Эвеліна Хромчанка падзялілася сваёй дыетай

Anonim

Засталося некалькі дзён да пачатку новага тэлесезона, таму большасць папулярных праграм ужо прыступілі да здымак. Пра пачатак працы над дзевятым сезонам «Моднага прысуду» паведаміла і Эвеліна Хромчанка. Пры гэтым яна распавяла сваім прыхільнікам шмат цікавых падрабязнасцяў, у тым ліку і як яна сілкуецца падчас здымак.

За адзін дзень здымаецца 4 праграмы. За гэты час тэлевядучая павінна пераапрануцца 8 разоў. Фота: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

За адзін дзень здымаецца 4 праграмы. За гэты час тэлевядучая павінна пераапрануцца 8 разоў. Фота: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

«Мы здымаем чатыры праграмы ў дзень, пераапранаемся штодня 8 разоў. У кожнай праграме - спецыяльны камплект адзення, - падзялілася здымачнымі таямніцамі тэлевядучая (тут і далей арфаграфія і пунктуацыя аўтара захаваныя, - заўв. WomanHit). - Як правіла, камплекты я збіраю сама, прыводжу свае базу, абутак, упрыгожванні, акуляры, паясы, а мой стыліст палюе за цікавымі рэчамі, якія становяцца галоўнымі акцэнтамі камплектаў. Аднак на цяперашнім пуле ільвіную долю цікавых рэчаў прывезла на здымкі менавіта я. Гладзіць, отпаривает, падколвае рэчы заўсёды асістэнт стыліста. Калі трэба, то швачка падганяе рэчы на ​​мае памеры ».

Эвеліна распавяла, як цяжка падабраць вопратку на рост 158 см. Фота: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

Эвеліна распавяла, як цяжка падабраць вопратку на рост 158 см. Фота: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

Далей Хромченко распавяла пра тое, як цяжка быць невялікага росту. «Як правіла, за чатыры дні здымачнага пула здымаецца 16 праграм, гэта 16 камплектаў - у адным вобразе прымае ўдзел ад пяці і больш рэчаў, - распавяла пра цяжкасці Эвеліна. - Пасля заканчэння здымак рэчы адпраўляюцца і развозяць назад у шоў-румы. Гэты працэс ніяк не адрозніваецца ад здымкі ў часопісе моды, з той толькі розніцай, што наша задача складаней: часопіс здымае мадэль, а мы апранаем чалавека звычайных прапорцый, з асаблівасцямі фігуры. Самі разумееце, прыбраць жанчыну 158 сантыметраў росту складаней, чым працаваць з мадэллю, рост якой ад 175. Заўвага для тых, хто спытаў. Мне вельмі падабаецца мой рост. Але вось з даўжынямі рукавоў і штаноў, зразумела, праблема. Ды і прылеглыя рэчы зусім не ўсё падыходзяць - прыходзіцца марнаваць масу часу на падбор і падгон. А тут бо не модная здымка, дзе можна падкалоць або рэтушаваць - на экране ўсё відаць, усё павінна сядзець як ўліцца! «

Модны эксперт распавяла, што яна есць на абед. Фота: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

Модны эксперт распавяла, што яна есць на абед. Фота: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

Зайшла гаворка і пра фігуру моднага эксперта. Бо на экране Эвеліна выглядае бездакорна. Натуральна, шматлікія прыхільніцы тэлевядучай пацікавіліся яе рацыёнам харчавання, каб дамагчыся такіх жа вытанчаных формаў.

«Падчас здымак я стараюся не спажываць больш 1000 ккал у дзень - рухаешся-то мала, - патлумачыла Хромчанка. - Таму я заказваю кухарам дзённае меню на 800 ккал (яшчэ 200 прыпадае на «пажаваць»). Поўнае меню дня - сняданак, абед, вячэру, плюс два перакусу і напоі, плюс прыборы - дастаўляецца ў спецыяльнай кампактнай сумцы-халадзільніку з самае раніцы да мяне дадому. Гэта вельмі зручна, таму што ў гиперзанятые здымачныя дні я эканомлю час на паход за прадуктамі, на гатаванне і ўпакоўку ежы, на мыццё посуду, і не звязаная з кафэ ў Астанкіна, адкуль звычайна дастаўляецца ежа вядучым у грымёркі падчас абедзеннага перапынку: ён у нас кароткі, таму дайсці да кавярні, дачакацца сваёй чаргі і прыгатавання замовы, а потым дабрацца да грымёркі і прывесці сябе ў парадак паспець у нашым велізарным і людным будынку проста нерэальна. Акрамя таго, Астанкінскі агульнахарч, на жаль, наровіць накарміць вельмі каларыйна, што мне не падыходзіць. Некаторым здаецца, што 800 ккал на дзень - вельмі мала ежы, аднак гэта зусім не так. Вось напрыклад, абед з 313 ккал: салата з гародніны з падліўкай з тофу з зелянінай, крэм-суп з баклажана, ялавічына ў травах, прыгатаваная пры нізкай тэмпературы. Хіба мала? »

Прыхільнікі тэлевядучай захапіліся яе посудам. Фота: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

Прыхільнікі тэлевядучай захапіліся яе посудам. Фота: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

Таксама Хромченко напісала сваё меню на вячэру і адкрыла таямніцу прыгожай посуду, якой зацікавіліся яе фанаты, разглядаючы фатаграфіі з накрытым сталом.

Таму Хромченко распавяла, дзе набывала свае талеркі. Фота: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

Таму Хромченко распавяла, дзе набывала свае талеркі. Фота: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

«Для тых, хто сочыць за сваім харчаваннем, цікавыя ідэі карыснага вячэры, - падзялілася Эвеліна. - Кухар прапануе запечанае філе індычкі (90 гр) і тар-тар з печаных гародніны (100 гр) - усяго 220 ккал. Плюс кампот з сухафруктаў - на смак як у маім дзіцячым садзе - 9 ккал на 250 мл. Індычка - гэта заўсёды выдатная ідэя, на мой погляд. Мяне часта пытаюцца пра маю посудзе. Талерку з матыльком - ззаду надпіс 24 Juillet 1888 - я купіла ў антыквараў у Брусэлі, адтуль жа сальніца-яблычак. Хрустальная сальніца, якую я выкарыстоўваю для перцу, бабуліна, сярэбраная лапатачка для спецый - таксама. Відэльцы завіталі з XVII стагоддзя, знайшліся на парыжскім аўкцыёне, сталёвы ножык 1935 года зроблены на заводзе ЗИК, ён прыехаў з антыкварнай лавачкі ў Цюмені, сучасная белая талерачка - гэта мая любімая марка посуду - таксама парыжанка. # УжинНеОтдамВрагу ».

Чытаць далей