Бывае, што ўсё ў жыцці ідзе як звычайна, але радасці такое працягу не дадае, наадварот нарастае трывожнасць, энергія пачынае паволі пакідаць. Усё гэта кажа аб унутранай нездаволенасці, якая без прадпрынятых мер можа перарасці ў глыбокую дэпрэсію. Арганізуюць намякае вам на перамены, якія дапамогуць пераключыць прытомнасць. Мы вырашылі разабрацца, як жа ўпусціць у сваё жыццё змены, якія прынясуць новыя «фарбы» нашы шэрыя будні.
Пачніце «рыхтаваць глебу»
Папулярнае сёння слова «абнуленне» выдатна падыходзіць для сітуацыі, калі неабходная перазагрузка звыклай жыцця. Памятаеце, што любыя перамены, на якія вы вырашыцеся, важна прымаць у ясным свядомасці, ніякіх эмоцый і прытрымлівання радам сяброў і блізкіх. Перамены павінны стаць вашым асабістым рашэннем. Падумайце, ці сапраўды вы набудзеце больш, чым страціце. Калі ваша рашэнне змяняць усё навокал не змянілася, смела рабіце наступныя крокі на шляху да лепшага жыцця.
складаем план
Перамены ў жыцці немагчыма ажыццявіць «па ўсіх франтах» разам, неабходна скласці дакладны план дзеянняў і няўхільна прытрымлівацца яму. Дапусцім, вы незадаволеныя сваім знешнім выглядам, які, як вам здаецца, ўплывае на стаўленне да вас навакольных. Пачніце з гэтага: зменіце імідж, купіце абанемент у спартзалу і т. Д. Як толькі падобны рэжым ўвойдзе ў звычку, вы можаце пераходзіць да наступнага этапу, напрыклад, памяняйце мэбля ў кватэры, дадайце больш выгоды, змена абстаноўцы магічным чынам ўплывае на абстаноўку ў нашай свядомасці. І такім чынам дробнымі крокамі вы будзеце паступова пераварочваць жыццё «з ног на галаву» (у добрым сэнсе).
зрабіце першы крок
Фота: www.unsplash.com
Пазбаўляемся ад «грузу»
Мы ўжо казалі аб змене абстаноўкі, але справа не абмяжоўваецца матэрыяльнымі рэчамі. Па магчымасці, паспрабуйце зразумець, якія рэчы вас цікавяць і вы хочаце паспрабаваць нешта новае. Цалкам магчыма, вы заўсёды марылі заняцца танцамі, але не хапала часу або жадання, чаму б не кінуць сумныя курсы, якія не прыносяць вам задавальнення і ня запісацца ў бліжэйшую танцавальную студыю? З вялікай верагоднасцю там вы сустрэнеце новых цікавых людзей, якія маюць усе шанцы стаць вашымі добрымі знаёмымі ці нават сябрамі. Змена круга зносін і інтарэсаў - важная частка абнаўлення асобы.
Не чакайце «панядзелку»
Вядома, жаданне пераменаў не заўсёды супадае з актыўнымі дзеяннямі. Вы можаце горача жадаць нешта змяніць, але ўсё так жа праводзіць час выключна ў рамках офіса і дома, пераконваючы сябе ў тым, што вы можаце пачаць змяняцца ў любы момант. Гэта не працуе ў падобным ключы. Самае важнае - зрабіць першы крок, аднаго жадання будзе мала. Паступова пераадольваючы неахвоту, вы будзеце ўсё больш ўцягвацца ў працэс і самі не заўважыце, як ужо праз пару месяцаў ваша жыццё крута зменіцца.