З таго часу, як у жыцці простых абывацеляў з'явіўся салярый, спрэчкі аб яго шкодзе і карысці не сціхаюць. Паспрабуем разабрацца, ці ўяўляе салярый рэальную небяспеку для здароўя чалавека. Якія меры бяспекі варта выконваць тым, хто хоча выглядаць загарэлым ў любую пару года? Што карыснага нясе ў сабе наведванне салярыя?
Чаго варта асцерагацца, наведваючы салярый?
Па-першае, заўчаснага старэння. Не важна, дзе і як вы загараеце - на пляжы ці ў салярыі, але ўльтрафіялет робіць сваю справу. Ён разбурае структуру верхніх слаёў эпідэрмісу, што з'яўляецца прычынай страты увільгатнення і прыводзіць да страты эластычнасці скуры.
Па-другое, каханне да загару можа стаць прычынай закаркаванні часоў і агрубенне скурнага покрыва.
Па-трэцяе, у салярыі, сапраўды гэтак жа, як на адкрытым сонцы, можна атрымаць апёк - у дадзеным выпадку ён будзе тэрмічным.
Па-чацвёртае, пад уздзеяннем ультрафіялету валасы становяцца далікатнымі і ломкімі. Таму ў салярыі неабходна выкарыстоўваць адмысловы капялюшык, а на пляжы - галаўны ўбор.
Па-пятае, злоўжыванне загарам прыводзіць да зніжэння імунітэту і можа справакаваць анкалогію.
З усіх гэтых пунктаў можна зрабіць толькі адну выснову - загараць шкодна! Усё роўна, дзе вы гэта робіце - на пляжы, пад прамымі сонечнымі прамянямі або наведваючы салярый. Для таго каб засцерагчы сябе ад магчымых непрыемных наступстваў, неабходна выконваць меры засцярогі і не злоўжываць сонечнымі ваннамі і салярыем.
Нягледзячы на магчымыя рызыкі, наведвання салярыя нельга прылічыць да спісу абсалютна бескарысных заняткаў, так як станоўчыя моманты ў штучным загары таксама прысутнічаюць.
Ксенія Казакова
Якую карысць можна атрымаць ад загару ў салярыі?
У халодную пару года наведванне салярыя дапамагае атрымаць дозу вітаміна D, які неабходны нашай скуры, касцяной сістэме і нашай шчытападобнай залозе. Так як мы жывем у сярэдняй паласе і па-сапраўднаму сонечных дзён у нас сапраўды вельмі мала, у тым ліку і ў летні перыяд, то ад недахопу вітаміна D і розных праблем, якія ён выклікае, пакутуе досыць вялікая частка насельніцтва. Прыём вітамінаў або наведванне салярыя ў разумных межах дапамагае выраўнаваць гэты баланс і паклапаціцца пра сваё здароўе, у тым ліку і пра імунітэт, умацоўваючы яго.
Даўно заўважана, што лёгкі загар дапамагае справіцца з праблемнай скурай - аказвае падсушваюць дзеянне і паляпшае стан эпідэрмісу пры схільнасці да высыпанні і акне.
Пад уздзеяннем ультрафіялету адбываецца не толькі сінтэз вітаміна D, але і выпрацоўка эндарфіну - гармона радасці. Гэта, безумоўна, адбіваецца на настроі, самаадчуванні і ўпэўненасці ў сабе. Наведванне салярыя можа быць апраўдана і карысна з псіхалагічнага пункту гледжання.
Як атрымаць прыгожы загар без шкоды для здароўя:
Пры наведваньні салярыя не забываць аб абароне для вачэй, так як ўльтрафіялет можа пранікаць праз тонкую скуру верхняга стагоддзя і пашкодзіць сятчатку вока. З мэтай абароны лепш выкарыстоўваць спецыяльныя акуляры для загару ў салярыі і не выкарыстоўваць кантактныя лінзы.
Не варта загараць з упрыгожваннямі, макіяжам, карыстацца перад наведваннем салярыя дэзадарантам, духамі і іншымі моцна перфараванымі сродкамі.
Калі ў вас на скуры ёсць раны або пашкоджанні, паход у салярый лепш адкласці да іх гаення.
Не забывайце, што валасы пры наведванні салярыя неабходна хаваць пад адмысловы капялюшык. Калі вы часта наведваеце салярый, атачэце свае валасы дадатковым сыходам дома: 1-2 разы на тыдзень рабіце маскі для валасоў, асабліва перад тым, як плануеце адправіцца загараць.
Для таго каб атрымаць прыгожы і роўны загар, за 1-2 дні да наведвання салярыя ачысціце скуру ад арагавелыя часцінак пры дапамозе скраба або пілінга. За пару гадзін да прыходу ў салярый прыміце душ, але не выкарыстоўвайце пры гэтым сродкаў для мыцця.
Выкарыстоўвайце спецыяльныя актыватары загару, калі хочаце атрымаць прыгожы адценне хутка і бяспечна. Для гэтых мэтаў можна набыць як звычайны сродак для пляжнага адпачынку, так і тое, што падыходзіць для выкарыстання ў салярыі. Такія сродкі адрозніваюцца па складзе, такім чынам, падыходзяць больш.
Ўвільгатняйце скуру пасля наведвання салярыя. Памятаеце, што ўльтрафіялет з'яўляецца адной з галоўных прычын старэння скуры.