Як вядома, соль - неверагодна карысны прадукт для нашай знешнасці: касметолагі раяць скрабы на аснове марской солі, для многіх працэдур соль з'яўляецца асноўным кампанентам, прычым гаворка ідзе не толькі аб працэдурах ў кабінеце касметолага, соль выкарыстоўваюць для лячэння суставаў, а таксама зніжэння ўзроўню стрэсу . Мы вырашылі разабрацца, навошта нам патрэбныя хатнія ванны з марской соллю, якія існуюць супрацьпаказанні і як рыхтаваць непасрэдна саму ванну.
А навошта нам ванна?
Вядома, хатнія ванны ў першую чаргу накіраваны на рашэнне эстэтычных праблем са скурай, але ёсць і іншыя сведчанні да яе ўжыванні:
- гіперкератоз.
- Парушэнні балансу вады і солі ў верхніх пластах скуры.
- Навала таксінаў ў арганізме.
- Зніжэнне напружання ў цягліцах і палягчэнне болю ў суставах.
- Наяўнасць грыбковых параз.
- Некаторыя гінекалагічныя захворванні.
солевыя ванны - выдатны спосаб расслабіцца
Фота: www.unsplash.com
Каму варта адмовіцца ад ваннаў з марской соллю
Нягледзячы на ўсю карысць ваннаў, існуюць пэўныя супрацьпаказанні, і мы настойліва раім з імі азнаёміцца:
- Цяжарнасць.
- Гіпертанія.
- Пухліны любога паходжання.
- Сухоты.
- Варыкоз.
Як прымаць ванну правільна
Адно з важных правілаў - ёмістасць, у якой вы збіраецеся прымаць ванну павінна складаць не менш за 150 літраў. На такую колькасць вады вам спатрэбіцца 300 г. солі. Ні ў якім разе не выкарыстоўвайце за адзін раз больш за 500 г солі - яна не так бяспечная, як вам можа здацца. Што тычыцца тэмпературы вады, глядзім, для якіх мэт выкарыстоўваем ванну: для паслаблення тэмпература вады не павінна быць ніжэй 37 градусаў, а для танізаваньню скуры выдатнай лічбай стане 35 градусаў, але не ніжэй.
Перад непасрэдным прыёмам ванны неабходна выкарыстоўваць скраб, каб падрыхтаваць скуру да актыўнага паглынання карысных рэчываў, а для гэтага важна отшелушить скуру і адкрыць пары. Солевых ванну, накіраваную на пахуданне, важна прымаць праз дзень. Для прафілактыкі прастудных захворванняў прыгатуйце солевых ванну з даданнем мяты і масла эўкаліпта. Награваем ваду да 38 градусаў і прымаем эўкаліптавых ванну ня менш за 15 хвілінаў некалькі разоў на тыдзень.