Што змяняецца, калі надыходзіць доўгачаканае лета? Буянае красаванне зеляніны, пастаянная праца кандыцыянераў у офісах і, вядома, актыўны сонца, прысутнасць якога і з'яўляецца прычынай, па якой касметолагі раяць адкласці адны сродкі і ўключыць у штодзённы рытуал іншыя. Але не маркетынгавы Ці гэта ход? Скептыкам на нататку: летам індэкс інсаляцыі нават у паўночных шыротах вырастае амаль у два разы, і гэта значыць ... Зрэшты, што гэта значыць, раскажам падрабязней.
Чаго такі бледны?
Доўгі час сонца для нашых продкаў было благаслаўленнем. Выжываць у цяпле - зусім не тое ж самае, што ў холадзе, і таму многія цывілізацыі праслаўлялі багоў, ўвасабляе свяціла. Геліёс, Ра, Атон, Ярыла, Апалон - кожны народ знаходзіў сваё сонечнае ўвасабленне. Але, як і любая стыхія, сонца магло несці з сабой як радасць і стварэнне, так і разбурэнне. Вядома, у мінулым мала хто задумваўся пра эфект фотостаренне, меланоме, паслабленні імуннай сістэмы. Продкі абараняліся ад апёкаў і цеплавых удараў пры дапамозе адзення і галаўных убораў, часам пускалі ў ход масла і кісламалочныя прадукты. Дарэчы, і сёння, калі мы давялі сябе да згарэлых плячэй і аблазіць носа, смятана або кефір сапраўды могуць выратаваць нашу скуру. Усё дзякуючы тлушчаў і малочнай кіслаце, якая валодае заспакаяльным і ўвільгатняе ўласцівасцямі.
Доўгі час загар лічыўся адметнай асаблівасцю беднякоў, якія працавалі пад адкрытым небам доўгімі днямі. Арыстакратычная бледнасць багатыроў заставалася ў модзе аж да дваццатага стагоддзя, а затым бронзавая скура спартыўных купальшчыцы стала лічыцца сэксуальнай і прывабнай. Сёння мы дзейнічаем па прынцыпе хто ў што горазд: адны маніякальна хаваюцца ад ультрафіялетавага выпраменьвання, іншыя гадзінамі смажацца на пяшчаных пляжах. Расклад такі: абарона спатрэбіцца і першым, і другім, прычым, як мы ўжо не раз пісалі, не толькі ў тры месяцы лета. Дык чаму б не пакінуць у нашым арсенале тыя сродкі, якія мы пускаем у ход у астатні час?
Справа ў тым, што Сонца пасылае на нашу планету тры тыпу прамянёў. Адзін тып, UVC, не дасягае паверхні Зямлі дзякуючы азонаваму пласту. Другі тып, UVA, - гэта асноўная маса прамянёў, якая заўсёды (!) Дзейнічае на нас. Так, нават у дажджлівы дзень, нават зімой у Мурманску. Нарэшце, прамяні UVB - іх «далятае» не так шмат, але менавіта тып B выклікае змены ў клетках, у тым ліку запускае анкалагічныя працэсы.
Не забывайце пастаянна абнаўляць сваю абарону, наносіць новую пасля кожнага купання
Фота: Unsplash.com
Каб абараніць сябе ад ультрафіялету, мы выкарыстоўваем касметычныя прадукты з тым самым SPF, то ёсць sun protection factor, або фактарам сонечнай абароны. І ўсе мы даўно ведаем: чым вышэй гэты самы фактар, тым надзейней абарона. Праўда, гэта не зусім так: не надзейней, а даўжэй працуе шчыт. Формула, па якой можна разлічыць, колькі вы зможаце прабыць пад сонцам, не асцерагаючыся за сваю скуру, простая: бераце фактар і памнажаеце яго на тую колькасць хвілін, за якое вы «згараюць» без абароны. Напрыклад, ваш крэм абсталяваны SPF 15, а чырванее вы за дзесяць хвілін знаходжання на сонцы. Памнажаем адно на іншае і атрымліваем два з паловай гадзіны.
Паглядзіце на свой сродак, якое вы куплялі ў мінулым сезоне. На заяве неабходна падаць фактар і тып прамянёў, ад якіх вы зможаце схавацца дзякуючы касметыцы. Часцей за ўсё гэта будзе самы небяспечны UVB. Але (важная заўвага) прамяні тыпу А не менш падступныя. Справа ў тым, што яны не пакідаюць бачных апёкаў, але пры гэтым могуць выклікаць і алергію, і сонечнае інтаксікацыю, і пашкоджанні рагавіцы. Вось чаму вам неабходны прадукт з паметкай
UVA / UVB (і сонечныя акуляры!). Уважліва вывучыўшы цюбік, які вы куплялі ў мінулым годзе, адпраўце яго ў смеццевае вядро. «Сонечныя» прадукты не жывуць даўжэй года, што б ні было напісана на ўпакоўцы.
Не забывайце пастаянна абнаўляць сваю абарону, наносіць новую пасля кожнага купання (так, нават калі вы набылі водатрывалы прадукт, цудаў не бывае). Паклапаціцеся пра вуснах, вушах, пальцах ног і рук - для гэтага падыходзіць мініятурны стік або простая гігіенічная памада з SPF. І, вядома, не забудзьцеся аб кудзерах. Сам валасоў, па сутнасці, не жывая структура, але інсаляцыя прыводзіць да сухасці, ломкасці і выгаранню колеру. На жаль, у прадуктах мас-маркет вельмі мала сродкаў з фактарамі абароны, але прафесійныя лінейкі могуць пахваліцца такімі прадуктамі.
У самы разгар
Такім чынам, мы зразумелі, што трэба ўключыць у свой летні сыход. Але ёсць і катэгорыя, якую трэба выключыць з абарачэння аж да моманту, калі агрэсія свяціла пойдзе на змяншэнне. У нашых шыротах гэта пачатак кастрычніка. Такім чынам, традыцыйна касметолагі раяць нам пакласці на далёкую паліцу занадта пажыўныя або цяжкія прадукты, замяніўшы іх гелеобразной і флюидными тэкстурамі. Але гэта занадта агульная рэкамендацыя, да таго ж заснаваная на памылковай тэорыі пра тое, што ў цёплы час года нам патрабуецца менш ўвільгатнення. Гэта не так: усё тое ж сонца моцна ўплывае на ўзровень увільготненасці эпідэрмісу, і таму за ім трэба сачыць лепш, чым зімой. Абысціся без вашых звыклых крэмаў ня выйдзе, больш за тое, карыстайцеся імі пасля кожнага асвяжальнага мыцця.
Добрай альтэрнатывай пастаяннага увільгатненню крэмамі можа паслужыць выкарыстанне тэрмальнай вады. Дарэчы, яна выдатна дапамагае круглы год. А вось летам важна памятаць аб правілах, якія дапамогуць вадзе па-сапраўднаму працаваць. Перш за ўсё не забывайце промакивать твар праз некалькі секунд пасля распы-
ніцтва. Шматлікія кропелькі на скуры будуць працаваць як тысяча лінзаў, у якіх адлюстроўваюцца сонечныя прамяні, - гэта прывядзе да апёку.
Атрымліваць асалоду ад цёплымі днямі - што можа быць лепш? Толькі рабіць гэта трэба ў бяспецы, ведаючы, што вы паклапаціліся аб самым вялікім нашым органе, абараняе наш арганізм ад знешніх уздзеянняў
Фота: Unsplash.com
Будзьце акуратныя і з алеямі для загару. Памятаеце, што яны не даюць скуры патрэбнай абароны, але ўзмацняюць дзеянне сонечных прамянёў. У лепшым выпадку вы атрымаеце прыгожы загар, але працэсы фотостаренне будуць запушчаны (бо SPF не было). У горшым выпадку вынікам сонечных ваннаў стане апёк. Не забывайце аб Автозагар - гэта выдатная альтэрнатыва натуральнаму, але небяспечнага загару. Вядома, з штучнай бронзай прыйдзецца павазіцца. Перш чым наносіць прадукты на скуру, трэба правесці механічнае скрабирование (для цела лепш за ўсё падыдуць кававая гушча і сухая шчотка, для асобы - пяшчотны гоммаж з любымі сінтэтычнымі часціцамі, т. К. Натуральныя могуць драпаць і пашкоджваць эпідэрміс). Распыляць сродкі пасля душа, нікуды не спяшаецеся і дайце Автозагар добра ўвабрацца.
А вось з чым лепш дакладна пачакаць, дык гэта з кіслотамі. Амаль усе AHA-прадукты павышаюць фотаадчувальным скуры, і вы сустрэнецеся не толькі з апёкамі, але і з пігментнымі плямамі, і з куперозом. Калі ж вы не ўяўляеце свой сыход без «кісленькае», аддавайце перавагу ўсё той жа малочнай кіслаце, пра якую мы ўжо пісалі, а таксама, напрыклад, міндальнага - яе можна ўжываць у летні перыяд (але без spf ўсё ж лепш не з'яўляцца, а кіслотны сродак наносіць выключна на ноч).
Дапамагайце сваёй скуры справіцца з сонечным уздзеяннем перад, падчас і пасля прыняцця ўльтрафіялетавых ваннаў. Так, ўспомніце пра цудоўныя ўласцівасці альясу вера, вітаміна В5 (таго самага пантэнол), шукайце прадукты з нейтральным ph, без сінтэтычных отдушек і фарбавальнікаў - яны адновяць водна-тлушчавы баланс эпідэрмісу, дапамогуць аднавіцца і акрыяць скуры. Выбірайце гелеобразные тэкстуры з астуджальным і ўвільгатняе эфектамі.
Атрымліваць асалоду ад цёплымі днямі - што можа быць лепш? Толькі рабіць гэта трэба ў бяспецы, ведаючы, што вы паклапаціліся аб самым вялікім нашым органе, абараняе наш арганізм ад знешніх уздзеянняў.