яшчэ і атрымліваеш задавальненне ад заняткаў. Я займаюся спортам без перапынку ўжо больш за дзесяць гадоў, але ўсё роўна кожны раз цяжка сябе прымусіць пайсці ў спартзалу. Таму пачынаю заўсёды свае заняткі з ёгі, пасля якой іду на бегавую дарожку, потым яшчэ на нейкія трэнажоры і, выходзячы з залы, адчуваю сябе цудоўна. Цела дзякуе цябе. Заняткі спортам прымушаюць палюбіць сябе.
Я ўпэўнена, што любы дзяўчыне варта паспрабаваць сябе ў мадэлінгу. Каб працаваць мадэллю, неабавязкова быць высокай ці прапарцыйнай. Дастаткова жадання і мадэльнай школы, у якой цябе навучаць не толькі тым, у якіх позах можна прыгожа пастаяць, але і як правільна хадзіць, як сябе трымаць. Ты адразу становішся больш упэўненай у сабе.
Яўгена Дюло раіць усім дзяўчатам займацца спортам і паспрабаваць мадэлінгу
Фота: Victoria JANASHVILI
Як апранацца, каб схаваць недахопы і падкрэсліць вартасці
- Насіце утягивающее бялізну. Гэта самы верны спосаб схаваць недахопы поўнай фігуры. Тады можна не перажываць за свае складачкі і жывоцік, асабліва калі на табе абліпальную сукенку. Такое бялізну павінна быць якасным і каштаваць значна даражэй за тую адзення, пад якую вы яго апранаеце.
Выбірайце абліпальныя ўборы. Вядома, бываюць у жыцці моманты, калі хочацца надзець нешта бясформеннае, але як раз формы - гэта тое, што робіць мяне мадэллю плюс, таму іх важна падкрэсліваць. Гэта прыгожа, неверагодна жаноцкі і прыцягвае да цябе ўвагу. Па гэтай жа прычыне я не нашу шырокіх штаноў, толькі джынсы скіны, ніякіх прасторных сукенак - толькі «аловак», у маім гардэробе вы таксама не знойдзеце шырокіх спадніц або рукавоў.
Купляйце вопратку свайго памеру. У Расіі жанчыны саромеюцца назваць свой памер у краме, спрабуюць заўсёды ўзяць рэчы менш - напрыклад пры 50-м купляюць вопратку 46-га, ўціскаюцца ў яе, а потым у іх усё вісіць. З-за гэтага я таксама не люблю джынсы з нізкім поясам, да таго ж гэта цяпер і нямодна. Рэчы з высокай таліяй - не толькі візуальна стройнят, гэта таксама свайго роду «утяжка».
Пераходзіце на жаноцкая класіку. У маім гардэробе толькі аднатонныя рэчы: любімыя колеру - сіні, чырвоны, дэнім, белы, чорны. Я не нашу рэчы з кветкавым прынтам - ён адцягвае і рэдка глядзіцца стыльна, асабліва на постаці плюс. З аднатоннымі ж кветкамі не прайграеш. Таксама жанчынам нашых памераў важна не перабраць з шчырасцю, мы і так вельмі сэксуальныя з-за выгібаў, вялікай грудзей, ягадзіц. Я заўсёды кажу: лепш прыкрыць, чым адкрыць, таму ніякага глыбокага дэкальтэ з кароткай спадніцай - толькі жаноцкая абліпальная класіка.
Не забывайце аб абцасах. Важна насіць абцасы - яны дадаюць жаноцкасці і паляпшаюць хаду. Калі ты на абцасах, ты не ідзеш, ты нясеш сябе.
Як зрабіць прыгожыя фатаграфіі дзяўчатам памеру plus size
- Гэта няпростая задача. Часта, напрыклад, поўных дзяўчат здымаюць так, як здымалі б на іх месцы худых, і вынік атрымліваецца не вельмі - у нас свае, асаблівыя ракурсы. Гэта не значыць, што дзяўчыны дрэнна выглядаюць у жыцці, гэта значыць, яны не сустрэлі правільнага фатографа. Мне ў гэтым плане пашчасціла працаваць з першакласнымі майстрамі сваёй справы. Вядома, для кожнай фігуры ёсць свае асаблівасці здымкі. Мне, напрыклад, ідзе ніжні ракурс здымкі, калі трэба прыгожае фота ў поўны рост. Пры здымцы знізу формы цела здаюцца больш изгибистыми і сэксуальнымі. Замест франтальнага ракурсу я стараюся рабіць фота ў тры чвэрці, што больш выгадна для маёй фігуры.